El Cáncer Es Una Enfermedad...

Preguntas y respuestas sobre la leucemia infantil

2012-02-14T08:41:00.001-03:00

Tan solo en los Estados Unidos, la leucemia afecta aproximadamente a 2,200 niños y jóvenes cada año. Es una enfermedad que puede avanzar de forma lenta o rápida, pero que afortunadamente tiene posibilidades de ser curada. En Vida y Salud te explicamos acerca de la leucemia infantil, los tipos de leucemia, algunos factores de riesgo y su tratamiento.

¿Qué es la leucemia infantil?
La leucemia se refiere al cáncer en la sangre que afecta a los leucocitos (o glóbulos blancos). La sangre se produce en la médula ósea. La función de la médula ósea es la de producir los glóbulos blancos, los glóbulos rojos y las plaquetas. Los glóbulos rojos distribuyen el oxígeno en la sangre, los glóbulos blancos, defienden al cuerpo, combatiendo las infecciones y las plaquetas ayudan con la cicatrización. Cuando la médula ósea tiene una producción exagerada de células, el cuerpo empieza a tener problemas. Estas células anormales y deformes además no cumplen su función. Al contrario, se unen unas con otras y viajan por el torrente sanguíneo llegan a otros órganos y los afectan. Esta sobrepoblación de glóbulos blancos también afecta la producción de glóbulos rojos y de plaquetas de los niños, en este caso estas células pueden disminuir.

¿Cuál es la causa de la leucemia infantil?

La leucemia no es contagiosa. Se produce debido a una mutación (un cambio) en el ADN de las células sanguíneas. Aunque existen varios estudios que han tratado de determinar el origen de la leucemia infantil, los científicos no han logrado definir las razones exactas de esta enfermedad. Algunos argumentan que las causas son de tipo genético, mientras que otros sostienen que pueden ser de tipo ambiental o externo o, quizá, de una combinación de ambas.

Lo que sí se ha logrado comprobar es que cuando las células de la sangre adquieren algún tipo de mutación en el ADN, la información transportada por estas células se ve afectada y desencadena crecimientos desproporcionados.

Se considera que estas mutaciones no tienen una explicación aparente; tienden a ocurrir al azar, por lo que la tarea de prevención se hace aún más complicada. Lo que sí se sabe es que las mujeres que estén embarazadas o que crean estarlo, deben abstenerse de la exposición a los rayos X (o sea, evitar que les tomen radiografías).

¿Existen diferentes tipos de leucemia infantil?
Sí. La leucemia infantil tiene una clasificación general de acuerdo a la velocidad con que se desarrolla. Por una parte está la leucemia crónica que tiene un desarrollo lento (puede tardar años); y por otra está la leucemia aguda, que incluye el 98% de los casos de niños con leucemia y se desarrolla con mayor rapidez.

La leucemia aguda se subdivide en dos categorías. Esta clasificación depende si los linfocitos se ven afectados. Los linfocitos son glóbulos blancos que están encargados de estar en la primera línea a la hora de combatir las enfermedades. Si habláramos en términos de fútbol, ellos jugarían como la defensa, y podrías llamarla la “defensa inmunológica” (¡vaya nombre para un equipo de fútbol!). Cuando los linfocitos se ven involucrados, la leucemia se conoce como leucemia linfocítica aguda (LLA). Ésta afecta a 6 de cada 10 niños con leucemia. El otro tipo de leucemia es conocida como leucemia mieloide aguda (LMA).

Existe otra categoría que es la leucemia mieloide crónica. No es común en los Estados Unidos, y se estima que afecta a menos de 50 niños en el país al año.

Finalmente la leucemia linfocítica crónica (LLC) que no sólo es la más común en los adultos mayores de 55, pero es casi exclusiva en ellos, ya que es rarísimo que se vea en niños.

¿Cuáles son los síntomas de la leucemia infantil?
La dificultad a la hora de identificar los síntomas de la leucemia infantil es que éstos pueden ser confundidos con los síntomas de una gripe, ya que no son muy específicos. Por eso es importante que los padres presten atención a condiciones médicas en donde aparezca:

Fiebre
Debilidad
Palidez
Falta de apetito
Cansancio
Moretones espontáneos o que sangren fácilmente
Dolores en los huesos y en las articulaciones
Inflamación de los ganglios del cuello, de la ingle y de otras partes del cuerpo
Infecciones frecuentes.

¿Existen condiciones de riesgo para los niños?

Niños con diferentes síndromes o que han tenido cáncer podrían estar en riesgo. Si tienes hijos con las siguientes condiciones consulta a tu médico.

Síndrome de Li-Fraumeni,
Síndrome de Down,
Síndrome de Kleinfelter,
Neurofibromatosis,
Síndrome de Louis-Bar o la anemia de Fanconi
Niños que han recibido tratamiento de radiación o quimioterapia. Los ocho años posteriores al tratamiento requieren de mayor atención.

¿Es posible curar la leucemia infantil?
Claro que sí. Existen tratamientos para curar a los niños de la enfermedad y para que puedan llevar vidas normales.

Ten en mente los siguientes puntos:

Mientras más temprano se establezca el diagnóstico de leucemia infantil, más fácil será desarrollar el tratamiento.
No existen tratamientos estandarizados para todos los niños. Los médicos considerarán variables como la edad y la cantidad de glóbulos blancos que tiene el niño.
Los transplantes de médula también se consideran entre otros tratamientos contra la leucemia como quimioterapia, radiación y terapia biológica (ayudando al sistema inmunológico para reconocer y atacar a las células malignas), por ejemplo. Y constantemente se están haciendo investigaciones.
Si tu hijo tiene leucemia, no te desanimes. Es una enfermedad seria pero existen varias opciones para curar la enfermedad. Si tienes dudas, pide una segunda opinión. Con la ayuda del médico y el tratamiento adecuado, tu hijo podrá combatir la enfermedad como todo un campeón.
fuente: vidaysalud

Alimentos que ayudan a prevenir y combatir el cáncer

2012-02-13T12:49:00.001-03:00

¿Si supieras que puedes prevenir el cáncer cambiando un poco tu alimentación, probarías al menos? Sigue leyendo y descubre qué alimentos pueden ayudarte a alejar el peligro de esta enfermedad y a hacer que tus comidas sean mucho más saludables.

Los alimentos son el combustible que permite que cada parte del cuerpo funcione correctamente. Por eso es tan importante seleccionarlos bien. Así como hay comidas que si no se escogen y se preparan en la forma adecuada aumentan las posibilidades de que tengas presión alta o diabetes cuando tienes la predisposición a ellas, hay otras que -por el contrario- te ayudan a mantenerte joven por más tiempo, a perder el exceso de peso e incluso a combatir el cáncer.

Si bien cada alimento por sí solo no es suficiente para combatir el cáncer, los especialistas consideran que una buena combinación es una dieta basada en frutas y vegetales, que a largo plazo puede lograr resultados positivos e importantes. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR por sus siglas en inglés) recomienda que dos tercios de tu plato deben llenarse con frutas, legumbres, granos integrales y verduras, que combinados entre sí multiplican sus propiedades individuales en lo que los expertos denominan sinergia, o la unión de las fuerzas o energías. Es lo que en lenguaje común se llama trabajar en equipo.

Lo mejor de todo es que las alternativas son variadas y sabrosas: el tomate, el ajo, la soja (soya), las legumbres, las uvas y las fresas, los granos integrales, el repollo y las coles así como los vegetales de hojas verdes, como la espinaca y la lechuga romana, son sólo algunos ejemplos de los alimentos que tienen un historial anticancerígeno.

Por su parte, las frutas, las verduras, las legumbres y los granos integrales tienen menos calorías y ayudan a evitar el sobrepeso, que también se ha asociado al desarrollo de ciertos tipos de cáncer como el colorrectal, del esófago, páncreas, riñón y mama en las mujeres posmenopáusicas.

Muchos de estos alimentos, como las legumbres, los granos integrales, los vegetales de hojas verdes y las fresas (frutillas), también tienen un alto contenido de fibra, que ayuda a prevenir el cáncer de colon.

En particular, cada una de estas opciones tiene nutrientes diferentes que colaboran con la salud. Las legumbres, por ejemplo, como las arvejas (guisantes, chícharos), los frijoles (fréjoles, habichuelas) y las lentejas tienen ingredientes activos que juegan un papel importante en la prevención del cáncer, así como saponinas, inhibidores de proteasa y ácido fítico, que son fitoquímicos que se encuentran naturalmente en las plantas y protegen a las células del daño que puede llevar al cáncer.

En detalle, las saponinas han mostrado que pueden inhibir la reproducción de las células cancerígenas y disminuir el crecimiento de los tumores en muchos tejidos diferentes, mientras que los inhibidores de la proteasa han demostrado que ayudan a prevenir algunos tipos de cáncer. El ácido fitico, por su parte, tiene la habilidad de demorar la progresión de los tumores.

Dentro de las legumbres también entra la soja (soya), que es particularmente buena para prevenir el cáncer porque además tiene otros componentes activos como los isoflavonoides, el ácido fenólico y los inhibidores de la proteína quinasa, que también ayudan en esta tarea. Además, algunas sustancias de la soja (soya) se asemejan a las hormonas naturales del cuerpo. Esa podría ser una razón por la cual los productos elaborados con ella (como el tofu, la leche y las hamburguesas de soja y el miso) se han asociado con una reducción en el desarrollo del cáncer de próstata y el cáncer de mama, en cuya aparición intervienen las hormonas. Sin embargo, si ya estás recibiendo un tratamiento anti-estrógenos, con tamoxifeno, por ejemplo, debes minimizar el consumo de alimentos a base de soja y evitar los suplementos con isoflavonas.

Otros alimentos que tienen saponinas y flavonoides son los vegetales de hojas verdes, como la espinaca, la lechuga romana, la mostaza verde y la achicoria. Todos ellos son una excelente fuente de folatos y contienen un amplio rango de carotenoides que actuarían como antioxidantes y, de ese modo, ayudarían a protegerte contra el cáncer.

Por su parte, el brócoli, la coliflor, los repollitos (o coles) de Bruselas, el repollo (col) y todas las verduras que se encuentran en la familia de las coles ayudarían a regular el complejo sistema de encimas que defienden al cuerpo contra el cáncer y tendrían un efecto protector más fuerte frente al cáncer de la boca, la faringe, la laringe, el esófago y el cáncer del estómago.

Otro alimento que contiene un poderoso antioxidante, en este caso llamado licopeno, es el tomate. En estudios realizados en animales, el licopeno y sus compuestos (conocidos como la “familia roja)”, tienden a concentrarse en los tejidos de la próstata y han probado reducir el riesgo del cáncer prostático. Incluso hay evidencia de que el poder anticancerígeno del tomate es mayor si se consume en forma de salsa, de jugo o en pasta, ya que estos métodos de preparación permiten que el licopeno se libere de manera más fácil y se absorba mejor.

Y para ir terminando esta lista, que es sólo una muestra, podemos mencionar a las uvas (como fruta natural y en forma de jugo). Ambas formas son una rica fuente de resveratrol, que es un fitoquímico que se concentra más en la cáscara ( piel u hollejo) de esta fruta, en especial cuando son rojas o moradas (más que las verdes). Al respecto, un estudio sugiere que los polifenoles en general, y el resveratrol en particular, poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Como te decía, esta lista podría continuar pero sería casi interminable. Lo importante es que no te olvides de incluir frutas y verduras de todo tipo en tu dieta: ¡llena tu plato de colores y sabores! Es un primer paso para mantener una dieta sana y una vida más saludable.

Fuente: vidaysalud

CHEQUEO INTEGRAL GINECOLÓGICO - Menores de 40 años

2012-02-12T10:01:00.000-03:00

Se detectan nuevas claves genéticas sobre el cáncer de mama

2012-02-11T20:20:00.002-03:00

El cáncer del seno es el tipo de cáncer que con mayor frecuencia afecta a las mujeres (de hecho, a una de cada ocho mujeres en el mundo), y es la segunda causa de muerte entre la población femenina mundial. El riesgo de contraerlo aumenta con la edad y es de 2 a 4 veces mayor en mujeres con antecedentes familiares. El estudio de la predisposición genética es de vital importancia para identificar las mutaciones de los genes que aumentan dicho riesgo, ya sea para tomar las medidas preventivas necesarias, o adoptar un tratamiento más agresivo para un cáncer recién diagnosticado. A las ya detectadas por los científicos, acaban de sumarse otras tres regiones genómicas asociadas con el cáncer del seno. Infórmate bien aquí. Guardado en el núcleo de cada una de nuestras células está el código que nos identifica como especie y como individuos. Son nuestros genes, heredados de nuestros antepasados. A ellos les debemos nuestras características, desde la altura y el color de los ojos y la piel, hasta la textura del cabello. A ellos también les debemos la predisposición a sufrir ciertas enfermedades, entre ellas el cáncer. Así pues, el estudio de nuestro mapa genético es una herramienta muy útil en el campo médico, especialmente en el área de la prevención. Mientras más información obtengan los científicos sobre nuestros genes, más efectivos serán los tratamientos para evitar y combatir enfermedades que cobran tantas vidas, como el cáncer del seno que, como ya dijimos, es el más común entre las mujeres y del que se reportan alrededor de 1 millón de nuevos casos al año y causa unas 400 mil muertes a nivel mundial.
Aunque la mayor parte de los cánceres de seno son de tipo esporádico (no relacionados con la herencia), alrededor de un 10% de los casos, sobre todo en mujeres de menos de 40 años, sí existe una predisposición genética o hereditaria (en estos casos, la madre, la hija o la hermana de la paciente ha sufrido cáncer de seno). Dos tercios de estos cánceres hereditarios se deben a mutaciones (o cambios) de dos genes específicos, denominados BRCA1 y BRCA2.

Por suerte, el mapa genético sigue revelando sus secretos. Una investigación realizada en la Universidad de Cambridge, Inglaterra acaba de detectar tres nuevas áreas en el genoma (es decir, en nuestra secuencia de ADN acumulada en los cromosomas en los que se concentran los genes) que pueden aumentar el riesgo de desarrollar el cáncer de seno. Previamente se habían identificado 22 loci de susceptibilidad al cáncer de seno. Un locus (quiere decir lugar o localización, en latín y su plural es loci). Con el descubrimiento de estos tres nuevos loci la cifra asciende a 25 puntos de susceptibilidad que podrían explicar alrededor de un 9% de los riesgos familiares del cáncer de seno. Aunque los investigadores admiten que el impacto en número de casos es relativamente bajo, el aporte sigue siendo importante a la hora de entender el complejo mecanismo detrás del cáncer y perfeccionar los tratamientos y el cuidado del paciente.

Así por ejemplo, una de las áreas o locus que se ha identificado está relacionada con el cáncer de seno del receptor de estrógeno positivo (que necesita estrógeno para crecer) y también con el de receptor de estrógeno negativo. Otra de las variantes se localizó en un gen que juega un papel en el desarrollo de las glándulas mamarias y los huesos. Los autores del estudio apuntan que ya se sabía que el desarrollo de las glándulas mamarias en la pubertad es una etapa importante para determinar el riesgo posterior de cáncer, pero es la primera vez que se demuestra que estos genes específicos están relacionados con el proceso. Estos y muchos más detalles sobre la investigación aparecen en la edición de enero de la revista Nature Genetics.

La complicada y fascinante trama del genoma va abriendo así sus puertas, ofreciendo nuevas alternativas para las pruebas de detección y terapia, así como de nuevos medicamentos para atacar al cáncer con mayor eficiencia.

La meta, por supuesto, sigue siendo su eliminación. Pero mientras ese día llega, infórmate y cuídate. Aprende a realizar el autoexamen del seno, hazte las mamografías indicadas para tu edad, conoce tus factores de riesgo y lleva una vida activa y saludable.
Fuente: vidaysalud

Al cáncer del pulmón le gustan las mujeres

2012-02-11T20:17:00.002-03:00

Cuando hablamos del cáncer más común en las mujeres, el cáncer de mama siempre aparece como el primero en la lista. A pesar de que es la primera causa de muerte por cáncer entre las mujeres hispanas, el cáncer del pulmón lo sigue bien de cerca, en el segundo lugar. Pero si vemos a las mujeres en su totalidad (en Estados Unidos), independiente de su raza, el cáncer del pulmón ha pasado al primer lugar. ¿Sorprendida? Respira y sigue leyendo para que te informes y acudas a tu médico si piensas que estás en riesgo.
Andrea recuerda que su amiga Julia nunca fumó. Sin embargo, un día durante un chequeo médico, el médico le sugirió que se hiciera unas radiografías del tórax para revisar cómo estaban sus pulmones ya que Julia hacía algunas semanas se quejaba de una molesta tos. El médico había descartado que fuera algo grave, pues ella odiaba el cigarrillo. Sin embargo, se llevaron una horrible sorpresa: tenía una mancha en la radiografía que resultó ser un cáncer del pulmón. Si bien ella no fumaba, su esposo sí. Hoy Andrea recuerda muy triste a su amiga, que hace un año falleció por esta causa.
El caso de Julia no es un caso aislado. El cáncer del pulmón ha ido en aumento entre la población femenina en general, desplazando en sus estadísticas al cáncer de mama, que sigue cobrando muchas vidas al año. Entre las mujeres hispanas, el cáncer del pulmón no le ha robado aún el primer lugar al del seno, pero es la segunda causa de muerte por cáncer y las víctimas no siempre son las fumadoras. Así que si pensabas que por no fumar, tu riesgo es mucho menor, tal vez no estés a salvo.

A pesar de que se necesitan más investigaciones acerca de por qué el cáncer afecta a las mujeres de forma diferente que a los hombres (a ellos también los afecta en gran medida, pero su incidencia ha disminuido), lo más probable es que exista un factor hormonal: los estrógenos parecen jugar un rol importante.

Además, los pulmones femeninos pueden ser mucho más sensibles al humo del cigarrillo que los pulmones de los hombres. Es decir, que pueden sufrir un daño celular a más temprana edad a causa del cigarrillo y que de igual forma, son más susceptibles a verse afectados por el humo de segunda mano.

¿Qué puedes hacer para detectar de manera temprana el cáncer de pulmón? Desafortunadamente, no mucho. A diferencia del cáncer de mama que puede detectarse mediante el auto examen o una mamografía, el cáncer del pulmón no cuenta con una alternativa similar. Tal vez por esa misma razón es que en la mayoría de los casos se diagnostica cuando ya está en una etapa avanzada y es más difícil tratarlo para eliminarlo.

Sin embargo, existen opciones como los rayos X o la tomografía computarizada (otro tipo de radiografía en donde se obtienen imágenes de cortes transversales). Consulta con tu médico si fumas, o si has estado expuesta al humo de segunda mano, pues tus riesgos de desarrollar cáncer del pulmón son más altos.

Recuerda que la mejor forma de disminuir el riesgo de desarrollar el cáncer del pulmón es dejando definitivamente el cigarrillo. Hazlo por tu salud y la salud de quienes te rodean. No sea que tristemente, te suceda como a Julia.
Fuente: vidaysalud

La edad adecuada para que las niñas reciban la vacuna contra el VPH es 9 años

2012-02-11T20:13:00.002-03:00

ESTIMADA MAYO CLINIC:

El pediatra recomendó que nuestra hija de 9 años reciba la vacuna contra el VPH. Nos parece prematuro administrarle a esta edad una vacuna que sirve para proteger a las mujeres contra una enfermedad de transmisión sexual. ¿Sería mejor esperar? ¿Cuáles son los efectos secundarios? ¿Cómo saber si la vacuna es segura?

RESPUESTA del Dr. Robert Jacobson, Pediatría Comunitaria para Niños y Adolescentes, Mayo Clinic de Rochester en Minnesota, Estados Unidos:

La edad de 9 años es buena para que las niñas reciban la vacuna contra la infección por el virus del papiloma humano (VPH). Esta importante vacuna protege contra el cáncer del cuello uterino, tipo común de cáncer que pone fin a la fertilidad femenina y puede ser mortal. Los efectos secundarios de la vacuna son raros y generalmente leves. Se ha comprobado que esta vacuna anticancerígena contra el VPH es segura y eficaz.
La mayoría de casos de cáncer del cuello uterino se deben al VPH, que es una infección de transmisión sexual. La Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos (FDA) ha autorizado dos vacunas contra el cáncer del cuello uterino: el Gardasil y el Cervarix. A fin de que la vacuna sea eficaz, se la debe administrar en tres dosis, durante un período de seis meses. La vacuna ha logrado prevenir el cáncer del cuello uterino en la mayoría de casos en que se administraron las tres dosis en una niña o mujer antes de que se expusieran al virus. Además, puede también prevenir la mayoría de tipos de cáncer de la vagina y vulva.

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que la vacuna contra el VPH se administre en niñas de 11 a 12 años, e incluso autoriza empezar la vacunación a la edad de 9 años. Mayo Clinic empieza a los 9 años, debido a varias razones que se exponen a continuación.

Primero, cuando una niña preadolescente o adolescente goza de salud, no suele acudir con frecuencia al médico y eso hace difícil asegurarse que reciba la vacuna contra el VPH de manera oportuna. En la mayoría de niñas de 9 o 10 años en cambio, son los padres son quienes las llevan a las revisiones médicas, ofreciendo una buena oportunidad para empezar la administración de la serie de la vacuna contra el VPH.

Segundo, el momento en que el cuerpo de una niña responde mejor que nunca a las vacunas es cuando tiene entre 9 y 11 años. Por lo tanto, la administración de la vacuna contra el VPH a la edad de 9 años permite aprovechar esa oportunidad idónea para que la niña reciba la vacuna en el mejor momento.

Tercero, muchas adolescentes son sexualmente activas, de modo que no se debe esperar hasta que estén por terminar la adolescencia para administrarles la vacuna sin que ya corran riesgos. Una niña está protegida cuando recibe las tres dosis de la vacuna antes de exponerse al virus; pero si mantiene relaciones sexuales antes de completar toda la serie de la vacuna, corre riesgo de contraer la infección del VPH.

Algunos adultos han manifestado inquietud respecto a que la vacuna contra el VPH puede promover la actividad sexual entre las niñas antes de lo previsto, pero ninguna de las varias investigaciones realizadas ha logrado encontrar evidencias de que la administración de la vacuna contra el VPH incite cambios en el comportamiento sexual de las niñas.

La vacuna atravesó por un proceso extenso antes de recibir la autorización de la FDA y se ha comprobado que es segura. Desde que se otorgó dicha autorización, se han administrado y controlado estrechamente más de 60 millones de dosis, hecho que ha permitido recoger abundante cantidad de datos para sustentar la seguridad y eficacia de la vacuna contra el VPH.

Una preocupación anterior sobre la vacuna era la idea de que pudiese conducir al síndrome de Guillain-Barré, que es un trastorno neurológico. Se ha investigado exhaustivamente sobre esa posibilidad, sin que se haya encontrado ninguna vinculación. Además, no existe ninguna evidencia que sustente la aseveración de que la vacuna contra el VPH cause retraso mental.

Los efectos secundarios de la vacuna contra el VPH normalmente son leves y por lo general incluyen dolor, hinchazón o enrojecimiento en el sitio donde se administró la vacuna. En las adolescentes, la vacuna contra el VPH puede provocar un desmayo, porque las adolescentes son proclives a ello con todas las vacunas y con las extracciones de sangre. Esa es otra razón por la que es bueno iniciar pronto la administración de esta vacuna, antes de que la niña empiece la adolescencia. Después de recibir la vacuna, las pacientes deben permanecer sentadas por alrededor de 15 minutos para disminuir el riesgo de lastimarse debido un desmayo y deben avisar al proveedor de atención médica si sufren uno.

La vacuna anticancerígena contra el VPH es segura, eficaz y puede proteger a su hija de un tipo mortal de cáncer. La administración de la vacuna es una paso fundamental para garantizar la salud de su hija a largo plazo.

Cáncer De Tiroides

2012-02-11T18:05:00.003-03:00

En los últimos tiempos se ha instalado en internet un mensaje que advierte sobre los riesgos de realizarse Mamografías, ecografías, tomografías y otros estudios con rayos X.
Algunos amigos nos escriben y nos envían informes para publicarlos en nuestra web, pero resulta ser que estos informes no mencionan una fuente confiable, por lo tanto recurrimos a nuestros asesores en oncología (Dra Kaminski) para pedir su opinión y recibimos este informe de la Asociación Americana de la Tiroides.

Cáncer De Tiroides
El cáncer de tiroides es el cáncer endocrinológico más frecuente; sin embargo, es raro en comparación con otros cánceres. En los Estados Unidos sólo hay aproximadamente 20,000 pacientes nuevos cada año.
Aunque el diagnóstico de cáncer suele ser aterrador, el pronóstico para los pacientes con cáncer de tiroides es usualmente excelente.

Primero,
la mayoría de los cánceres de tiroides son fácilmente curables con cirugía.
Segundo,
el cáncer de tiroides rara vez produce dolor o incapacidad.
Tercero,
existe un tratamiento efectivo y fácil de tolerar para las formas más comunes de cáncer de tiroides.

1 SÍNTOMAS
¿Cuales son los síntomas del cáncer de tiroides?
El signo principal del cáncer de tiroides es un bulto (nódulo) en la tiroides, y la mayoría de los cánceres no producen ningún síntoma (véase el folleto de Nódulo tiroideo).
En cambio, su médico puede descubrir el nódulo durante un examen físico de rutina o usted puede notar un bulto en el cuello al mirarse en un espejo. Algunos pacientes con cáncer de tiroides se pueden quejar de dolor en el cuello, la mandíbula o el oído. Si el cáncer es lo suficientemente grande, puede causar dificultad al tragar, o causar un “cosquilleo en la garganta”, o dificultad para respirar si esta presionando el tubo respiratorio. Rara vez, puede producir ronquera si el cáncer irrita un nervio que va hacia la laringe.

¿Cual es la causa del cáncer de tiroides?
El cáncer de tiroides es más común en personas con historia de exposición de la glándula tiroides a la radiación, con una historia familiar de cáncer de tiroides y en personas mayores de 40 años. Sin embargo, en la mayoría de los pacientes, no conocemos la razón específica por la cual desarrollan cáncer de tiroides.
La exposición de la tiroides a la radiación puede causar cáncer de tiroides en pacientes susceptibles, especialmente si la exposición ocurrió durante la infancia. Hace muchos años, (en los años 1940s y 1950s), la exposición a la radiación incluía tratamientos con rayos X para el acné, inflamación de las amígdalas, adenoides, nódulos linfáticos o agradamiento de la glándula timo. Los rayos X también se utilizaban para medir el tamaño de los pies en las tiendas de calzado.
Actualmente, la exposición a los rayos X, generalmente está limitada al tratamiento de otros cánceres más serios como la enfermedad de Hodgkin (cáncer de los nódulos linfáticos).

La exposición a los rayos X de rutina (por ejemplo rayos X dentales, radiografías de tórax y mamografías) no causa cáncer de tiroides.

El cáncer de tiroides también puede ser causado al absorber yodo radiactivo liberado durante una emergencia en una planta de energía nuclear, como sucedió durante el accidente en la planta nuclear de Chernobyl en Rusia. Los niños expuestos fueron los más afectados, y los cánceres comenzaron a verse a los pocos años del desastre. Usted se puede proteger de desarrollar cáncer de tiroides debido a una emergencia en una planta nuclear tomando yoduro de potasio, el cual impide que la glándula tiroides absorba el yodo radiactivo. El gobierno de los Estados Unidos esta actualmente desarrollando unas recomendaciones para distribuir yoduro de potasio a la gente que vive cerca de las plantas de energía nuclear.

2 DIAGNOSTICO

¿Cómo se diagnostica el cáncer de tiroides?
El diagnóstico del cáncer de tiroides se hace en base a una biopsia de un nódulo tiroideo o después que el nódulo es removido durante la cirugía (véase el panfleto Nódulo tiroideo). Aunque los nódulos tiroideos son muy comunes, menos de 1 en cada 10 contiene un cáncer de tiroides.

¿Cuáles son los tipos de cáncer de tiroides?
Cáncer papilar de la tiroides. El cáncer papilar de tiroides es el tipo más común, constituyendo aproximadamente el 70% al 80% de todos los cánceres de tiroides. El cáncer papilar de la tiroides puede ocurrir a cualquier edad. Hay sólo aproximadamente 12.000 nuevos casos de cáncer papilar en los Estados Unidos cada año, pero como estos pacientes tienen una expectativa de vida tan larga, se estima que 1 en cada 1.000 personas en los Estados Unidos tiene o ha tenido este tipo de cáncer. El cáncer papilar tiende a crecer lentamente y a extenderse primeramente a los ganglios linfáticos del cuello. A diferencia de otros tumores, el excelente pronóstico del cáncer papilar no se ve afectado por la extensión de este cáncer a los ganglios linfáticos.
Cáncer folicular de tiroides. El cáncer folicular de tiroides, que constituye aproximadamente del 10% al 15% de todos los cánceres de tiroides en los Estados Unidos, tiene la tendencia a ocurrir en pacientes algo mayores que en el cáncer papilar. Como en el cáncer papilar, el cáncer folicular puede crecer primero en los ganglios linfáticos del cuello.
El cáncer folicular tiene la tendencia a crecer, con más frecuencia que el cáncer papilar, en los vasos sanguíneos y desde ahí extenderse a áreas distantes, particularmente los pulmones y los huesos.
Cáncer medular de tiroides. El cáncer medular de tiroides, responsable por el 5% al 10% de todos los cánceres de tiroides, suele ocurrir en familias y estar asociado con otros problemas endocrinológicos. De hecho, el cáncer medular de tiroides es el único cáncer de tiroides que puede ser diagnosticado por pruebas genéticas de las células sanguíneas. En los familiares de una persona afectada, una prueba positiva del proto-oncogen
RET puede conducir al diagnóstico temprano de cáncer medular de tiroides y en consecuencia a cirugía que resultará en su curación
Cáncer anaplástico de tiroides. El cáncer anaplástico de tiroides es el cáncer de tiroides más avanzado y agresivo, y el que tienen menores probabilidades de responder al tratamiento. Afortunadamente, el cáncer anaplástico de tiroides es raro y se encuentra en menos del 5% de los pacientes con cáncer de tiroides.

3 TRATAMIENTO
¿Cual es el tratamiento del cáncer de tiroides?
Cirugía. El tratamiento primario de todas las formas de cáncer de tiroides es la cirugía. Generalmente se recomienda extraer toda la glándula, o la mayor cantidad de tejido tiroideo que puedan extraer de una manera segura. Después de la cirugía los pacientes necesitan tomar hormona tiroidea de por vida (véase el folleto sobre Tratamiento con hormona tiroidea). Con frecuencia, el cáncer de tiroides se cura con solo la cirugía, especialmente si el cáncer es pequeño. Si el cáncer dentro de la tiroides es grande o si se ha extendido a los ganglios linfáticos del cuello, o si su médico piensa que usted tiene un alto riesgo de recurrencia, el yodo radiactivo puede ser utilizado como una “bala mágica” para destruir las células tiroideas cancerosas que puedan quedar después sacar la glándula tiroides con la cirugía.
Terapia con yodo radiactivo. Una de las principales razones por la cuales los pacientes con cáncer papilar y folicular de tiroides tienen generalmente un pronóstico excelente, es que el yodo radiactivo puede ser utilizado como una bala mágica para buscar y destruir las células tiroideas cancerosas con mínimo o ningún daño a los otros tejidos del cuerpo.
Las células tiroideas normalmente concentran el yodo de la sangre para usarlo en la producción de las hormonas tiroideas. En contraste, las células cancerosas de la tiroides captan sólo una pequeña cantidad de yodo. Sin embargo, los altos niveles circulantes de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) pueden estimular a las células cancerosas de la tiroides para que capten cantidades significativas de yodo.
Si su doctor recomienda tratamiento con yodo radiactivo, su cuerpo producirá altos niveles de TSH, al desarrollar usted hipotiroidismo por un corto tiempo- ya sea al no comenzar las tabletas de hormona tiroidea después de remover la tiroides con la cirugía, o al descontinuar las tabletas si ya usted estaba tomando esta medicación. A veces, para minimizar los nsíntomas de hipotiroidismo, es posible que su médico le recete Cytomel™
(T3) para que lo tome mientras se está volviendo hipotiroideo. Es posible que también su médico le recomiende una dieta baja en yodo antes del tratamiento para aumentar la efectividad del tratamiento con yodo radiactivo. Una vez que el nivel de TSH está lo suficientemente alto, se hará un centellograma del cuerpo entero administrando una pequeña dosis de yodo radiactivo para determinar si existen células tiroideas que necesiten ser destruidas. Si el centellograma del cuerpo demuestra suficientes células, se administrará una dosis alta de yodo radiactivo (I131), y luego se re-iniciarán las tabletas de hormona tiroidea. El tratamiento con yodo radiactivo es seguro y es bien tolerado y ha incluso curado casos de cáncer de tiroides que ya se había extendido a los pulmones.

¿Qué tipo de seguimiento necesitan los pacientes con cáncer de tiroides?
Los exámenes de seguimiento periódicos son esenciales para todos los pacientes con cáncer de tiroides porque este cáncer puede recurrir- a veces después de muchos años del tratamiento inicial aparentemente exitoso. Estas visitas de seguimiento incluyen una historia y examen físico cuidadoso, con especial atención al área del cuello, al igual que exámenes de sangre para determinar si se necesita algún cambio en la dosis de hormona tiroidea. En particular, se realizarán exámenes de sangre para medir los niveles de T4 y TSH, así como de una proteína de las células tiroideas, la tiroglobulina, que sirve como un marcador de cáncer de tiroides. La dosis de hormona tiroidea se ajustará para reducir la TSH al rango bajo. Si el nivel de tiroglobulina es detectable aún cuando la TSH esté en el rango bajo, significa que posiblemente existen todavía células cancerosas funcionando en el cuerpo. Este hallazgo puede conducir a pruebas adicionales y posiblemente a tratamiento con más yodo radiactivo o cirugía. Desafortunadamente, en algunos pacientes con cáncer de tiroides, la presencia de ciertos anticuerpos en la sangre puede interferir con la medición correcta de la tiroglobulina.
Además de las pruebas sanguíneas de rutina, su médico puede querer repetir el centellograma del cuerpo periódicamente para determinar si todavía persisten células tiroideas. Esto se puede hacer después de aumentar su nivel de TSH, bien sea dejando de tomar la hormona tiroidea lo cual resultará en desarrollo de hipotiroidismo (véase arriba) o administrando inyecciones de Thyrogen™ (TSH humana sintética).

¿Cuál es el pronóstico del cáncer de tiroides?
El pronóstico del cáncer de tiroides es muy bueno. En general, el pronóstico es mejor en pacientes jóvenes que en aquellos mayores de 40 años. Pacientes con cáncer papilar que tienen un tumor primario que está confinado dentro de la propia glándula tiroides tienen un futuro excelente: Sólo 1 de cada 100 pacientes como este habrán muerto de cáncer de tiroides 25 años más tarde. El pronóstico no es tan bueno en pacientes mayores de 40 años con tumores mayores de 4 centímetros (1½ pulgadas) de diámetro. Sin embargo, aún aquellos pacientes que no se pueden curar del cáncer de tiroides suelen vivir por mucho tiempo y sentirse bien a pesar del cáncer.
Fuente: Asociación Americana de la Tiroides www.thyroid.org

Las estadísticas de cáncer de 2012

2012-02-07T07:48:00.002-03:00

Las estadísticas de cáncer de 2012.

Siegel R, Naishadham D, A. Jemal

Resumen

Cada año, la Sociedad Americana del Cáncer estima que el número de nuevos casos de cáncer y las muertes esperadas en los Estados Unidos en el año en curso y recopila los datos más recientes sobre la incidencia del cáncer, la mortalidad y la supervivencia sobre la base de datos de incidencia del Instituto Nacional del Cáncer, el Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, y la Asociación Norteamericana de Registros Centrales del Cáncer y los datos de mortalidad del Centro Nacional para Estadísticas de Salud. Un total de 1,638,910 nuevos casos de cáncer y 577,190 muertes por cáncer se prevé que se produzcan en los Estados Unidos en 2012. Durante los últimos 5 años para los que se dispone de datos (2004-2008), las tasas globales de incidencia de cáncer ha disminuido ligeramente en los hombres (un 0,6% por año) y se mantuvieron estables en las mujeres, mientras que las tasas de mortalidad por cáncer disminuyó en un 1,8% anual en los hombres y un 1,6% por año en las mujeres. En los últimos 10 años de datos disponibles (1999-2008), las tasas de mortalidad por cáncer ha disminuido en más del 1% por año en hombres y mujeres de todos los grupos raciales / étnicos, con la excepción de los indios americanos / nativos de Alaska, entre los que tienen tasas de se mantuvo estable. Los descensos más rápidos en las tasas de mortalidad se produjo entre los hombres afro-americanos e hispanos (2,4% y 2,3% por año, respectivamente). Las tasas de mortalidad siguen bajando de los 4 principales tipos de cáncer (pulmón, colon y recto, mama y próstata), con la contabilidad de cáncer de pulmón casi el 40% de la disminución total en los hombres y la contabilidad de cáncer de mama en un 34% de la disminución total en las mujeres. La reducción en las tasas generales de mortalidad por cáncer en hombres a partir de 1990 y 1991 en las mujeres se traduce en la evitación de alrededor de 1.024.400 muertes por cáncer. Un mayor progreso se puede acelerar mediante la aplicación de los conocimientos existentes de control del cáncer en todos los segmentos de la población, con énfasis en aquellos grupos de más bajo nivel socioeconómico.
CA Cancer J Clin 2012. © 2012 Sociedad Americana del Cáncer.

Sobre cáncer, presidentes y América Latina.

2012-02-02T08:30:00.004-03:00

El cáncer, ya se sabe, no respeta ni sexo, ni edad ni condición social. Por último, hasta ya ha llegado a perderles respeto a los jefes de estado. La larga lista de presidentes latinoamericanos afectados por el cáncer trae al primer plano el impacto de esa terrible enfermedad en nuestro continente. ¿Será casualidad o consecuencia de un oficio de enorme estrés y desgaste físico y mental? O, ¿más bien se trata de un reflejo proporcional de una realidad médica y social de los países de América Latina? Cualquiera que sea la respuesta, puedes combatir este flagelo a nivel personal e individual. Tenlo siempre presente.

Desde el sur del Río Bravo a la Patagonia, los países de América Latina comparten cultura, costumbres y tradiciones. Juntos en lo bueno y en lo malo, comparten además un terrible azote: una incidencia de cáncer cada vez mayor que se ha hecho patente en varios de sus líderes. Primero supimos del diagnóstico de Dilma Rousseff, presidenta de Brasil, con cáncer linfático (2009). Le siguió el presidente paraguayo Fernando Lugo, a quien se le diagnosticó un linfoma en agosto de 2010. A continuación, el estado de salud del presidente venezolano Hugo Chávez, acaparó los titulares al recibir tratamiento de quimioterapia el año pasado en Cuba para un cáncer del que no se han dado oficialmente muchos detalles. El ex presidente de Brasil, Luiz Ignacio Lula da Silva se sometió en agosto de 2011 a sesiones de quimioterapia para combatir un cáncer en la garganta. Y para cuando se confirmó que el cáncer de tiroides de la presidenta de Argentina, Cristina Fernández de Kirchner se trataba solamente de una falsa alarma (por suerte la cirugía a principios de enero reveló que se trataban de nódulos benignos en la tiroides), ya se habían disparado todo tipo de especulaciones, incluyendo teorías conspiratorias.

¿Esta serie de cinco casos es simplemente casualidad, resultado de un misterioso complot político –que no faltaron acusaciones de este tipo- o consecuencia de estados de salud de personas sometidas a un alto nivel de estrés? Hay teorías para todos los gustos.

Pero, dejemos las especulaciones a un lado. Si es coincidencia o no, lo cierto es que la batalla personal de nuestros presidentes con el cáncer simboliza la angustiosa lucha del continente en general con esa enfermedad. Una enfermedad muy real cuyos números van en aumento en todo el mundo. La América Latina y el Caribe tienen estadísticas muy serias en relación con el cáncer que debes conocer:

El cáncer es la segunda causa de muerte en toda la región (la primera es la enfermedad cardíaca).
Según informes de la Pan American Health Organization (Organización Panamericana de la Salud, PAHO, por sus siglas en inglés), se reportaron 2.5 millones de casos nuevos de cáncer (en el 2008).
En ese mismo año, el número de muertes por cáncer ascendió a 1.2 millones. Lo triste es que la tendencia va en aumento. La PAHO estima que para el 2030 este número aumente a 1.6 millones.
Los cánceres más comunes entre los hombres incluyen el del estómago, de la próstata, del pulmón y el colorrectal.
Entre las mujeres, los más frecuentes son el cervical, el del seno, del estómago y el colorrectal.
Estas cifras no surgen por casualidad, en un vacío. A ellas contribuyen un número de factores de riesgo:

Fumar: las tasas más altas de consumo de cigarrillos las tiene el Cono Sur y las más bajas América Central, pero su uso es generalizado en todo el continente en personas de ambos sexos, lo que afecta no sólo la incidencia de cáncer sino el de las enfermedades cardíacas y cardiovasculares. Si el consumo de cigarrillos no disminuye, se estima que el cáncer del pulmón se convierta en un futuro cercano en la principal causa de muerte en la región.

Sobrepeso y obesidad: desafortunadamente van en aumento. Veamos algunas cifras al respecto: en México se estima que el 68 % de la población tiene exceso de peso, con tasas de obesidad de 24% para los hombres y 34% para las mujeres. En los países de América del Sur, el porcentaje de sobrepeso oscila entre un 41% y un 73% , mientras que en América Central y el Caribe la tasa es de un 65% de sobrepeso y de 31% de obesidad.

Exposición a carcinógenos en el centro de trabajo (particularmente relacionado con la minería y la agricultura), como el asbesto, la bencina, el sílice cristalino, pesticidas, el humo y el sol.
Si a estos factores de riesgo se suman la escasez de campañas de educación y concientización relacionadas con el cáncer, la falta de acceso rápido y directo a los medios de salud sobre todo en los países más pobres, y cierta mentalidad fatalista en la región que asocia al cáncer como algo inevitable (una especie de “sentencia de muerte”), esas estadísticas tan deprimentes comienzan a tener sentido.

En vidaysalud.com no nos cansamos de enfatizar la importancia de la prevención de las enfermedades y de detectarlas en una etapa temprana para obtener mejores resultados en el tratamiento. En el caso específico del cáncer, existe evidencia científica que corrobora que el 40% de los casos de cáncer puede prevenirse mediante la reducción de los factores de riesgo y tomando medidas preventivas de salud. El 30% de los casos de cáncer puede curarse si se detecta a tiempo. Por eso entristece saber que un 70% de los cánceres en la región se diagnostican cuando la enfermedad ya no se puede curar.

La batalla es cuesta arriba, pero hay que darla. Y hay que comenzar por el área individual. Tu salud y tu vida te corresponden a ti y no puedes sentarte pasivamente a esperar a que las condiciones sociales mejoren o los gobiernos se preocupen o solucionen los problemas de salud por arte de magia.

Pregúntate: ¿Qué puedo hacer en el día de hoy para prevenir el cáncer en mi vida y en la de mi familia? En vidaysalud.com encontrarás información detallada y precisa para detectar y combatir cada tipo de cáncer, pero a continuación te ofrecemos algunas guías generales que servirán como un sano comienzo, apoyadas por la American Cancer Association (Asociación Americana Contra el Cáncer):

1.Si tienes sobrepeso, proponte un plan razonable y saludable para perderlo. ¿Tienes duda sobre tu peso ideal? Consulta con tu médico, quien también te ayudará a determinar tu índice de masa corporal y a efectuar los cambios necesarios en tu estilo de vida para reducir el sobrepeso.

2.Mantente físicamente activo/a. Realiza ejercicios mínimo durante unos 30 minutos al día.

3.Deja de fumar y evita también el humo de segunda mano.

4.Evita las bebidas azucaradas y limita el consumo de alimentos muy ricos en calorías.

5.Incorpora a tu dieta una mayor cantidad de frutas, vegetales, granos integrales y legumbres (como los frijoles o arvejas).

6.Limita el consumo de carnes rojas, y evita las carnes procesadas.

7.Limita también el consumo de alcohol (un máximo de 2 bebidas alcohólicas al día en el caso de los hombres y 1 para las mujeres).

8.No te expongas innecesariamente al sol sin protección. Evita en lo posible el contacto con sustancias carcinógenas (que producen cáncer).

9.Evita el uso de suplementos para evitar el cáncer o los remedios que no estén científicamente probados. Consulta siempre con un profesional y no tomes nada que no te haya recomendado o recetado tu doctor.

10.Conoce los antecedentes (historia) de cáncer en tu familia inmediata, y hazte las pruebas preventivas recomendadas de acuerdo a tu sexo y a tu edad (como autoexamen del seno, mamografías, colonoscopías, examen de la próstata, y/o Papanicolau).

A partir de este momento, toma conciencia del papel que puedes jugar en tu propia salud, a pesar de las estadísticas a nivel continental que no son ni agradables ni positivas. Pero no te rindas. Es hora de hacer uso de todas nuestras fuerzas y recursos internos para proteger la vida. Infórmate bien y comienza hoy mismo a cuidarte del cáncer: a ti y a tu familia. Si todos ponemos un poquito de empeño, el futuro será mejor.

Hablemos del tabaco.

2012-01-31T13:43:00.000-03:00

Info Renacer - Febrero 2012

2012-01-30T08:46:00.006-03:00

ANA LUCIA PÉREZ
7 nov. 1961 - 22 ene. 2012

Hoy en el balance dije “ ¿dónde está la escritora, que tiene que dejar como herencia un legado?” y he aquí mi proyecto, escribir 6 libros infantiles, tengo que ponerme a pensar en hadas, duendes, príncipes , reinas y princesas, tal vez algún alienígena que nos venga a rescatar, mientras tanto, la vida sigue su curso, la voluntad de Dios será según su designio y acá está, esta oveja tal vez un poco descarriada, buscando siempre la protección del PADRE, porque en el fondo, no he dejado de crecer, y cómo puedo ser gigante como una roca y pequeña como un grano de arena, en esta historieta que es la vida, me pongo en las manos de DIOS y que sea lo que DIOS quiera.

Editorial
Hace apenas unos días una joven estudiante de psicología social me invitó a participar de una encuesta sobre el stress, un tema muy interesante para investigar que generalmente es tratado por la ciencia que estudia la conducta o comportamiento humano y los procesos mentales. Le comentaba que cuando nosotros nos introducimos en estos temas, los psicólogos nos rotulan de “salvajes” en el buen sentido de la palabra, o sea que no estamos instruidos. (?) Nuestro aprendizaje ha sido a fuerza de sufrimientos.
En estos años que llevamos intentando ayudar al que sufre, recorrimos muchos métodos que pudieran dar soluciones a los problemas que provoca las enfermedades oncológicas como: Bronca, depresión, dolor, pena, tristeza, miedo, sufrimiento, sensación de traición, de injusticia, de estafa, de desamparo, resentimiento, confusión, ira, stress, angustia. Solamente en la palabra de Dios encontramos consuelo, Bertrand Russell (ateo, posiblemente haya sido el filósofo más influyente del siglo XX), dijo: “A menos que se dé por hecho la existencia de Dios, la búsqueda del propósito de vivir no tiene sentido”.
El Señor en su infinito amor nos dice: ! VENID A MI TODOS LOS QUE ESTAN CANSADOS Y AGOBIADOS, Y YO LES DARE DESCANSO!
Luis Rafart

Cómo conservar al máximo el valor nutritivo de las frutas y las verduras

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta equilibrada debe incluir 5 porciones diarias de fruta y verdura, teniendo en cuenta las ventajas que aportan a la dieta: fibra, vitaminas, minerales y pocas calorías (en este último renglón hay que tener más cuidado con los tubérculos como la papa o la batata, que son más ricos en almidón). Pero antes de que vayas al supermercado a adquirirlos, conviene que te informes sobre la manera correcta de prepararlos y cocinarlos para conservar la mayor cantidad de nutrientes posible, ya que muchas veces se pierden por el tipo de cocción o la forma de almacenarlos.
Al comprarlos
Trata de adquirir las frutas y las verduras más frescas que puedas. Esto implica dar preferencia a los productos locales y que están en temporada (los de la estación).
Evita comprar las verduras con demasiada antelación al momento de servirlas para que no tengas que almacenarlas por largo tiempo.
Si la fruta o la verdura que necesitas para una receta determinada están fuera de temporada, compra la versión congelada. Generalmente se cosechan en su mejor momento y la congelación las ayuda a retener la mayor parte de su contenido nutricional.
Al limpiarlos y prepararlos
Siempre que sea posible, conserva la cáscara (como en el caso de los pepinos, el calabacín o zucchini y las batatas o camotes). La cáscara es muy rica en fibra y nutrientes. Para que éstos no se pierdan procura hacer lo siguiente: Evita dejar las verduras en remojo por largo rato para que no se pierdan las vitaminas solubles en agua. Enjuágalas rápidamente bajo el agua de la pila para retirar cualquier tierra o suciedad. Usa un cepillito de cocina para limpiar las cáscaras. Descarta las hojas exteriores de las acelgas o las lechugas que puedan tener residuos de pesticidas.
Al servirlos y cocinarlos:
Las frutas y las verduras brindan el máximo beneficio nutricional cuando se sirven crudas, ya que las encimas, las vitaminas y los minerales se mantienen intactos.
La cocción en general, especialmente a temperaturas altas, descompone las encimas, que son muy necesarias en el proceso digestivo. Entonces: Siempre que puedas, úsalas en ensaladas, cortadas al momento para que mantengan no solamente el valor nutritivo, sino su color y su textura crujiente. Licúa las frutas con un poco de agua y hielo y sírvelas como merienda. De hecho, puedes comenzar a explorar mezclas de frutas y vegetales (naranjas y zanahorias, por ejemplo, y servirlas como entrada o aperitivo. Recuerda que si cocinas las verduras en agua, gran parte de las vitaminas (la vitamina A y las vitaminas del grupo B) se disuelven en el agua y se pierden (a menos que el líquido sea parte de la receta, como en el caso de la sopa o el puré, por ejemplo). Reduce el tiempo de cocción a un mínimo. Estas son tus opciones:
1.Al vapor:
es el método de cocción que mejor conserva los nutrientes. La mayoría de los vegetales y las legumbres, como las cebollas de verdeo o el ajo puerro, la coliflor o el brócoli (bróculi), se suavizan en unos 5 a 6 minutos, mientras conservan todavía su textura y colorido. Los tubérculos más duros, como la papa, la zanahoria y el choclo, necesitarán cocinarse al vapor entre 15 y 20 minutos.
2. Al horno de microondas:
para conservar la mayor cantidad de vitaminas (que se pierden con el calor), trata de usar la menor cantidad de agua posible y no los cocines demasiado. Sigue el tiempo (y la intensidad) indicado en la receta.
3. Asadas a la plancha:
es una forma sencilla y deliciosa de cocinar vegetales que conserva todas las vitaminas, minerales ¡y el sabor! En un tazón grande, echa los vegetales cortados en trozos y echa un chorrito de aceite de oliva. Añade ajo y cebolla en polvo y una pizca de sal y pimienta. Revuelve bien. Coloca los trozos sobre una plancha de hornear (la misma que usas para hornear galletitas) y cocínalos (176º C) durante una media hora.
4. A la parrilla:
corta las verduras (pimientos, tomatitos, calabacines), en cubitos y ensártalos en un pincho para kebobs o brochetas (con o sin carne). Dales un brochazo con aceite de oliva antes de colocarlos a la parrilla durante unos minutos hasta que se suavicen y se doren.
Cómo conservar al máximo el valor nutritivo de las frutas y las verduras

Los vegetales y las frutas son una parte fundamental de una dieta saludable, así que proponte incluirlos en grandes cantidades en tus menús como uno de tus buenos propósitos de nuevo año. Pero para que puedas aprovechar al máximo todo su valor nutritivo, conviene que conozcas los secretos y las técnicas para prepararlos y cocinarlos.

Si tienes que hervir los vegetales, córtalos en trozos grandes para reducir la superficie cortada en contacto con el agua. Usa, siempre que puedas, esa agua de cocción para otro propósito: una sopa o caldo, por ejemplo. O usa esa agua para suavizar el puré de papas, en lugar de leche.
Otra buena forma es hervir los vegetales en una bolsa de plástico, así no entran en contacto directo con el agua y se conservan las vitaminas y los minerales.
Y finalmente, si tienes que guardar los vegetales picados, guárdalos en un recipiente oscuro en el refrigerador o nevera tan pronto como puedas. Evita guardarlos en recipientes de vidrio claro o transparente porque la luz reduce el contenido de vitaminas.
Para conservar la mayor cantidad de vitamina C, E y ácido fólico, usa ollas de acero inoxidable, de cerámica o de vidrio para cocinar y evita las de cobre que puede destruir esas vitaminas. Tapa los recipientes mientras cocinas para que no se escape el calor y puedas cocinarlos en menos tiempo.
Con un poco de cuidado de tu parte, tus platos y recetas a base de frutas y verduras serán más variados y podrán conservar todo su valor alimenticio. El incluirlos con más frecuencia en tu dieta será una de las buenas ideas que debes poner en práctica este 2012. ¿Cuándo empiezas?
Fuente: vidaysalud.com

Encuentro de amistad y paz espiritual.
Sí amigos, las abejas vuelan porque no saben nada de aerodinámica y tampoco pueden escuchar la opinión de los que creen saber, pero, pasemos a otro animalito. Varias ranas iban viajando cuando dos de ellas cayeron a un pozo profundo, todas las demás se reunieron alrededor del hoyo y llegaron a la conclusión que las dos ranas nunca podrían salir de allí, así que les avisaron a las amigas del fondo que no valdría la pena que se esfuercen. Mientras tanto las dos ranas saltaban tratando de salir mientras sus amigas de arriba le decían que era en vano. Finalmente una de ella se desanimó y se desplomó resignada a esperar la muerte. La otra rana seguía saltando tratando de salir mientras las otras ranas le gritaban que era imposible, que no tenía caso luchar, que lo aceptara y que dejara de sufrir. Pero extrañamente la pobre rana se esforzaba más y saltaba con más ganas, hasta que dando un salto descomunal logró salir. Las otras ranas avergonzadas se disculpaban diciendo: nos da gusto que lo hayas logrado a pesar de lo que nosotros te gritábamos, fue entonces que la rana preguntó: ¿Qué dicen?, no las escucho, soy sorda, pero ¡gracias por animarme! Si no hubiera sido por vuestro aliento no hubiera podido salir.
Moraleja:
antes de hablar recordemos que las palabras tienen poder de vida y de muerte, pueden animar o abatir, levantar o destruir, segundo: no hagamos caso a los que tratan de desanimarnos, nunca nos demos por vencido aunque la lógica o las leyes de la aerodinámica, como a la abeja, digan que no podemos volar, podemos lograrlo si lo creemos de veras.
No existe un problema tan grande que entre Dios y nosotros no podamos resolver, si Dios quiere y nosotros queremos ¿Quién podrá impedirlo? Bien decía San Juan, esta es la victoria que ha vencido al mundo, “Nuestra Fe” ¿lo recordaremos?
Lic. José Plescia.

Control del cáncer en los hombres
Los hombres tienden a “saltarse” las pruebas de control del cáncer. ¡No lo hagas tú! Puede costarte la vida.
Es alarmante la gran cantidad de hombres que reciben a diario un diagnóstico de cáncer. Y es muy triste enterarse que los estudios y las estadísticas demuestran que el cáncer les causa la muerte en mayor proporción que a las mujeres, debido a que los hombres no se hacen las pruebas ni los controles necesarios para detectar las enfermedades y prevenir las complicaciones de salud con la misma frecuencia que ellas. ¿Cuánto hace que no visitas al médico? Sigue leyendo y descubre porqué no debes tenerle temor a la bata blanca.
Esta semana Nélida no soportó más y buscó ayuda psiquiátrica para salir de la gran depresión en la que ha caído hace unos meses. Es que en poco mas de un año tuvo que enfrentar la muerte de su esposo y de su hijo mayor, debido a cáncer de próstata en uno y de pulmón en el otro. Tanto sufrimiento podría haberse evitado si ambos hubieran acudido al médico a tiempo.
Y es que los hombres tienden a no quejarse ni hacerse controles, una especie de cuestión cultural, ya que estamos acostumbrados a que los hombres son fuertes y “no lloran”, tal como te contamos en este otro articulo de vidaysalud.com, aunque esta idea ya es anticuada.
Otro factor que puede desanimar a los hombres a hacerse estudios es la falta de información, ya que en general hay muchas campañas para las mujeres, como la que advierte sobre el cáncer de mama, pero no se difunde tanta información sobre los distintos tipos de cáncer que afectan a los hombres, entre los cuales los de próstata, de pulmón, de colon y del estómago se encuentran en los primeros lugares de la lista.
Un estudio publicado a fines del año pasado en la revista American Journal of Men’s Health revela que los hombres están menos dispuestos que las mujeres a hacerse pruebas exploratorias para el cáncer, aunque ellos tienen tasas de muerte por cáncer más elevadas.
Paralelamente, el estudio también encontró que cuando los hombres reciben detalles sobre los procedimientos de exploración del cáncer, tienen un poco más de posibilidades de participar en ellos que las del sexo opuesto.

Para llegar a estos resultados, los investigadores hicieron una encuesta telefónica a casi 1.150 adultos, la mayoría de los cuales tenia de 30 a 59 años de edad y un 35 por ciento eran hombres, en las ciudades de Nueva York y Baltimore (Estados Unidos) y en San Juan, Puerto Rico.Otro estudio publicado en una revista de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (American Association for Cancer Research) denominada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention detalla los tipos de cáncer que muestran la mayor diferencia en la tasas de mortalidad de los hombres comparado con las mujeres. En detalle, por cada mujer que fallece de cada uno de los siguientes cánceres, mueren aproximadamente:
5 hombres de cáncer de labio
5 hombres de cáncer de laringe
4 hombres de cáncer de hipofaringe
4 hombres de cáncer de esófago
3 hombres de cáncer de vejiga.
Según este mismo estudio, que consideró la base de datos SEER para 36 tipos de cáncer, teniendo en cuenta el sexo y la edad, los tipos de cáncer con mayor índice de mortalidad también mostraron más riesgo de muerte en los hombres que en las mujeres. En detalle, por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de pulmón y de los bronquios hay 2,31 hombres con riesgo a padecerlo; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de colon y recto hay 1,42 hombres; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer del páncreas hay 1,37 hombres, el número se eleva a 1,75 hombres con riesgo de morir de leucemia por cada mujer con este riesgo, y es mayor aún, de 2,23, en el caso del cáncer del hígado y de los conductos biliares intrahepáticos.
Tanto los hombres como las mujeres pueden adoptar hábitos saludables para prevenir el cáncer, con ejercicio y una alimentación sana, entre otras cosas, y en ambos casos lo más importante es la detección temprana. Cuanto antes descubras que algo no anda bien en tu cuerpo, más posibilidades tendrás de combatirlo y de obtener mejores resultados. Es muy importante además, que estés pendiente de tus pruebas de control del cáncer (de próstata o colorrectal, por ejemplo). Tu médico de cabecera te puede guiar durante tu examen físico anual e indicártelas de acuerdo a tu edad y a tus factores de riesgo. ¿Todavía no estás convencido de la importancia de cuidarte? ¡Anímate! Un hombre valiente no es precisamente el que más dolores aguanta, sino el que hace todo lo posible por evitarlos para no sufrir y para que sus seres queridos no sufran tampoco.

Noticias Breves. Agradecemos: a Ricardo Ferreira de la Red Solidaria, a Viviana Sanabria, Claudia Cassiraga de Campana, Gladys Troncoso de Lima, Centro Oncológico Campana y a todas las personas anónimas que colaboran en forma desinteresada, a todos muchas gracias.
Reuniones de pacientes y familiares: Grupo de apoyo, 2° y 4° viernes de cada mes a las 19 hs. Coordina Lic. Andrea Apaliategui, las reuniones continuarán a partir del 10 de febrero a las 19 hs.
Talleres de Reflexión Espiritual: todos los lunes a las 19 hs, para pacientes, familiares, amigos y todo aquel que quiera participar. “Una vida con propósito”; Para qué estoy aquí en la tierra. .
Hablemos de tabaco. Charlas de apoyo para dejar de fumar, todos los jueves a las 19 hs. Son libres y gratuitas. Siempre en nuestra sede, Bernardo de Irigoyen 1411, Zárate (Bs. As.).
Pedidos solidarios: Se necesitan medicamentos oncológicos, silla de rueda, pie para suero, bastones, muletas y bolsas de colostomía.
Donaciones: hacer deposito a nombre de Renacer Oncológico en Cuenta Corriente del Banco Provincia de Buenos Aires: Cuenta N° 7103-050366/0
Contacto: renacer.oncologico@yahoo.com.ar Tel: cel 03487-15-566531

Tabaquismo como el caso del alcohólico que subestima su enfermedad para seguir bebiendo. El tabaquismo es un mal curable. Los datos recogidos por la experiencia de grupo, lo confirman. Muchas veces se ha tomado como una travesura o un accidente pero cuando se hace un hábito, entonces se necesitara ayuda, será necesaria una transformación mental y espiritual que solo se puede alcanzar con la ayuda del Altísimo. Cuidado con los engañosos mitos de los fumadores,” a mí no me hace nada, mi abuela murió de cáncer de pulmón y nunca fumó”. Siempre rinden mejores dividendos llevar una vida ordenada y saludable por su bien y el amor a su familia.

El lirio y la hormiguita.
Había una vez una hormiguita. Ésta, como toda buena hormiga, era trabajadora y servicial. Se pasaba el tiempo cargando hojitas de un lado a otro. No paraba ni de día, ni de noche, casi sin tiempo para descansar. Y así transcurría su vida, trabajando y trabajando. Un día fue a buscar comida a un estanque que estaba un poco lejos y para su sorpresa al llegar al estanque vio cómo un pimpollo de lirio se abría y de él surgía una hermosa y delicada flor. Se acercó y le dijo: Hola, ¿Sabes que eres muy hermoso? ¿Qué eres?
-Soy un lirio contestó. Y tú, ¿Sabes que eres muy simpática? ¿Qué eres?
-Soy una hormiga.
Y así la hormiguita y el lirio siguieron conversando todo el día y se hicieron grandes amigos. Al anochecer la hormiguita se despidió para regresar a su casa, no sin antes prometerle al lirio que volvería al día siguiente. Mientras iba caminando, la hormiga descubrió que admiraba a su nuevo amigo, se dijo: Mañana le diré que me encanta y que lo quiero con todo mi corazón.
Al mismo tiempo el lirio pensaba: Me gusta la amistad de la hormiga, mañana cuando venga le diré lo que ciento por ella. Pero al día siguiente la hormiguita se dio cuenta de que no había trabajado nada el día anterior. Así que decidió quedarse a trabajar: Mañana iré con el lirio; hoy no puedo, estoy demasiado ocupada, mañana iré y le diré cuanto lo extraño. Al día siguiente amaneció lloviendo, y la hormiga no pudo salir de su casa y se dijo: Qué pena hoy tampoco veré al lirio. Bueno no importa mañana le diré todo lo especial que es para mí. Y al tercer día la hormiguita se despertó muy temprano y se fue al estanque, pero al llegar encontró al lirio en el suelo, la lluvia y el viento habían destruido su tallo y su flor estaba marchita, sin vida. Entonces la hormiga pensó: Eso ha ocurrido porque no aproveché el tiempo, porque no hice lo que pensé a su debido tiempo. Por eso mi amigo se fue sin saber todo lo que lo quería, en verdad me siento triste ya que he perdido una gran amistad. Y así fue como ambos nunca supieron lo importante que eran, el uno para el otro. “Esta fábula nos enseña que no hay que esperar a mañana para decirle a tus seres queridos que lo amas o lo importantes que son en tu vida” Anónimo

Gracias Mi Amado
Gracias porque:
Rodeas mi vida con tus lazos de amor
Abrazas mi alma quitando el rencor
Corriges mis pasos sin causarme dolor
Amaste mi vida cuando nadie la amó
Estuviste a mi lado cuando mi voz te llamó.
Gracias porque:
Me hiciste ser parte de tu santa nación
Entregaste en mis manos una gran comisión
Unges mi cabeza con tu preciosa unción
Me das cada día tu fiel protección
Prosperas mi vida con tu gran bendición
Gracias porque:
Escuchas atento mi dulce oración
Susurras muy cerca una tierna canción
Me llevas tan lejos donde no hay confusión
Recibo la calma, tu luz y el perdón
Preparas mi alma para recibir galardón.

Por eso y por todo yo siempre te doy
Gracias Mi Amado de todo corazón.
Patricia J. Olivera Costilla

De corazón a corazón

2012-01-27T11:57:00.001-03:00

Encuentro de amistad y paz espiritual.

Encuentro de amistad y paz espiritual.
Sí amigos, las abejas vuelan porque no saben nada de aerodinámica y tampoco pueden escuchar la opinión de los que creen saber, pero, pasemos a otro animalito.
Varias ranas iban viajando cuando dos de ellas cayeron a un pozo profundo, todas las demás se reunieron alrededor del hoyo y llegaron a la conclusión que las dos ranas nunca podrían salir de allí, así que les avisaron a las amigas del fondo que no valdría la pena que se esfuercen. Mientras tanto las dos ranas saltaban tratando de salir mientras sus amigas de arriba le decían que era en vano. Finalmente una de ella se desanimó y se desplomó resignada a esperar la muerte.
La otra rana seguía saltando tratando de salir mientras las otras ranas le gritaban que era imposible, que no tenía caso luchar, que lo aceptara y que dejara de sufrir. Pero extrañamente la pobre rana se esforzaba más y saltaba con más ganas, hasta que dando un salto descomunal logró salir.
Las otras ranas avergonzadas se disculpaban diciendo: nos da gusto que lo hayas logrado a pesar de lo que nosotros te gritábamos, fue entonces que la rana preguntó: ¿Qué dicen?, no las escucho, soy sorda, pero ¡gracias por animarme! Si no hubiera sido por vuestro aliento no hubiera podido salir.
Moraleja: antes de hablar recordemos que las palabras tienen poder de vida y de muerte, pueden animar o abatir, levantar o destruir, segundo: no hagamos caso a los que tratan de desanimarnos, nunca nos demos por vencido aunque la lógica o las leyes de la aerodinámica, como a la abeja, digan que no podemos volar, podemos lograrlo si lo creemos de veras.
No existe un problema tan grande que entre Dios y nosotros no podamos resolver, si Dios quiere y nosotros queremos ¿Quién podrá impedirlo?
Bien decía San Juan, esta es la victoria que ha vencido al mundo, “Nuestra Fe” ¿lo recordaremos?
Lic. José Plescia.

Detección en las mujeres

2012-01-26T11:36:00.002-03:00

Las pruebas de control y detección que necesitan las mujeres (Parte 1)

Que la salud es lo más importante es una frase que escuchas y quizás repites a diario sin prestarle la atención que se merece. Y no es hasta que se presenta una enfermedad que realmente descubres cuánta razón hay detrás del más cierto de los clichés. El deterioro de la salud y la aparición de las enfermedades muchas veces pueden evitarse con unas pruebas de control y detección muy sencillas. Considera estas pruebas como tus mejores armas para proteger tu salud e incluso para salvarte la vida. ¿Sabes cuáles exámenes se deben hacer las mujeres? Aquí encontrarás una guía.

Si tuvieras un tesoro o algo muy, muy valioso, seguro que lo protegerías y lo cuidarías, ¿cierto? Y dime: ¿hay algo más valioso o importante que tu salud? Es lógico entonces que la cuides con todas tus fuerzas y los medios a tu alcance. Para ayudarte en esta tarea te ofrecemos una guía de las pruebas de control y prevención que las mujeres deben hacerse y cuándo. Presta atención a esta información y proponte que este sea el año en que vas a darle a tu salud la importancia que se merece.
¿Por qué son importantes las pruebas de control y prevención?

Si es difícil enfrentar un diagnóstico de una enfermedad crónica como la diabetes o la osteoporosis, que puede tener consecuencias serias para la salud y la calidad de vida, ¿te imaginas el impacto que te causaría que el médico te confirme que la prueba del VIH ha dado positiva o que te detecten un cáncer? Ese momento tan penoso puede retrasarse y hasta evitarse por completo si se detectan y se controlan las anormalidades, como por ejemplo, una elevación de la glucosa (azúcar) en la sangre antes de que se declare la diabetes, o se retrasa, mediante ejercicios y medicamentos; o que la pérdida ósea (del hueso) progresiva se convierta en osteoporosis. En otros casos, cuando se detecta la enfermedad en una etapa temprana (como la infección con el VIH o el cáncer), resulta mucho más fácil de combatir y se aumentan considerablemente las probabilidades de supervivencia.

Tu calendario de pruebas personal

Las pruebas de control y prevención que necesitas hacerte y su frecuencia dependen no solamente de tu sexo, sino de tu edad, factores de riesgo e historia familiar (antecedentes en tu familia). Una visita a tu médico de cabecera para hacerte un buen chequeo es el primer paso fundamental que debes tomar. El resultado de ese chequeo y las pruebas clínicas determinarán tu estado de salud general y de ahí la frecuencia con que debes seguirte revisando. A continuación, te ofrecemos una lista con las pruebas de control más comunes y las recomendaciones que hace la U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF por sus siglas en inglés). Esta organización está integrada por un grupo de expertos en prevención (que incluye desde internistas, pediatras, médicos de medicina general hasta especialistas, como ginecólogos y obstetras), cuya misión es ayudarte a detener el inicio y el desarrollo de las enfermedades. La siguiente lista incluye las recomendaciones generales de dicho grupo, que puedes utilizar como una guía preliminar, pero lo ideal es que tu con tu doctor establezcan tu propio calendario personal.

Las pruebas de control y prevención recomendadas para las mujeres

1. Prueba para detectar el cáncer cervical (o del cuello del útero). Este examen se conoce como Papanicolau o simplemente “Pap”. Esta prueba la realiza tu ginecólogo en su consulta. La USPSTF la recomienda cada 3 años a todas las mujeres mayores de 21 años, o incluso antes de esa edad si la persona ha estado sexualmente activa durante mínimo tres años. La frecuencia de la prueba puede cambiar si ha habido un resultado positivo anteriormente o si tu ginecólogo te lo recomienda teniendo en cuenta posibles factores de riesgo. Existe una vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), el principal causante del cáncer cervical. Consulta con tu doctor si la recomienda en tu caso, o en el de tus hijas/os adolescentes, por ejemplo.

2. Prueba para detectar el cáncer de seno (mamografía). La mamografía consiste en una serie de radiografías de los tejidos del seno que permiten detectar el cáncer de mama incluso antes de que pueda darte síntomas o que puedas encontrarlo a través de un autoexamen de los senos. No hay un criterio único en cuanto a la frecuencia. La USPSTF recomienda que las mujeres se hagan una mamografía anualmente a partir de los 50 hasta la edad de 74 años (esto es, si no hay otros factores de riesgo, como historia familiar, quistes en los senos, por ejemplo). Sin embargo, la Sociedad Americana del Cáncer, el Colegio Americano de Radiología, así como el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología recomiendan que las mamografías se realicen a partir de los 40 e incluso antes si el médico así lo determina. Consulta con tu médico acerca de cuál es el momento adecuado para que comiences tus chequeos periódicos.

3. Prueba para detectar la osteoporosis (prueba de la densidad ósea). Los cambios hormonales, especialmente en la época de la menopausia, hacen que las mujeres sean mucho más susceptibles a que sus huesos se debiliten y puedan quebrarse con mayor facilidad. Un examen de densidad ósea permite determinar el grado de fortaleza o fragilidad de tus huesos y si tienes ya osteoporosis. Según tu edad y tus antecedentes clínicos, tu doctor determinará si debes hacerte la prueba a partir de los 50. La USPSTF recomienda la prueba a todas la mujeres por lo menos una vez a partir de los 65 años de edad.

4. Prueba para detectar el cáncer colorrectal. A partir de los 50 y hasta los 75 años de edad, tu médico te indicará pruebas periódicas para detectar el cáncer en el colon y el recto, usando varios métodos: la prueba de sangre oculta (una vez al año a partir de los 50), una sigmoidoscopía (cada 5 años a partir de los 50 años de edad, a no ser que se haga también una colonoscopia). Esta última se realiza como prueba de detección rutinaria cada 10 años a partir de los 50, a menos que se realice también una sigmoidoscopía cada 5 años). Consulta con tu médico acerca de cuál es la prueba más indicada en tu caso particular. Si te encuentran pólipos, deberás realizarte la prueba con mayor frecuencia.

5. Prueba de la presión arterial. A partir de los 18 años de edad, la recomendación es que se tome la presión sanguínea cada dos años si la lectura es menor de 120/80. Si la lectura está entre los 120/80 y los 139/89, la recomendación es medirla una vez al año. Si la presión arterial está elevada, es decir superior a los 140/90, tu médico te recomendará un tratamiento para controlarla, a través de medicamentos y/o cambios en tu estilo de vida.

Estas son las primeras cinco pruebas, hay otras cinco exámenes igual de importantes que te debes hacer que te describiré en “Las pruebas de control y detección que necesitan las mujeres (parte 2)”.

Control del cáncer en los hombres

2012-01-26T11:28:00.002-03:00

Los hombres tienden a “saltarse” las pruebas de control del cáncer. ¡No lo hagas tú! Puede costarte la vida

Es alarmante la gran cantidad de hombres que reciben a diario un diagnóstico de cáncer. Y es muy triste enterarse que los estudios y las estadísticas demuestran que el cáncer les causa la muerte en mayor proporción que a las mujeres, debido a que los hombres no se hacen las pruebas ni los controles necesarios para detectar las enfermedades y prevenir las complicaciones de salud con la misma frecuencia que ellas. ¿Cuánto hace que no visitas al médico? Sigue leyendo y descubre porqué no debes tenerle temor a la bata blanca.

Esta semana Nélida no soportó más y buscó ayuda psiquiátrica para salir de la gran depresión en la que ha caído hace unos meses. Es que en poco mas de un año tuvo que enfrentar la muerte de su esposo y de su hijo mayor, debido a cáncer de próstata en uno y de pulmón en el otro. Tanto sufrimiento podría haberse evitado si ambos hubieran acudido al médico a tiempo.

Y es que los hombres tienden a no quejarse ni hacerse controles, una especie de cuestión cultural, ya que estamos acostumbrados a que los hombres son fuertes y “no lloran”, tal como te contamos en este otro articulo de vidaysalud.com, aunque esta idea ya es anticuada.
Otro factor que puede desanimar a los hombres a hacerse estudios es la falta de información, ya que en general hay muchas campañas para las mujeres, como la que advierte sobre el cáncer de mama, pero no se difunde tanta información sobre los distintos tipos de cáncer que afectan a los hombres, entre los cuales los de próstata, de pulmón, de colon y del estómago se encuentran en los primeros lugares de la lista.

Un estudio publicado a fines del año pasado en la revista American Journal of Men’s Health revela que los hombres están menos dispuestos que las mujeres a hacerse pruebas exploratorias para el cáncer, aunque ellos tienen tasas de muerte por cáncer más elevadas.

Paralelamente, el estudio también encontró que cuando los hombres reciben detalles sobre los procedimientos de exploración del cáncer, tienen un poco más de posibilidades de participar en ellos que las del sexo opuesto.

Para llegar a estos resultados, los investigadores hicieron una encuesta telefónica a casi 1.150 adultos, la mayoría de los cuales tenia de 30 a 59 años de edad y un 35 por ciento eran hombres, en las ciudades de Nueva York y Baltimore (Estados Unidos) y en San Juan, Puerto Rico.

Otro estudio publicado en una revista de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer (American Association for Cancer Research) denominada Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention detalla los tipos de cáncer que muestran la mayor diferencia en la tasas de mortalidad de los hombres comparado con las mujeres. En detalle, por cada mujer que fallece de cada uno de los siguientes cánceres, mueren aproximadamente:

5 hombres de cáncer de labio
5 hombres de cáncer de laringe
4 hombres de cáncer de hipofaringe
4 hombres de cáncer de esófago
3 hombres de cáncer de vejiga.
Según este mismo estudio, que consideró la base de datos SEER para 36 tipos de cáncer, teniendo en cuenta el sexo y la edad, los tipos de cáncer con mayor índice de mortalidad también mostraron más riesgo de muerte en los hombres que en las mujeres.

En detalle, por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de pulmón y de los bronquios hay 2,31 hombres con riesgo a padecerlo; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer de colon y recto hay 1,42 hombres; por cada mujer con riesgo de morir de cáncer del páncreas hay 1,37 hombres, el número se eleva a 1,75 hombres con riesgo de morir de leucemia por cada mujer con este riesgo, y es mayor aún, de 2,23, en el caso del cáncer del hígado y de los conductos biliares intrahepáticos.

Tanto los hombres como las mujeres pueden adoptar hábitos saludables para prevenir el cáncer, con ejercicio y una alimentación sana, entre otras cosas, y en ambos casos lo más importante es la detección temprana. Cuanto antes descubras que algo no anda bien en tu cuerpo, más posibilidades tendrás de combatirlo y de obtener mejores resultados. Es muy importante además, que estés pendiente de tus pruebas de control del cáncer (de próstata o colorrectal, por ejemplo). Tu médico de cabecera te puede guiar durante tu examen físico anual e indicártelas de acuerdo a tu edad y a tus factores de riesgo.

¿Todavía no estás convencido de la importancia de cuidarte? ¡Anímate! Un hombre valiente no es precisamente el que más dolores aguanta, sino el que hace todo lo posible por evitarlos para no sufrir y para que sus seres queridos no sufran tampoco.

Melanoma

2012-01-26T11:14:00.003-03:00

UN CÁNCER PREVIO AUMENTA LAS PROBABILIDADES DE SUFRIR MELANOMA

Los sobrevivientes de cáncer deben prestar atención: corren un riesgo mucho mayor de padecer melanoma cutáneo, el quinto cáncer de mayor incidencia entre los hombres y el séptimo entre las mujeres (en Estados Unidos). Y el riesgo es todavía mayor entre los que han padecido melanoma previamente.

Muchas personas piensan que “un rayo no cae dos veces en el mismo lugar”, pero de acuerdo con la Dra. Michel Green, dermatóloga del Hospital Lenox Hill, de Nueva York, es un concepto equivocado en el caso del melanoma. De ahí la necesidad de que vigiles constantemente tu piel, si has padecido de ciertos tipos de cáncer en el pasado.

Según un estudio publicado en la edición de diciembre de la revista Archives of General Psychiatry, las personas que han padecido de cáncer tienen mayor riesgo de desarrollar melanoma cutáneo, uno de los tipos más peligrosos de cáncer de la piel. Las probabilidades aumentan si el paciente ha padecido de melanoma ocular (en el ojo), sarcoma de Kaposi, cáncer de mama, cáncer de próstata, linfoma o leucemia previamente. Y el riesgo es todavía mayor si se ya ha tenido un melanoma en la piel en otra área del cuerpo.
Los investigadores afirman que el factor de supervivencia es mayor si el paciente es mujer, tiene menos de 45 años al diagnosticarse el melanoma, es casado, de raza blanca, tiene una menor profundidad de las células del tumor (profundidad de Breslow) y no hay metástasis (es decir, el cáncer no se ha trasladado a otra parte del cuerpo). Es importante examinar la piel con cuidado, para descubrir a tiempo cualquier anormalidad, especialmente en las personas que han tenido un melanoma o cualquier tipos de cáncer que de los que ya mencionamos.

El melanoma puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, y el factor de riesgo principal es la exposición excesiva a los rayos ultravioleta del sol, aunque también hay otros factores, como el color de la piel y la genética. Cuando los rayos ultravioleta penetran en la capa interna de la piel, ésta produce más melanina (el pigmento que le da el color a la piel), y se broncea. Pero el bronceado no significa buena salud. Es sólo la reacción de la piel a una lesión. Las áreas más afectadas son las que reciben directamente la luz solar, como la espalda, los brazos, las piernas y la cara. También existen melanomas “escondidos”, en áreas que normalmente no reciben mucho sol, como la palma de las manos, la planta de los pies y debajo de las uñas, más frecuentes en las personas de piel oscura.

Entre los primeros síntomas que deben considerarse para detectar el melanoma están los cambios que se producen en los lunares, y los crecimientos o manchas extrañas en la piel. Los lunares normales suelen tener color uniforme, bordes parejos, forma ovalada o redonda y un tamaño menor de 6 milímetros (1/4 de pulgada). Si ves que un lunar tiene bordes irregulares, cambia de color, crece más de 6 milímetros, sangra o produce picazón comezón), debes de consultar al médico de inmediato.

Recuerda siempre estos factores que aumentan los riesgos de melanoma:

Exposición al sol en exceso.
Piel blanca. Como tiene menos pigmento (melanina) que la piel oscura, tu piel está menos protegida de los rayos ultravioleta.
Cabello rubio o rojizo.
Ojos azules o verdes.
Tener pecas o una piel que se queme fácilmente con el sol.
Sufrir quemaduras de sol en la piel durante la infancia o la adolescencia.
Usar con frecuencia camas o lámparas bronceadoras.
Vivir en lugares cercanos al ecuador o en zonas altas, que reciben mayor cantidad de radiación ultravioleta.
Tener muchos lunares. Más de 50 en el cuerpo aumenta el riesgo de melanoma.
Antecedentes personales o familiares de melanoma u otro tipo de cáncer de la piel.
Sistema inmunológico debilitado.
La buena noticia es que puedes prevenirlo

Es muy importante proteger la piel durante todo el año, no sólo en los días soleados o en la playa y durante actividades al aire libre. También puedes estar expuesto(a) a los rayos ultravioleta en los días nublados o con neblina. Seguir los siguientes pasos son importantes para todos, y en especial para los niños, cuya piel debe protegerse desde temprano:

Evita el sol del mediodía (entre las horas de 10 a.m. y 4 p.m.). Si no te es posible, protégete y, sobre todo, protege a los niños con sombrillas o toldos, o bajo un árbol.
Usa todo el año bloqueador solar, aplicándote una crema que contenga mínimo un factor protector de 15 (SPF, por sus siglas en inglés). Aplícalo en la piel expuesta, incluyendo labios, orejas, nuca y dorso de las manos. Y aplícatelo nuevamente cada dos horas o después de nadar o de sudar mucho.
Usa ropa protectora. Los bloqueadores no protegen 100%. También debes usar ropa que cubra brazos y piernas, así como sombreros de ala ancha y gafas para el sol.
Evita las camas y lámparas bronceadoras, que emiten radiación ultravioleta.
Familiarízate con tu piel, y examínala regularmente para detectar a tiempo cualquier anormalidad. Si notas cambios, consulta al médico.
El tratamiento para el melanoma depende de la fase del cáncer, de la salud, la edad y la elección personal. Si el melanoma está en la primera fase, basta con la cirugía para extirparlo. Si se ha extendido más allá de la piel, además de la cirugía, puede incluir tratamientos adicionales de quimioterapia, radiaciones o terapia biológica. Esta última fortalece el sistema inmunológico, para ayudar al cuerpo a combatir el cáncer.

Como siempre te recordamos en Vida y Salud, la prevención es clave, especialmente si ya has padecido anteriormente de cáncer.

Cáncer de hígado

2012-01-19T10:03:00.003-03:00

Estudios identifican factores de riesgo en la creciente tendencia hacia el cáncer de hígado

Durante años, los médicos han sabido que aumenta la incidencia del mortal cáncer de hígado, pero la causa para dicha tendencia aún es un misterio. Dos estudios recientes de Mayo Clinic publicados en la edición de enero de “Mayo Clinic Proceedings” brindan un cuadro más claro sobre el aumento del carcinoma hepatocelular o cáncer de hígado, enfermedad que en las últimas tres décadas se ha triplicado en los Estados Unidos y cuya tasa de supervivencia a los cinco años es de 10 a 12 por ciento cuando se detecta en las etapas más avanzadas.

“Los estudios muestran que es importante identificar a las personas que tienen factores de riesgo en ciertas poblaciones para lograr encontrar la enfermedad en las etapas tempranas, cuando son tratables”, comenta el Dr. W. Ray Kim, especialista en Gastroenterología y Hepatología e investigador principal de uno de los estudios.
El grupo de la investigación del Dr. Kim analizó varias décadas de expedientes del Proyecto Epidemiológico de Rochester, una base de datos que contiene información sobre la atención médica brindada a los pacientes internados y ambulatorios de toda la población de un condado. El estudio descubrió que, en general, la incidencia del carcinoma hepatocelular en la población (6,9 por cada 100.000) supera al cálculo para el país basado en los datos del Instituto Nacional del Cáncer (5,1 por cada 100.000). El estudio también descubrió que el carcinoma hepatocelular, que hace dos décadas tendía a causar enfermedades de fibrosis hepática, como la cirrosis fruto del consumo de alcohol, ahora ocurre a consecuencia de la infección por hepatitis C.

“La fibrosis del hígado derivada de la hepatitis C puede demorar entre 20 y 30 años para convertirse en cáncer”, añade el Dr. Kim. “Por ello, ahora vemos pacientes de 50 o 60 años que contrajeron hepatitis C hace 30 años, sin nunca siquiera saber que estaban infectados”.

Once por ciento de los casos se vinculaban con obesidad, sobre todo en la enfermedad de hígado graso.

“Es un porcentaje pequeño de casos en general”, dice el Dr. Kim. “Sin embargo, ante la epidemia nacional de obesidad, consideramos que las tasas de cáncer de hígado podrían aumentar drásticamente en un futuro inmediato”.

Otro estudio analizó exclusivamente a la población somalí que aumenta en Estados Unidos, sobre todo en Minnesota donde en las últimas dos décadas se han asentado alrededor de 50 000 somalíes. Ese país de África oriental es conocido por su alta prevalencia de hepatitis B, que es un factor de riesgo para el carcinoma hepatocelular.

Los científicos que investigan la información del Sistema de Ciencias Vivas de Mayo Clinic confirmaron que la hepatitis B continúa siendo un factor de riesgo, pero se sorprendieron al encontrar en la población un porcentaje significativo de casos de cáncer de hígado atribuibles a la hepatitis C, sobre la que no se sabía que tenía una prevalencia importante.

“El estudio plantea que sería útil detectar la hepatitis C entre la población somalí para así vigilar estrechamente la presencia de cáncer de hígado entre quienes corren riesgo”, señala el autor principal e investigador de Mayo Clinic, Dr. Abdirashid Shire. “Eso mejorará enormemente el tratamiento y la supervivencia de los somalíes que padecen este tipo de cáncer”.
Fuente: Clinica Mayo

El cáncer de mama y cómo afecta a las mujeres hispanas

2012-01-12T11:19:00.003-03:00

¿Existe alguna relación entre la tasa de mortalidad del cáncer de mama y el grupo étnico de la paciente? Aquí te contamos un estudio reciente que se ha presentado en un congreso, según el cual las mujeres hispanas podrían tener más posibilidades de morir a causa del cáncer de mama comparado con mujeres blancas no hispanas. Descubre más detalles sobre este tema y cómo puedes prevenir el cáncer del seno.

El cáncer de mama no sólo es el más frecuente entre las mujeres de todo el mundo sino que también es, entre ellas, la causa más común de muerte por cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tanto en los denominados países desarrollados como en los que están en vías de desarrollo, se reportan alrededor de 690 mil nuevos casos por año.

En detalle, se estima que en el año 2008, 1,38 millones de mujeres fueron diagnosticadas con cáncer del seno, que es además la quinta causa de muerte por cáncer en todo el mundo. Al año, alrededor de 458 mil personas mueren de cáncer de mama.

En la región de Las Américas este cáncer afecta a 320 mil mujeres y provoca la muerte de otras 82 mil, mientras que en Estados Unidos estas cifras alcanzan las 182 mil y 40 mil mujeres, respectivamente.

Más allá de la ubicación geográfica, parecen existir condicionantes biológicos que hacen que el cáncer del seno provoque más muertes en un grupo étnico que en otro. ¿Qué significa esto? Que el cáncer de mama no les afecta igual a todas las mujeres.
Un estudio reciente presentado en el Simposio del Cáncer de Mama 2011 en San Antonio, Texas, en Estados Unidos, encontró que las mujeres hispanas tienen 20 por ciento más posibilidades de morir debido al cáncer de mama que las mujeres blancas no hispanas. Según sugirieron los investigadores, esto podría deberse a diferencias biológicas en los tumores, que serían más resistentes al tratamiento de quimioterapia.

Para llegar a estas conclusiones, los especialistas observaron el riesgo de cáncer de mama de 692 mujeres hispanas y blancas no hispanas de Nuevo México, desde 1992 hasta 1996, mientras que otro estudio diferente siguió a 577 mujeres con cáncer de mama invasivo hasta el año 2008, para evaluar las diferencias en las tasas de supervivencia.

Así, los investigadores encontraron que las mujeres hispanas tenían alrededor de 20 por ciento más probabilidades de morir debido al cáncer de mama que las mujeres blancas no hispanas. Las posibilidades se redujeron casi al mismo nivel entre ambos grupos, cuando los investigadores ajustaron los datos en base a la edad, el avance de la enfermedad, la involucración de los nódulos linfáticos y el receptor de estrógeno.

De todos modos, como esta investigación se presentó en una reunión médica, sus datos y sus conclusiones deben ser considerados como preliminares hasta su publicación ( que es cuando esta información se revisa nuevamente por un grupo de colegas médicos).

Mientras tanto, no importa a qué grupo étnico pertenezcas, recuerda que a pesar de los adelantos científicos para el tratamiento contra el cáncer de mama, la mejor forma de combatirlo es mediante la detección y el diagnóstico temprano.

Tú misma puedes aprender a examinarte en casa, para poder acudir al especialista lo antes posible, en caso de que notes algo extraño. Y por supuesto, no dejes de visitar a tu ginecólogo(a) para tus controles regulares, aunque te sientas bien.

Además, recuerda que hay muchos hábitos que puedes adoptar para prevenir la aparición del cáncer de mama, sobre todo si sabes que tu mamá, tu abuela o alguna mujer en tu familia lo han tenido.

Los tres factores principales que debes seguir para evitar el cáncer de mama son:

Lleva una alimentación sana: la Asociación Americana contra el Cáncer recomienda una dieta baja en grasas. Además, no sólo te ayuda a mantener tu peso sino también a prevenir otras enfermedades como la diabetes, el colesterol alto y la hipertensión.
Procura mantener un peso sano y haz ejercicio: la obesidad es un factor de riesgo para el cáncer de mama, sobre todo cuando ganas peso después de la menopausia. Si haces ejercicio regularmente, es más sencillo tener un peso sano. Trata de hacer mínimo 30 minutos a diario.
Limita tu consumo de alcohol: Existe una correlación entre el consumo de alcohol y el cáncer de mama. Ya sea vino, cerveza, vodka, no hay diferencia. Si tomas bebidas alcohólicas, la clave es que evites el consumo de alcohol a una bebida al día o lo elimines por completo.
Por último, recuerda compartir esta información con todas las mujeres que desees. Con eso, puedes ayudar en esta lucha contra el cáncer de mama y ayudar a salvar vidas.
Fuente : vida y salud

Los vegetales

2012-01-09T13:23:00.009-03:00

Cómo conservar al máximo el valor nutritivo de las frutas y las verduras

Los vegetales y las frutas son una parte fundamental de una dieta saludable, así que proponte incluirlos en grandes cantidades en tus menús como uno de tus buenos propósitos de Año Nuevo. Pero para que puedas aprovechar al máximo todo su valor nutritivo, conviene que conozcas los secretos y las técnicas para prepararlos y cocinarlos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta equilibrada debe incluir 5 porciones diarias de fruta y verdura, teniendo en cuenta las ventajas que aportan a la dieta: fibra, vitaminas, minerales y pocas calorías (en este último renglón hay que tener más cuidado con los tubérculos como la papa o la batata, que son más ricos en almidón). Pero antes de que vayas al supermercado a adquirirlos, conviene que te informes sobre la manera correcta de prepararlos y cocinarlos para conservar la mayor cantidad de nutrientes posible, ya que muchas veces se pierden por el tipo de cocción o la forma de almacenarlos.

Al comprarlos

La exposición prolongada al aire y a la luz, puede afectar a los nutrientes que contienen. Las frutas y vegetales crudos que llevan mucho tiempo en tu refrigerador (nevera, hielera), o los que han viajado grandes distancias para llegar a tu mesa (importados de otros lugares para que puedas disfrutarlos aunque estén fuera de temporada), por lo general han perdido gran parte de las vitaminas y los minerales que tenían al momento de la cosecha. ¿Cómo puedes evitar esto?
Trata de adquirir las frutas y las verduras más frescas que puedas. Esto implica dar preferencia a los productos locales y que están en temporada (los de la estación).
Evita comprar las verduras con demasiada antelación al momento de servirlas para que no tengas que almacenarlas por largo tiempo.
Si la fruta o la verdura que necesitas para una receta determinada está fuera de temporada, compra la versión congelada. Generalmente se cosechan en su mejor momento y la congelación las ayuda a retener la mayor parte de su contenido nutricional.

Al limpiarlos y prepararlos

Siempre que sea posible, conserva la cáscara (como en el caso de los pepinos, el calabacín o zucchini y las batatas o camotes). La cáscara es muy rica en fibra y nutrientes. Para que éstos no se pierdan procura hacer lo siguiente:

Evita dejar las verduras en remojo por largo rato para que no se pierdan las vitaminas solubles en agua. Enjuágalas rápidamente bajo el agua de la pila para retirar cualquier tierra o suciedad.
Usa un cepillito de cocina para limpiar las cáscaras.
Descarta las hojas exteriores de las acelgas o las lechugas que puedan tener residuos de pesticidas.
Al servirlos y cocinarlos:

Las frutas y las verduras brindan el máximo beneficio nutricional cuando se sirven crudas, ya que las encimas, las vitaminas y los minerales se mantienen intactos. La cocción en general, especialmente a temperaturas altas, descompone las encimas, que son muy necesarias en el proceso digestivo. Entonces:

Siempre que puedas, úsalas en ensaladas, cortadas al momento para que mantengan no solamente el valor nutritivo, sino su color y su textura crujiente.
Licúa las frutas con un poco de agua y hielo y sírvelas como merienda. De hecho, puedes comenzar a explorar mezclas de frutas y vegetales (naranjas y zanahorias, por ejemplo, y servirlas como entrada o botana.
Recuerda que si cocinas las verduras en agua, gran parte de las vitaminas (la vitamina A y las vitaminas del grupo B) se disuelven en el agua y se pierden (a menos que el líquido sea parte de la receta, como en el caso de la sopa o el puré, por ejemplo). Reduce el tiempo de cocción a un mínimo.
Estas son tus opciones:

1.Al vapor:
es el método de cocción que mejor conserva los nutrientes. La mayoría de los vegetales y las legumbres, como las cbollas de verdeo o el ajo puerro, la coliflor o el brócoli (bróculi), se suavizan en unos 5 a 6 minutos, mientras conservan todavía su textura y colorido. Los tubérculos más duros, como la papa, la zanahoria y el choclo, necesitarán cocinarse al vapor entre 15 y 20 minutos.
2.Al horno de microondas:
para conservar la mayor cantidad de vitaminas (que se pierden con el calor), trata de usar la menor cantidad de agua posible y no los cocines demasiado. Sigue el tiempo (y la intensidad) indicado en la receta.
3.Asadas a la plancha:
es una forma sencilla y deliciosa de cocinar vegetales que conserva todas las vitaminas, minerales ¡y el sabor! En un tazón grande, echa los vegetales cortados en trozos y echa un chorrito de aceite de oliva. Añade ajo y cebolla en polvo y una pizca de sal y pimienta. Revuelve bien. Coloca los trozos sobre una plancha de hornear (la misma que usas para hornear galletitas) y cocínalos (176º C) durante una media hora.
4.A la parrilla:
corta las verduras (pimientos, tomatitos, calabacines), en cubitos y ensártalos en un pincho para kebobs o brochetas (con o sin carne). Dales un brochazo con aceite de oliva antes de colocarlos a la parrilla durante unos minutos hasta que se suavicen y se doren.
Si tienes que hervir los vegetales, córtalos en trozos grandes para reducir la superficie cortada en contacto con el agua. Usa, siempre que puedas, esa agua de cocción para otro propósito: una sopa o caldo, por ejemplo. O usa esa agua para suavizar el puré de papas, en lugar de leche. Otra buena forma es hervir los vegetales en una bolsa de plástico, así no entran en contacto directo con el agua y se conservan las vitaminas y los minerales.
Y finalmente, si tienes que guardar los vegetales picados, guárdalos en un recipiente oscuro en el refrigerador o nevera tan pronto como puedas. Evita guardarlos en recipientes de vidrio claro o transparente porque la luz reduce el contenido de vitaminas. Para conservar la mayor cantidad de vitamina C, E y ácido fólico, usa ollas de acero inoxidable, de cerámica o de vidrio para cocinar y evita las de cobre que puede destruir esas vitaminas. Tapa los recipientes mientras cocinas para que no se escape el calor y puedas cocinarlos en menos tiempo.

Con un poco de cuidado de tu parte, tus platos y recetas a base de frutas y verduras serán más variados y podrán conservar todo su valor alimenticio. El incluirlos con más frecuencia en tu dieta será una de las buenas ideas que debes poner en práctica este 2012. ¿Cuándo empiezas?
Fuente: vidaysalud.com

Comentario final:
es importante contar con un pequeño espacio para realizar los cultivos propios, no es necesario contar con espacios grandes para el perejil, ciboulette, aromáticas, zapallitos, chauchas, tomates, y todo lo que es útil para las preparaciones diarias, muchas personas utilizan macetas o macetones.

UNA VIDA CON PROPÓSITO

2012-01-08T10:26:00.002-03:00

El Dr. Bernie Sieguel descubrió que podía diagnosticar cual de sus pacientes con cáncer podían sentir cierto alivio en el rigor de su enfermedad al preguntarle: ¿”Quisieras vivir y llegar a los cien años?”. Los que tenían un propósito claro y definido respondían afirmativamente y eran los que tenían más probabilidad de sobrevivir.
Tener esperanza es el resultado de tener un propósito
Si te has sentido desmoralizado, ¡hay esperanza! Experimentarás cambios positivos en tu vida al comenzar a vivirla con propósito.
Dios dice: “Porque yo sé muy bien los planes que tengo para Uds.… planes de bienestar y no de calamidad, a fin de darle un futuro y una esperanza”.

El consumo de soja

2011-12-29T14:14:00.002-03:00

El consumo de soja vinculado con un menor riesgo de contraer cáncer

Un estudio reciente sugiere que el consumo de soya podría estar relacionado con un riesgo reducido de cáncer de pulmón.

La soya (soja) contiene proteínas, isoflavonas y fibra. Se piensa que todos estos proporcionan beneficios para la salud. La soya es una excelente fuente de proteínas dietéticas, incluyendo todos los aminoácidos esenciales. Varios estudios en la población general han encontrado que un mayor consumo de soja (por ejemplo de tofu) se asocia con un menor riesgo de desarrollar varios tipos de cánceres, incluyendo el cáncer de mama, de la próstata y del colon.

Sin embargo, hay otras investigaciones que sugieren que la soja no tiene este efecto. Hasta que haya mejores investigaciones, no queda claro si la soya en la dieta o el consumo de suplementos de isoflavonas de soya aumentan o disminuyen el riesgo de estos cánceres.
En un nuevo estudio, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura para evaluar la posible asociación entre el consumo de soja y el cáncer de pulmón. Finalmente se incluyeron un total de 11 estudios.

Los investigadores encontraron que el consumo de soja se asoció significativamente con un riesgo reducido de cáncer de pulmón — en general, con un riesgo reducido del 23 por ciento. Al evaluar más a fondo, los investigadores descubrieron que el consumo de la soya se asoció significativamente con una reducción de riesgo del 21 por ciento en las mujeres, del 14 por ciento en las poblaciones asiáticas y del 38 por ciento en los no fumadores.

Los autores del estudio llegaron a la conclusión que el consumo de soya (soja) en la dieta podría reducir el riesgo de cáncer del pulmón. Sin embargo, se requieren datos de mayor calidad antes de establecer conclusiones definitivas.
fuente:vidaysalud.com

¿ Será cáncer?

2011-12-29T12:54:00.003-03:00

Me siento una pelotita en el seno.

Los quistes, abultamientos y pelotitas que aparecen en los senos son muy comunes. Pero es lógico que las mujeres se asusten cuando los detectan, ya que en algunos casos, pueden tratarse de cáncer. Lo importante es detectarlos a tiempo y acudir al médico inmediatamente para encontrar la causa que los produce, descartar la posibilidad del cáncer, o empezar a combatirlo sin demora.

Cuando Clara vino a verme al consultorio estaba muy asustada porque había encontrado un pequeño bulto en la mama izquierda y enseguida pensó que era cáncer. Su madre tuvo una experiencia similar unos años antes y no quería que la historia se repitiera con ella.

Si algo así te ocurre a ti, al igual que le he dicho a Clara, ¡no te asustes! Posiblemente se trate de un quiste benigno u otro tipo de abultamiento que no tenga que ver con el cáncer. Eso no significa que no debas actuar de inmediato. Al contrario, es muy importante que visites a un ginecólogo(a) (él o la especialista en el sistema reproductor femenino) o a un especialista en mamas (que generalmente son cirujanos, pero no quiere decir que te van a operar), para que evalúe de qué se trata y descarte la posibilidad de que sea algo serio.
Los quistes son, tal como te hemos contado en otro artículo de vidaysalud.com, pequeños bultos llenos de líquido que se forman cuando se bloquean las glándulas mamarias. Si bien pueden causar molestias y un poco de dolor, la mayoría de ellos no son cancerosos, en especial cuando la mujer está en edad fértil.

Algunos quistes son tan pequeños que no los puedes ver ni sentir, y solamente se detectan mediante una mamografía, otra razón más para que no dejes de hacerte este examen cuando te lo recomienda tu médico. En otras oportunidades, los quistes aumentan suficientemente de tamaño como para detectarlos mediante un examen manual del seno.

Generalmente, los quistes aumentan de tamaño y pueden doler un poco unos días antes de la menstruación, durante el síndrome premenstrual (SPM), y éste es el momento en que los puedes identificar más fácilmente. Esto se debe a que, debido a los cambios hormonales, se tiende a retener líquido antes del período menstrual. Después de que se termina tu período, los quistes vuelven a su tamaño normal y ya no están tan sensibles. Cuando hay muchos, repartidos por todo el seno, se les llama senos fibroquísticos. En estos casos, también estos bultitos son benignos.

Pero los quistes no son los únicos que pueden producir abultamientos en el seno. Estos puede aparecer por otras causas, entre ellas:

Fibroadenomas: son tumores firmes y sólidos, que por lo general no duelen y son más frecuentes en mujeres a partir de los 30 o 35 años. A veces, crecen rápidamente durante la adolescencia o los embarazos.
Infecciones o lesiones: Pueden ser provocadas por los modernos piercings, o mientras la mujer amamanta al bebé. A veces, la succión del bebé forma pequeñas grietas alrededor del pezón, por donde las bacterias pueden ingresar y provocar infecciones. Si se bloquea uno los conductos de leche se produce una mastitis, una inflamación dolorosa del seno.
Traumas o golpes al seno: Un golpe en el seno, puede formar un hematoma, o dañar el tejido grasoso de la mama, formando entonces un bulto o necrosis (muerte) del tejido adiposo (de grasa).
Aunque, como ya has visto, abundan las causas para la formación de bultos no cancerosos, pero no debes bajar la guardia, porque hay casos en que el abultamiento sí puede deberse a un crecimiento de tipo maligno (un cáncer). Aunque sin que te angusties, en cuanto detectes algo irregular en los senos, debes consultar a tu médico de cabecera o a un especialista para descartar la posibilidad de cáncer.

El cáncer de mama es uno de los que más afecta a las mujeres y una de las formas de combatirlo es su detección temprana. Por eso, además de visitar regularmente a tu ginecólogo(a), no está de más que aprendas tú misma a hacerte un control en casa a través del tacto para detectar, justamente, la presencia de algún bulto o tejido extraño (en este otro artículo de vidaysalud.com, te explicamos cómo hacerlo).

Luego, mantente alerta ante posibles señales y consulta de inmediato al especialista si notas alguno de estos cambios en uno u ambos senos:

Una masa, bolita dura o la piel más gruesa.
Hinchazón, calor, oscurecimiento o enrojecimiento.
Cambio en el tamaño o la forma del seno.
Hoyuelos o arrugas en la piel.
Picazón, úlcera o llaga escamosa en la piel o sarpullido en el pezón.
Hundimiento del pezón o de otras partes del seno.
Secreción repentina del pezón (especialmente con sangre).
Dolor reciente y persistente en alguna parte de la mama.
Un abultamiento no es sinónimo de cáncer, pero si de alerta. Pero puede ser una llamada de aviso. Cuidarte y prevenir son la mejor forma de combatir el cáncer. Además de tus propios controles en casa, es importante que visites a tu médico regularmente para que te examine y desde luego, de inmediato si notas cualquiera de las señales de alerta que mencionamos.
Fuente: vidaysalud.com

¿ Hay relación entre el café y el cáncer de endometrio?

2011-12-29T12:31:00.005-03:00

Si eres de esas personas a las que les encanta el café y tomas una tacita a cada rato, quizás estés cansada de que te recuerden a cada momento que el café es malo. Un nuevo hallazgo te brinda un buen argumento en defensa de tu hábito: consumir a diario más de cuatro tazas de esta infusión puede ayudarte a reducir el riesgo de desarrollar cáncer del endometrio.

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, entre otras cosas porque contiene cafeína, una sustancia que estimula al sistema nervioso, te hace sentir más despierta, con más energía, y ayuda a que tu cuerpo elimine líquidos, actuando como un diurético natural.

El exceso de cafeína puede provocar insomnio, irritabilidad, dolores de cabeza y problemas estomacales. Incluso, algunos estudios la relacionan con el desarrollo de la artritis reumatoide, que es una forma de artritis que causa dolor, inflamación, rigidez y disminución en el funcionamiento de las articulaciones. Por eso, en general, se recomienda no abusar del café ni de la cafeína, que también está presente en el chocolate y en otras bebidas como el té y en algunos refrescos (o sodas).

Sin embargo, otros estudios también han demostrado que el café podría tener efectos positivos sobre la salud. Algunos, por ejemplo, han evaluado cómo afecta el café al corazón y han encontrado que el consumo moderado de café y de té podría reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Otras investigaciones vinculan al consumo de café con un riesgo menor de desarrollar cáncer de mama y de útero, y algunas también demuestran que podría ayudar a las mujeres a combatir la depresión.

Ahora se suma un beneficio más. Un estudio desarrollado por unos especialistas de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard, publicado en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, encontró que las participantes que consumieron cuatro tazas de café a diario desarrollaron menos cáncer de endometrio, hasta un 25% menos, que el resto de las mujeres que participaron en el estudio.

El cáncer del endometrio afecta a la membrana que recubre al útero o matriz, que es el lugar donde se desarrolla el bebé durante el embarazo, y es uno de los que más afecta a las mujeres.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores analizaron los hábitos de consumo de café de alrededor de 67.500 mujeres de 30 a 55 años de edad, que participaron en la Encuesta de Salud de las Enfermeras que se inició en 1976. Les hicieron encuestas cada dos años, durante 26 años, para la detección del cáncer de endometrio, y evaluaron los hábitos dietéticos mediante otras encuestas, que fueron completadas una vez cada cuatro años entre 1980 y 2002.

Tras tomar en cuenta otros factores, como los hábitos de tabaquismo, el índice de masa corporal y el consumo de alcohol, los autores hallaron que cuatro o más tazas de café con cafeína se asociaban “significativamente” con una reducción de 25 por ciento en el riesgo de desarrollar cáncer del endometrio.

Sin embargo, no recomiendan elevar el consumo de café ya que este beneficio podría quedar anulado si se le añade rutinariamente crema y azúcar.

Además, los investigadores advierten que si bien puede haber una relación entre estos dos factores, no existe causalidad, es decir que no significa que si aumentas tu consumo diario de café evitarás que el cáncer se desarrolle.

Todavía faltan más investigaciones para descubrir exactamente cómo la cafeína impacta la salud.

Mientras recibimos noticias más concretas, recuerda que todos los excesos son malos. Se considera que una cantidad moderada o promedio de cafeína diaria es la que obtienes al tomar tres tazas de café de 8 onzas (aproximadamente 250 miligramos de cafeína) y 5 raciones de bebidas “colas” con cafeína o té.

Además, ten en cuenta que algunas personas deben evitar el consumo de cafeína o tomarla sólo en pequeñas cantidades, como:

Las propensas al estrés, a la ansiedad o a tener problemas de sueño.
Las mujeres con protuberancias (crecimientos) y dolor en las mamas.
Las personas con reflujo de ácido o úlceras gástricas.
Las personas con hipertensión arterial que no responden al tratamiento.
Las personas que tienen problemas con ritmos cardíacos irregulares o rápidos.
Las personas que tienen dolores de cabeza crónicos.
Las embarazadas y los niños.
Con esta información puedes disfrutar tu tacita de café.
Fuente: vidaysalud

Info Renacer - Enero 2012

2011-12-28T12:22:00.004-03:00

La vida brota.
De niño aprendí el arte del cultivo, lo aprendí de mi padre, no por la sabiduría de maestro, sino por necesidad, la letra con sangre entra, había que ayudar a la economía hogareña, recuerdo que era un placer recorrer los surcos de la huerta y ver a cada paso el verdor de las hortalizas, también debo confesar que como la generalidad de los niños no me gustaba las comidas con verduras. Tengo presente el recuerdo del raleo, esto significaba que debía hincarme en el pasillo del almacigo y quitar los yuyos que rodeaban la planta para que ésta creciera fuerte sin maleza. También queda en mi mente el clamor de los chicos del barrio, aferrados al alambrado gritando: ¡Don, déjelo jugar a la pelota! Y confieso que alguna vez se me escapó una lágrima. En ese tiempo tomaba a las enseñanzas de la vida como un castigo, que otra cosa se le puede pedir a un niño que lo que más desea es jugar.
Aun después de viejo conservo el arte de sembrar, poner la semilla y ver brotar la vida, esto puede estar asociado a los problemas de salud que me pusieron en una situación límite que me permitió encontrar la gracia de Dios.
Me gusta reflexionar sobre este recuerdo que conservo aun en mi mente, nuestro Padre celestial nos disciplina y creemos que es un castigo lo que en realidad es una bendición. En nuestra vida hay mucha maleza que no nos dejan crecer. Este trabajo de día tras día, preparando la tierra, seleccionando la semilla regándola todo el tiempo para ver como brota la vida y poder observar el fruto del esfuerzo, es una bendición de Dios.

Ambiente libre de humo
Nuevo estudio confirma que trabajar en un ambiente libre de humo, disminuye los ataques cardíacos

ASISTENTE EN PSICOONCOLOGÍA PARA LA COORDINACION DE GRUPOS TERAPÉUTICOS

Receta: "Malos hábitos"
Por: Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

El cáncer de páncreas es una enfermedad agresiva
Se investiga método para identificar el cáncer de páncreas antes de que se disemine.

Una quimioterapia más agresiva puede ayudar a pacientes más jóvenes con linfoma

Nuevos examen para el cáncer de colon.
Nuevo examen de Mayo Clinic apunta hacia síndrome de Lynch, que es factor de riesgo para cáncer de colon

Noticias Breves.
Agradecemos: a Ricardo Ferreira de la Red Solidaria, a Gloria Casas, a Fernando Rosales, Centro Oncológico Campana y a todas las personas anónimas que colaboran en forma desinteresada, a todos muchas gracias.
Reuniones de pacientes y familiares: Grupo de apoyo, 2° y 4° viernes de cada mes a las 18 hs. Coordina Lic. Andrea Apaliategui, las reuniones continuarán a partir del 10 de febrero a las 19 hs.
Talleres de Reflexión Espiritual: todos los lunes a las 18 hs, para pacientes, familiares, amigos y todo aquel que quiera participar. “Una vida con propósito”; Para qué estoy aquí en la tierra. .
Hablemos de tabaco. Charlas de apoyo para dejar de fumar, todos los jueves a las 19 hs. Son libres y gratuitas. Siempre en nuestra sede, Bernardo de Irigoyen 1411, Zárate (Bs. As.).
Pedidos solidarios: Se necesitan medicamentos oncológicos, silla de rueda y bolsas de colostomía
Contacto: renacer.oncologico@yahoo.com.ar Tel: cel 03487-15-566531

Dejar de fumar
Dejar de fumar es un gran logro. Ya sabes que el tabaco le hace mucho daño a tu salud y a la de quienes deben respirar el humo de los cigarrillos que tú fumas. Seguramente has escuchado que este hábito le hace daño a tus pulmones, al corazón y a la piel, que aumenta las posibilidades de que tengas cáncer en el futuro, por sólo mencionar algunas de sus consecuencias negativas. Lo dicen hasta las etiquetas de cigarrillos: “El fumar es perjudicial para la salud”. Pero todo eso no es suficiente para que tomes la decisión y abandones el hábito para siempre. Tampoco te ayuda pensar que el cigarrillo te deja mal olor, que afecta tu sentido del olfato, que te genera un gasto extra innecesario y muchos otros factores que van más allá de la salud.
Hablemos de tabaco es un espacio para que intestes dejarlo, queremos ayudarte, es gratis, no tienes que tomar medicamentos, solo tienes que asistir los jueves a las 19 hrs. En Bernardo de Irigoyen 1411 – Zárate. También puedes comunicarte al 03487 15 566531.

¡Acéptame como soy!
Un soldado que finalmente volvía a casa, después haber luchado en Vietnam, llamó a sus padres desde San Francisco - Mamá, estoy volviendo a casa, pero antes quiero pedirles un favor. Tengo un amigo, un compañero del ejército al que me gustaría llevar a casa porque no tiene adonde ir.
- Claro, respondieron, nos encantaría conocerlo.
-Pero hay algo que deben saber antes de que vayamos. El sufrió una terrible herida en uno de los combates. Pisó una mina y perdió un brazo y una pierna.
-¡Que lastima! Es horrible, lo sentimos mucho, quizás podamos ayudarlo a encontrar algún lugar para vivir.
- ¡No mamá, yo quiero que viva en nuestra casa!
- Pero hijo, no sabes lo que estás pidiendo, no tienes ni idea de las dificultades de vivir con una persona en esta situación.
La madre de acuerdo con los comentarios del padre añadió: - Alguien con tanta dificultad seria una carga demasiado pesada para nosotros. Tenemos nuestra propia vida y no queremos que algo así interfiera y limite nuestro modo de vivir. Es mejor que vuelvas tú solo a casa y te olvides del asunto. Él ya encontrará una manera de vivir por si mismo, no te preocupes. El hijo colgó el teléfono y nunca más supieron de él. Algunos días después, los padres recibieron una llamada telefónica de la policía, informándoles que su hijo había muerto al caer de un edificio y que parecía ser un claro caso de suicidio. Los padres angustiados volaron a la ciudad en la que había ocurrido la desgracia y fueron llevados a la morgue para identificar el cadáver de su hijo. Al efectuar la identificación, descubrieron horrorizados algo que les llenó de angustia, desesperación y culpabilidad durante el resto de sus vidas... A su hijo le faltaban un brazo y una pierna.
«Vivimos en una sociedad que no admite el sufrimiento, el fracaso o la frustración. Lo queremos todo perfecto y fácil... pero la vida no es así esta llena de contratiempos, de dolor, de situaciones y circunstancias difíciles de comprender y asumir. La única posibilidad que tenemos es, si aprendemos a amar incondicionalmente a los demás, como nos amamos a nosotros mismos» Fuente: Reflexiones para el alma. José Luis Prieto

Cantos de vida y esperanza
Yo soy aquel que ayer no más decía
el verso azul y la canción profana,
en cuya noche un ruiseñor había
que era alondra de luz por la mañana.

El dueño fui de mi jardín de sueño,
lleno de rosas y de cisnes vagos;
el dueño de las tórtolas, el dueño
de góndolas y liras en los lagos;

y muy siglo diez y ocho, y muy antiguo
y muy moderno; audaz, cosmopolita;
con Hugo fuerte y con Yerlaine ambiguo,
y una sed de ilusiones infinita.

Yo supe de dolor desde mi infancia;
mi juventud..., ¿fue juventud la mía?,
sus rosas aún me dejan su fragancia,
una fragancia de melancolía...

Potro sin freno se lanzó mi instinto,
mi juventud montó potro sin freno;
iba embriagada y con puñal al cinto;
si no cayó, fue porque Dios es bueno.

Rubén Darío

La bioterapia

2011-12-26T18:58:00.005-03:00

La bioterapia permitiría tratar al 15% de mujeres jóvenes
con cáncer de mama, que carecen de terapéutica eficaz
Científicas argentinas que dirige el Dr.José Mordoh, avanzan en ese objetivo

En comunicaciones anteriores explicamos cómo científicos argentinos apoyados por nuestra Fundación SALES, desarrollan una terapéutica contra el cáncer que ingresa con fuerza en la medicina actual: la inmunoterapia o bioterapia. Ellos buscan combatir el cáncer por caminos naturales, despertando nuestras defensas. Si no leíste esta interesante información puedes hacerlo ahora. Mostramos en esas comunicaciones las vacunas y los anticuerpos monoclonales (AMCs), que comienzan a ser una realidad en los tratamientos oncológicos. Hoy informamos sobre investigaciones para mejorar el tratamiento del cáncer de mama, que realizan las Dras.Estrella Levy y Marcela Barrio, la Bioq.María Paula Roberti y la Lic.Betina Pampena, dirigidas por el Dr.Mordoh.

El cáncer de mama no tiene una sola causa: diferentes factores y estilos de vida, o razones genéticas, pueden predisponer. En la Argentina es el cáncer de mayor incidencia en las mujeres, según la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer. Si bien hay tratamientos eficaces, un 15% de las mujeres afectadas tiene el llamado cáncer de mama triple negativo (CMTN), que lo sufren las más jóvenes. Aquí la terapéutica habitual no responde y los tratamientos son limitados.

Por ello, las mencionadas científicas están investigando con nuestro apoyo, nuevas opciones terapéuticas para estas jóvenes pacientes. Aquí aparecen nuevamente los AMCs, que ideó el Premio Nobel argentino César Milstein y que explicamos en comunicaciones anteriores, en especial el Cetuximab.

En esta terapéutica antitumoral con AMCs, cumplirían un rol esencial las células llamadas Natural Killers, fundamentales en el sistema inmunológico que poseemos.
Por eso nuestras científicas están profundizando el estudio de estas células, para que intervengan en los tratamientos con AMCs. Esto apunta a lograr una terapéutica menos invasiva que promueva nuestras defensas naturales, preocupación central de los estudios del Dr.Mordoh. Así se ampliaría el limitado rango de opciones terapéuticas, disponibles y efectivas, para las jóvenes pacientes que sufren el CMTN, permitiendo que un mayor número de mujeres con cáncer de mama se beneficien.

Las científicas del Dr.Mordoh están logrando avances que se publican en revistas internacionales (ej.: Breast Cancer Research and Treatment, 2011).

Si deseas conocer más sobre esta investigación, llamanos o escribinos para participar de almuerzos periódicos que organizamos con ellas: 4371-9595 ó sales@sales.org.ar

Si deseas sumarte a los más de 65.000 donantes, hacé click aquí o más abajo.
https://www.resnonverba.org/forms/v2/sales/1/espanol/ En la próxima comunicación te informaremos sobre otros avances contra el cáncer.

Lic. Arturo Prins
Director Ejecutivo
Fundación SALES

Filial Bragado

2011-12-22T13:09:00.002-03:00

Ambiente libre de humo

2011-12-22T08:04:00.002-03:00

Nuevo estudio confirma que trabajar en un ambiente libre de humo, disminuye los ataques cardíacos

Los científicos de Mayo Clinic recabaron más pruebas respecto a que el humo de segunda mano mata y que las leyes para liberar de humo al sitio de trabajo salvan vidas. Aunque el estudio se llevó a cabo en un solo condado del estado de Minnesota, tiene repercusiones mundiales.

La investigación revela que desde que entró en vigencia la ordenanza para liberar de humo al lugar de trabajo, la incidencia de ataques cardíacos y muertes cardíacas repentinas disminuyó a la mitad entre los residentes del condado de Olmsted en Minnesota. El tabaquismo entre los adultos descendió 23 por ciento durante el mismo período, mientras que las tasas de otros factores de riesgo, como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad, permanecieron estables o aumentaron.

“Este estudio se suma a la observación de que las leyes para liberar de humo al sitio de trabajo ayudan a reducir la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco, y esta es la primera vez que se informa que estas leyes también disminuyen la posibilidad de una muerte cardíaca repentina”, comenta el Dr. Richard Hurt, director del Centro para Dependencia a la Nicotina de Mayo Clinic. “Este estudio revela que todo el mundo, especialmente quienes saben que sufren de enfermedad arterial coronaria, deben evitar el contacto con el humo de segunda mano. Esas personas no deben jamás exponerse al humo de segunda mano porque es sumamente peligroso para su salud”.
El Dr. Hurt desempeñó una función vital en la aprobación de la ordenanza para liberar de humo al condado de Olmsted en el estado de Minnesota, y dice que las pruebas arrojadas por este nuevo estudio reforzarán el esfuerzo del Global Smoke-Free Worksite Challenge (Desafío mundial para liberar de humo al lugar de trabajo), cooperación recientemente conformada para abogar por el control del tabaco y presentada por primera vez durante el evento de la Iniciativa Global Clinton. El desafió motivará a otros países y empleadores a aumentar la cantidad de empleados que goza de un ambiente libre de humo para realizar su trabajo.

“Utilizaremos esta información como ayuda para convencer a las corporaciones y a los países que esta es la forma correcta de proteger la salud de los trabajadores y de los ciudadanos”, añade el Dr. Hurt.

El estudio recoge los datos del Proyecto Epidemiológico de Rochester, que consiste en un proyecto para contar con expedientes médicos a largo plazo mediante la colaboración entre los proveedores de atención médica del condado de Olmsted. El proyecto convierte a Mayo Clinic en uno de pocos lugares en el mundo donde se puede realizar estudios poblaciones retrospectivos y permite a los investigadores de Mayo Clinic enfocarse en la frecuencia de ciertas afecciones.

“Con este estudio se resalta una vez más la importancia de controlar las enfermedades cardíacas en las comunidades, a fin de entender cómo se podría mejorar la salud cardiovascular”, señala la Dra. Véronique Roger, directora del Centro de Mayo Clinic para la Ciencia de Ofrecer Atención Médica, que dirige la vigilancia de las enfermedades cardiovasculares a través del Proyecto Epidemiológico de Rochester.

El estudio poblacional reveló que durante los 18 meses anteriores a la aprobación en el año 2002 de la ley para liberar de humo a los restaurantes del condado de Olmsted, la incidencia regional de los ataques cardíacos fue de 212,3 casos por cada cien mil habitantes. En los 18 meses posteriores a la ordenanza para liberación total de humo del año 2007, en la cual los restaurantes y lugares de trabajo se convirtieron en ambientes sin humo, la tasa descendió a 102,9 por cada cien mil habitantes, lo que representa una disminución de alrededor de 45 por ciento. Además, durante estos dos períodos, la incidencia de muerte cardíaca repentina descendió de 152,5 a 76,6 por cada cien mil habitantes, representando una reducción del 50 por ciento.

“Los resultados sustentan el efecto salvador que la legislación para la liberación de humo puede ejercer sobre los miembros de la comunidad a quienes estas leyes afectan”, expresa el coautor, Dr. Jon Ebbert, director adjunto del Centro de Mayo Clinic para Dependencia a la Nicotina.

Otros autores de Mayo son la Dra. Ivana Croghan, Darrell Schroeder, Susan Weston y Sheila M. McNallan.

El estudio se financió con un subsidio de ClearWay Minnesota, organización independiente y sin fines de lucro que mejora la salud de los habitantes de Minnesota, disminuyendo el consumo de tabaco y la exposición al humo de segunda mano, mediante la investigación, la toma de acción y la colaboración.

El Global Smoke-Free Worksite Challenge es una colaboración entre la Sociedad Americana del Cáncer, la Coalición del Comercio Mundial para la Salud, Johnson y Johnson, Mayo Clinic, la Campaña para Niños Libres de Tabaco y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Fuente: Clinica Mayo

Testimonio de Ana Pérez

2011-12-18T11:48:00.000-03:00

No importa lo que diga, lo que crea o lo que haga, sin amor estoy en quiebra.1º Corintios 13:3
Sabemos que un día deberemos presentarnos ante Dios; por lo tanto, deberíamos considerar las siguientes preguntas: ¿Qué justificación tendré para explicar que le di más importancia a los proyectos y a las cosas que a las personas' ¿Con quién debería comenzar a pasar más tiempo? ¿Qué cosas necesito limitar de mi agenda para conseguir ese tiempo? ¿Qué sacrificios debo hacer?
El mejor uso que le puedes dar a la vida es amar. La mejor expresión de amor es el tiempo. El mejor momento para amar es ahora. (del taller "Una vida con propósito")
Dick Warren.
www.renaceroncologico.com.ar

Una quimioterapia más agresiva puede ayudar a pacientes más jovenes con linfoma

2011-12-15T11:52:00.004-03:00

Un tipo de quimioterapia más agresiva, en combinación con otros medicamentos, podría ayudar a pacientes entre los 18 y los 60 años con ciertos tipos de linfoma a recuperarse más rápidamente. Así lo detectó un estudio reciente que encontró ventajas y desventajas de este nuevo tratamiento que brinda nuevas alternativas para combatir esta enfermedad que puede ser mortal.

El recibir dosis más altas de quimioterapia con menos tiempo de espera entre los tratamientos podría beneficiar a las personas más jóvenes que sufren de linfomas agresivos de acuerdo a un estudio publicado en la edición en línea del 24 de noviembre de la revista Lancet.

El tratamiento de quimioterapia más intensiva, combinado con el fármaco de anticuerpo monoclonal rituximab daría mejores resultados en personas menores de 60 años de edad que han desarrollado algunos tipos de linfoma, como el denominado linfoma difuso de células B grandes, una de las formas más comunes y agresivas de linfoma no Hodgkin. La combinación ayudaría a reducir la recurrencia de la enfermedad y aumentaría la tasa de supervivencia de los pacientes.
Estos resultados prometedores se obtuvieron a través de un estudio realizado por unos investigadores de la Universidad de Rouen, en Francia, quienes dividieron a 379 pacientes de linfoma difuso de células B grandes en dos grupos. A uno le administraron cuatro ciclos de quimioterapia de mayor intensidad (doxorrubicina, ciclofosfamida, vindesina, bleomicina y prednisona) más rituximab en intervalos de dos semanas, y al otro grupo, ocho ciclos de tratamiento estándar (CHOP más rituximab) en intervalos de tres semanas.

Así encontraron que el riesgo de recurrencia del cáncer luego de tres años era un 44 por ciento más bajo entre quienes siguieron el tratamiento más intensivo que entre los que recibieron la terapia estándar. Además, el primer grupo también disminuyo su riesgo de muerte en un 56% y el riesgo de que su enfermedad avanzara en un 52%.

Sin embargo, el método más agresivo también tuvo sus desventajas, ya que aumentó significativamente las posibilidades de que los pacientes experimentaran efectos secundarios graves. Por eso no se recomienda para todos los pacientes, sino para aquellos cuya condición de salud realmente lo requiera. Los investigadores mismos aclaran que todavía se necesita más investigación para identificar a los pacientes con mayores probabilidades de beneficiarse de este tratamiento más intensivo.

El linfoma es un cáncer que se desarrolla en una parte del sistema de defensas llamado sistema linfático, formado por los ganglios linfáticos que se distribuyen en grupos por todo el cuerpo, y que se localizan principalmente en las axilas, el cuello, el tórax y el abdomen. También hay tejido linfático en otros órganos, como las amígdalas (las anginas), el tubo digestivo, el bazo, el timo y la médula ósea.

Existen 35 tipos de linfoma, uno de ellos es el denominado enfermedad de Hodgkin mientras que el testo se conoce como linfoma no Hodgkin. A pesar de que este tipo de cáncer afecta a más de un millón de personas en el mundo, la mayoría no sabe de qué se trata esta enfermedad hasta que conoce a alguien que la sufre.

Quizás hayas escuchado algo al respecto porque hace unos meses esta enfermedad cobró la vida de Andy Whitfield, el protagonista de la primera temporada de la serie televisiva Spartacus: blood and sand, y por eso se ha hablado del tema en los medios.

Uno de los problemas que presenta el linfoma no Hodgkin es que en general no da síntomas ni dolor. Por eso puede pasar desapercibido durante mucho tiempo, a menos que el médico lo detecte antes.

Una de las señales más comunes es inflamación en los ganglios (en el cuello, las axilas o la ingle), que si bien no duelen se pueden sentir al tacto. Por eso el médico puede notarlo en una visita de rutina e indicar los estudios necesarios para corroborar de qué se trata.

Esto no significa que si tienes un ganglio inflamado has desarrollado linfoma. Por el contrario, muchas veces los ganglios se inflaman por otros motivos, como cuando tienes paperas, por ejemplo, y hasta después de ciertos tratamientos con el dentista.

Otros síntomas que puede causar el linfoma no Hodkin son:

Pérdida de peso inexplicable
Fiebre
Sudoración nocturna intensa
Tos, dificultad para respirar o dolor en el tórax
Debilidad y cansancio que no desaparecen
Dolor, inflamación o sensación de hinchazón abdominal
Al igual que con otros tipos de cáncer, el tratamiento se basa en la quimioterapia, que utiliza distintas drogas para combatir a las células enfermas y que podrían provocar efectos secundarios como náuseas, vómitos, cansancio, dolor y caída del cabello.

La posibilidad de evitar que la enfermedad recurra y aumentar las probabilidades de supervivencia con una quimioterapia más agresiva representa una nueva esperanza de vida para los pacientes de este tipo específico de cáncer.

Si notas algún síntoma como los que mencionamos anteriormente, especialmente ganglios inflamados, consulta con tu médico. No esperes, porque detectar cualquier enfermedad a tiempo es fundamental para que el tratamiento logre mejores resultados.
Fuente. vidaysalud

El cáncer de páncreas es una enfermedad agresiva

2011-12-15T10:38:00.003-03:00

Se investiga método para identificar el cáncer de páncreas antes de que se disemine.

ESTIMADA MAYO CLINIC:
El cáncer de páncreas parece ser una enfermedad mortal. ¿Es posible descubrir este cáncer durante las etapas iniciales para tratarlo con éxito?

RESPUESTA del Dr. Santhi Swaroop Vege, Director de la Clínica para Páncreas de Gastroenterología y Hepatología de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, Estados Unidos:

El cáncer de páncreas es una enfermedad agresiva y, actualmente, una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. A pesar de que en algunos casos el pronto diagnóstico y tratamiento pueden aumentar la posibilidad de sobrevivir a largo plazo, el cáncer de páncreas es difícil de detectar en sus primeras etapas. Al momento, se investigan métodos para identificar el cáncer de páncreas antes de que se disemine.

El páncreas reposa en la parte posterior del abdomen superior, detrás del estómago y cerca de la columna vertebral. Este órgano tiene dos funciones: secretar enzimas que ayudan a la digestión y producir hormonas, entre ellas, la insulina que regula la glucosa sanguínea del cuerpo.

El cáncer de páncreas es una enfermedad rara que normalmente afecta a las personas de más de 50 años de edad. Hasta el momento, el único tratamiento que ofrece la posibilidad de sobrevivir a largo plazo es la extirpación quirúrgica del cáncer. No obstante, la cirugía no es una alternativa para casi el 75 por ciento de los pacientes con cáncer de páncreas porque la enfermedad ya se ha diseminado bastante para cuando se la encuentra.

Por lo general, este cáncer no se encuentra pronto porque normalmente los síntomas aparecen solo después de que la enfermedad llega a una etapa avanzada. Los síntomas comunes incluyen dolor en la parte superior del abdomen que se irradia hacia la espalda, coloración amarillenta en la piel y esclerótica de los ojos (ictericia), así como pérdida inexplicable de peso.

Una táctica importante para obtener mejores resultados en el cáncer de páncreas es descubrir formas de diagnosticarlo cuando todavía puede extirparse quirúrgicamente. No obstante, los esfuerzos por diagnosticarlo pronto se han dificultado por la falta de un examen de sangre capaz de detectar cáncer de páncreas en las primeras etapas. Además, el diagnóstico es difícil porque los estudios radiológicos no invasivos, como la tomografía computarizada (TC) o la resonancia magnética (IRM), no siempre revelan los pequeños cambios del páncreas que indican la presencia de un cáncer. Por otro lado, estos exámenes son muy caros como para utilizarlos habitualmente en calidad de pruebas de detección. Lo que generalmente se requiere para detectar el cáncer antes de que aparezcan síntomas, es una ecografía endoscópica o una colangiopancreatografía retrógrada endoscópica (CPRE), siendo ambos procedimientos invasivos que no están disponibles en todas partes.

En el afán de lograr diagnosticar pronto la enfermedad, los científicos investigan maneras de identificar y controlar a las personas con alto riesgo de cáncer de páncreas. Un ejemplo de esto son los raros casos de cáncer de páncreas que puede heredarse, por lo que al momento se llevan a cabo estudios en familias con cáncer de páncreas hereditario. Actualmente solo se inscribe en esos estudios a las personas que tienen uno o más parientes de primer grado (padres, hermanos e hijos) con cáncer de páncreas. Si se lograse encontrar en estas familias un modelo de detección temprana del cáncer, los científicos entonces podrían aplicar esa información para desarrollar un proceso de detección para el resto de personas.

Por otro lado, los estudios demuestran que podría haber una conexión entre la diabetes y el cáncer de páncreas. Algunos estudios plantean que el cáncer de páncreas se presenta con mayor frecuencia entre los pacientes con diabetes duradera, mientras que otros lo refutan. Últimamente ha surgido mucho interés sobre los pacientes que desarrollan diabetes dentro de pocos meses y hasta tres años después del diagnóstico de cáncer de páncreas, porque dicha diabetes podría ser efecto de la enfermedad, sobre todo ante la falta de antecedentes familiares de diabetes y la presencia de antecedentes familiares de cáncer de páncreas.

De todas maneras e incluso en las circunstancias antes descritas, podría ser difícil realizar detecciones en todas las personas que sufren diabetes mediante las exploraciones por TC o IRM porque solo un pequeño porcentaje de esos diabéticos presentará cáncer de páncreas. Es necesario realizar más estudios para descubrir maneras de diferenciar entre la diabetes inducida por el cáncer y otros tipos de la enfermedad. Por el momento, se realizan estudios para identificar otros marcadores que apuntan hacia el cáncer de páncreas como causa para el diagnóstico reciente de diabetes. Si los científicos lograran descubrir una manera de distinguir entre los diferentes tipos de diabetes, se podrían realizar detecciones en las personas con alto riesgo de cáncer de páncreas y posiblemente encontrar el tumor antes.

Otros factores que podrían aumentar el riesgo para cáncer de páncreas son avanzar en edad, ser obeso, presentar inflamación crónica del páncreas (pancreatitis) y tener el hábito de fumar.

A pesar de que sea muy difícil descubrir el cáncer de páncreas en las etapas iniciales cuando todavía es tratable, la extensa investigación que se lleva a cabo en todo el mundo puede mejorar la posibilidad de diagnosticar pronto la enfermedad. Los científicos tienen la esperanza de que estos estudios deriven en un avance que represente una conquista en la lucha contra esta complicada enfermedad.
Fuente: vidaysalud

DONACIÓN DE SANGRE Y CAPTACIÓN DE DONANTES DE CPH

2011-12-13T19:21:00.002-03:00

RENACER ONCOLÓGICO TE INVITA A PARTICIPAR DE FORMA ACTIVA EN UN ACTO DE AMOR

Mañana 14 y pasado 15 de diciembre de 2011, serán las Jornadas de DONACIÓN DE SANGRE Y CAPTACIÓN DE DONANTES DE CPH en el club ESSO (Campana). De 8,30 a 13 hs, estando sano, teniendo entre 18 y 65 años de edad con DNI pueden donar sangre todas aquellas personas que lo deseen.

Renacer Oncológico - cumpleaños de dic. 2011.avi

2011-12-13T11:54:00.000-03:00

ASISTENTE EN PSICOONCOLOGÍA PARA LA COORDINACION DE GRUPOS TERAPÉUTICOS

2011-12-12T14:44:00.005-03:00

ASISTENTE EN PSICOONCOLOGÍA PARA LA COORDINACION DE GRUPOS TERAPÉUTICOS

Hola amigos
Cuando en el mes de abril, me enteré que estaba abierta la inscripción para realizar el curso de ASISTENTE PSICOONCOLÓGICO PARA LA COORDINACION DE GRUPOS PSICOTEPARÉUTICOS, no lo dudé, lo iba a realizar “Cueste lo que cueste” – pensé entonces.
En una de las reuniones del grupo, planteé mi decisión y sin pensarlo, y mucho menos imaginarlo, la mano de DIOS estaba otra vez de mi lado,(en realidad no sé por qué digo otra vez, si nunca me dejó de sostener, pero bueno…), lo cierto es que al otro día estaba viajando a CABA para poder inscribirme, no tenía idea cómo iba a hacer para llegar, pero mi BUEN PASTOR me guió hasta allí, (demás está decir que soy medio “payuca”).
Una semana antes de iniciar el curso fui a ver cómo hacía para llegar, que micro tomar y todo lo demás, no quería perderme el primer día…
Pero ese primer día me llevo una gran sorpresa, mi compañero y amigo Fabián Mendía también comenzaba a realizar el curso, asique no iba a viajar sola (Dios sabe cuándo poner los ángeles), el viaje fue sencillo, gracias a él, por supuesto que se manejaba en subte, yo hubiera ido a cualquier lado, así viajamos y aprendimos porqué se forma el cáncer, sobre el tratamiento del dolor, sobre la importancia de la familia, sobre biología, inmunología, bioética, biotécnica y mucho más, estábamos fascinados con lo que íbamos aprendiendo (al menos yo que me identificaba con cada charla).
Un día Fabián no puede viajar más por cuestiones laborales y a mí se me complica todo por cuestiones de salud… no podía abandonar, no podía defraudar al grupo, y otro ángel me es enviado que haría el trabajo de chofer, llevarme los viernes a la teoría y los sábados a la práctica en el Hospital Ramos Mejía.
Así fue que viajé con una sonda vesical durante un mes, o tal vez algunos días más, para no perder las clases.
Pasados algunos meses y casi finalizando el curso… mi salud ya no es tan buena y me operan casi de inmediato, a pesar de no sentirme con muchas fuerzas, el saber que el examen final estaba cerca y que necesitaba ese certificado más que a nada en el mundo, asisto a clase aún con los puntos, y con sonda… Ese día nos toma el examen el equipo de coordinación de grupo… yo había perdido una clase y mis nervios no me permitieron ver la figura que había que analizar (la vieja y la joven), mirara como la mirara, veía un león devorándose a un ratón (si alguien ve la figura sabrá de que hablo)… la verdad era que debía responder y solo se me ocurrió decir que “ Las personas no son ni viejas ni jóvenes, a los años los da la experiencia vivida, alguien puede ser muy joven y haber vivido más que alguien que tiene muchos años y que solo pasó por la vida”
Y termino esto contándoles que el día 2 de diciembre me entregaron el título de ASISTENTE EN PSICOONCOLOGÍA PARA LA COORDINACION DE GRUPOS TERAPÉUTICOS.
Eso significa que estoy capacitada para ayudar a RENACER ONCOLÓGICO, a vos que tenes cáncer, a usted que tiene miedo, a vos que no sabes qué hacer con la carga, a usted que tiene miedo de morirse y a todo aquel que crea o sienta que se puede enfermar.
Y demás está decirles, que EL CÁNCER ES UNA ENFERMEDAD, NO EL FIN DE LA VIDA… si a usted le contaron otra versión, es porque no vino a RENACER.
Los espero.
Lic. Ana Lucia Pérez.

Consejos para que no subas de peso durante la temporada de las fiestas.

2011-12-07T13:37:00.002-03:00

Hay que tener una voluntad de hierro para no caer en la tentación de tanta comida deliciosa que estará a nuestro alcance durante esta temporada festiva. Desde el Día de Acción de Gracias hasta el Año Nuevo, seguro te lloverán invitaciones de amistades, familiares y compañeros de trabajo que implican comer y beber más de lo habitual. Por un lado, ¡qué delicia!, pero por otro te preguntas si podrás evitar recuperar el peso que tanto esfuerzo te tomó perder (o seguir sumando kilos a las que ya te sobran). No te desanimes. No tienes que renunciar a la diversión si tienes un plan que incluya las sugerencias que te damos más adelante.
Ponches, turrones, asados, tortas navideñas, hayacas, buñuelos, un buen coquito… ¿no se te hace agua la boca? Con tanta delicia es prácticamente inevitable ganar peso durante las fiestas. A pesar de lo que normalmente se piensa, el aumento promedio de peso durante esta época no es tan alto. Según un informe publicado en The New England Journal of Medicine, el promedio de aumento de peso durante las fiestas es de 450 grs más o menos. Esa es la buena noticia. Pero presta atención: si bien ese aumento no parece excesivo, el estudio también concluye que la mayoría de las personas nunca lo pierde, es más, sigue acumulando esa peso de 450 grs. adicional año tras año. Y como el aumento de peso promedio de los adultos es de unos 900 grs. al año, la conclusión es que gran parte de ese aumento puede atribuirse en gran medida al exceso de comida durante las fiestas. ¡Olvídate de disculparte pensando que entre tus resoluciones de Año Nuevo la primera será ponerte a dieta! Es preferible que prepares un plan de acción.
Aquí tienes una lista de 12 consejos para que los pongas en práctica.
1.Contrarresta las reuniones familiares y las salidas a restaurantes con más comidas preparadas en casa. ¿Te espera una gran celebración de Navidad, la fiesta de la oficina, o una salida con las amigas a un restaurante de moda? No tienes porque perderte la experiencia. Por cada una de estas ocasiones, planea comidas caseras y balanceadas el resto de la semana, en las que tú tengas pleno control de las calorías. Aunque son días de mucho ajetreo, ahorra tiempo en cualquier cosa, menos en ordenar comida ya preparada. Ten en reserva en la nevera (refrigerador) una sopa ligera de vegetales, frutas frescas picaditas, yogur bajo en calorías y azúcar. Así podrás satisfacer el apetito en estos días, sin recurrir a la clásica pizza, o a la hamburguesa y las papitas del restaurante de comida rápida.
2.No te saltes comidas. En el maratón de compras, decoraciones y compromisos sociales, es fácil olvidarse de comer. Ahí es cuando la desorganización te gana la batalla de las calorías, porque al sentirte muerta de hambre, comerás cualquier cosa y en cualquier cantidad. Organiza las comidas y si vas a estar fuera de casa, lleva contigo barritas que te proporcionen fibra y energía por unas 100 calorías.
3.Especialmente ahora no te olvides del ejercicio. No solamente te ayuda a quemar gran parte del exceso de calorías de la temporada, también te ayudará a controlar el estrés relacionado con esta época, y a dormir y a descansar mejor. Considera incluso incrementar tu rutina. Si acostumbras a ejercitarte 30 minutos al día, aumenta la sesión a 45 minutos. Y si haces ejercicios 3 veces a la semana, auméntalos a 5. Eso sí, no uses el ejercicio como excusa para comer más de la cuenta.
4.En estos días, muchas personas queridas, tu mamá, tu abuela o una tía, van a pasar mucho tiempo en la cocina preparando platos deliciosos, quizás los típicos y tradicionales de tu país de origen, que solamente saboreas una vez al año. No tienes por qué privarte de ellos, pero sírvete con moderación. En lugar de un plato tipo montaña, sírvete un plato “de muestra”: un poquito de todo para darte gusto sin sentirte culpable.
5.Si tú eres la anfitriona o la cocinera, cuidado con ir probando o comiendo mientras cocinas “para no desaprovechar ni un trocito”. Si sobra comida, distribúyela entre tus invitados, especialmente los postres. Les haces un favor y te ahorras las calorías.
6.Evita las tentaciones, especialmente durante estas semanas a fin de año. No guardes ni galletitas ni caramelos en la gaveta del escritorio. Sustitúyelos por paquetes de pasas, frutos secos o barritas de energía. Tampoco traigas paquetes de papitas o picaditos a casa. Sustituye esos productos, llenos de calorías y sodio, por palomitas de maíz sin sal. Calman el apetito y son muy bajas en calorías.
7.¿Fiesta en la oficina? Ofrécete a llevar un platillo y trata de que sea lo más saludable posible: una ensalada fresca, un fruta picada, o cortes de pavo magro. Así tienes la seguridad de que habrá algo que puedes comer que es compatible con tu dieta. En lugar de soda (refresco) o alcohol, trae tu botella de agua, o té frío con poca o sin azúcar.
8.No llegues a la reunión o a la fiesta con el estómago vacío. Antes de salir de casa, come unas rebanadas (lascas) de pavo, una ensalada verde o un yogur. De esa forma, evitas comer demasiado de lo que menos te conviene. Otra buena opción es una bolsita de frutos secos y un trocito de queso bajo en grasa. Como tienen proteína te mantendrás llena por más tiempo y podrás evitar las tentaciones mucho mejor.
9.Aléjate de la mesa del buffet y si hay baile, no pares en toda la noche. Concéntrate en socializar, en ponerte al día con las amistades que no ves hace tiempo, en lugar de comer. Si te sientas con una bandeja de comida delante, seguro que comerás sin parar.
10.Si el menú de la fiesta te parece irresistible, disfrútalo pero mastica cada bocado muy despacio para que te sientas satisfecha con menos cantidad. Evita repetir, especialmente los postres o los platos con mucha salsa.
11.Si la celebración es en un restaurante, ordena algo que te guste, pero de la sección de los entremeses que trae porciones más pequeñas. Si no, comparte el plato principal con una amiga y ordena una buena ensalada que te deje satisfecha.
12.No te excedas con el alcohol. Recuerda que tiene 7 calorías más por gramo que los carbohidratos y 4 calorías más por cada gramo que las proteínas. Y si se trata de bebidas típicas de la estación como el “eggnog”, ponche de huevo o rompope, ten todavía más cuidado (tiene como 450 calorías por vaso). Elige una bebida que puedas tomar en las rocas, o diluida con club soda o agua mineral. O mezcla mitad vino y mitad club soda en una copa para que el trago represente solamente unas 100 calorías aproximadamente.
¿Y qué puedes hacer si de todas formas comes o bebes más de lo debido? Mañana será siempre otro día y te ofrece la oportunidad de comenzar de nuevo. Traza tu plan para alimentarte mejor y ejercitarte más, sin recriminaciones inútiles que ya no te servirán de nada.

Por ahora, concéntrate para que disfrutes esta época tan bonita del año, vigilando lo que comes para que también protejas tu salud. Y si tienes algún truco o consejo que te ha dado resultado, compártelo con nosotros. ¡Felices fiestas!
Fuente: vidaysalud.

"Malos hábitos"

2011-12-01T09:47:00.002-03:00

Por: Iliana Berezovsky y Becky Krinsky
¿Quién no tiene algún hábito que podría cambiar, mejorar o dejarlo ir? Todos tenemos algo que podríamos hacer para mejorar y vivir mejor. ¡Qué fácil suena pero qué difícil es establecer nuevas rutinas y cambiar viejas y malas costumbres aunque sepamos que son perjudiciales! Hay desde aquellos que se muerden las uñas, mienten, llegan tarde, los que gastan demasiado, no duermen lo suficiente, no comen bien, los que hablan más de lo que deben y con los que no deben y hasta aquellos que tienen hábitos tan malos que están esclavizados y se deterioran sin poder parar. Estas personas sufren de severas adicciones como el alcohol, las drogas, el cigarrillo, el sexo, el robar o el mentir entre cientos de hábitos que la gente puede adquirir, a veces, incluso casi involuntariamente.
Ciertamente los hábitos se adquieren sin pensar y paulatinamente. Muchas veces comienzan como un juego, una curiosidad o por copiar a otros. Nadie busca una vida infeliz, tóxica o llena de problemas pero tristemente, a veces lo que empieza por gusto y sin compromiso puede terminar hasta con lo más valioso: la propia vida.

Edna fue diagnosticada con enfisema pulmonar hace unos meses. Cuando el doctor le habló de su condición y de su futuro con esta terrible enfermedad, los ojos se le llenaron de lágrimas pero no se sorprendió ya que bien sabía que ella lo había provocado. Después de todo, ha fumado por más de 30 años.

Edna recordó en un abrir y cerrar de ojos el día que ella empezó a fumar; tenía sólo 12 años y al igual que muchos vicios, empezó como un simple juego juntándose con sus amigas para platicar y sentirse más grande e interesante. Poco a poco se hizo un hábito y una adicción. Los médicos y su familia le rogaron que dejara de fumar y le advirtieron que el cigarro la podría matar.

Hoy Edna está muy enferma, no puede caminar y tiene muy poca fuerza para hablar, se encuentra internada en el hospital, necesita una máscara de oxígeno y desafortunadamente su pulmón ya no le da para mucho más tiempo. Edna sabe que no va a ver crecer a sus nietos y que su vida va a terminar muy pronto. Lo más triste de esta historia es que cuando las enfermeras salen del cuarto y no hay visitas, Edna saca un cigarro a pesar de que sabe que ese placer le está costando su vida.

Recetas para la vida®
www.recetasparalavida.com

Creando hábitos positivos y nutritivos

Ingredientes:

1 taza de determinación
2 manojos de esfuerzo
1 cucharada de iniciativa
3 gotas de repetición
1 pizca de fuerza de voluntad
Condimentos:

Paciencia, entusiasmo y prontitud

Precaución: El hábito una vez formado, es una acción automática que no requiere del pensamiento para poder realizarse.

Modo de preparación:

Los hábitos no se hacen solos. Toda persona es responsable por sus acciones. Cuando estas se hacen repetitivamente se convierten en un hábito, el cual con el tiempo se afianza y es muy difícil cambiar.
Pequeños cambios pueden lograr grandes resultados. No se requiere de mucho esfuerzo para repetir una acción que ya se ha hecho anteriormente. Una acción lleva a otra y así sucesivamente, de esta manera uno puede empezar a hacer los cambios deseados y casi sin darse cuenta puede adquirir un nuevo hábito.
Los hábitos pueden ser el mejor o el peor aliado en la vida. Hay que ser muy cuidadoso en el momento de adquirirlos. Si uno adquiere un buen habito, su carácter se fortalece, sus acciones son positivas y su vida se enriquece. Sin embargo, si uno adquiere un mal hábito, se esclaviza, deteriora y hace que su vida se convierta en una tremenda pesadilla.
“Si se espera a que llegue el momento perfecto para cambiar o adquirir un nuevo hábito posiblemente este nunca llegue. Hay que comenzar a actuar ahora.”

*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente.
Copyright © 2005-2011 Recetas para la vida TM. Todos los Derechos Reservados

Nuevos examen para el cáncer de colon.

2011-12-01T09:38:00.002-03:00

Nuevo examen de Mayo Clinic apunta hacia síndrome de Lynch, que es factor de riesgo para cáncer de colon

Mayo Clinic desarrolló un procedimiento de detección que podría aumentar drásticamente el examen para síndrome de Lynch, trastorno genético hereditario que aumenta el riesgo de cáncer, sobre todo del tipo colorrectal. Se calcula que 3 por ciento de todos los cánceres de colon pueden atribuirse al síndrome de Lynch. Además, por lo menos 80 por ciento de quienes padecen el síndrome de Lynch desarrollan cáncer colorrectal y en muchos, eso ocurre antes de cumplir 50 años.

Anteriormente, se realizaban los exámenes para un posible síndrome de Lynch antes o después de la operación sólo en 50 por ciento de los pacientes que encajaban dentro del perfil. Ahora, en cambio, un grupo de científicos de Mayo Clinic desarrolló y comprobó un protocolo que puede aumentar hasta casi 90 por ciento el nivel al que se realice el examen, ayudando así a los médicos a tomar decisiones importantes sobre el tipo de atención y oportunidad de la misma en los pacientes que padecen esta enfermedad. Los resultados se presentan durante la reunión científica anual de la Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto, realizada entre el 14 y el 18 de mayo de 2011 en Vancouver, Columbia Británica, Canadá.

En el año 2003, los científicos de Mayo Clinic realizaron exámenes en casi todos los nuevos diagnósticos de cáncer colorrectal de pacientes menores de 50 años. Las biopsias del cáncer se enviaron a los patólogos, quienes realizaron exámenes de inestabilidad microsatelital (MSI, por sus siglas en inglés). Las pruebas de inestabilidad microsatelital buscan determinadas mutaciones en los genes que reparan el ADN, mediante el examen de diez marcadores de irregularidades en el ADN. A los pacientes categorizados dentro del grupo “alto” de inestabilidad microsatelital se les ofrecieron otros exámenes para síndrome de Lynch y asesoría genética.

Durante el estudio de 5 años, de los 258 nuevos diagnósticos de pacientes menores de 50 años y operados por cáncer colorrectal en Mayo Clinic de Rochester, Minnesota, 210 se sometieron a las pruebas de inestabilidad microsatelital. De ellos, 13 por ciento tenía tumores de inestabilidad microsatelital alta. En general, 88 por ciento del grupo de alto riesgo se sometió a los exámenes y el protocolo detectó 11 por ciento de tumores con inestabilidad microsatelital alta que, de otra manera, no se habrían encontrado.

“El resultado más importante de esta investigación posiblemente es que sirvió de estímulo para que nuestro equipo multidisciplinario de genetistas, patólogos, gastroenterólogos y cirujanos desarrolle nuevos caminos clínicos para dirigir a los pacientes en peligro hacia proveedores de atención médica especializados en el control del síndrome de Lynch”, comenta el Dr. Eric Dozois, organizador del multidisciplinario “Grupo de trabajo para la aparición en la juventud” e investigador principal del proyecto. Esto garantiza una evaluación adecuada, además de asesoramiento genético y quirúrgico, antes de tomar decisiones vitales sobre el tratamiento, permitiendo que los pacientes y los médicos que los remiten estén completamente informados sobre las alternativas de tratamiento, especialmente las ventajas y riesgos.

“La ventaja de estos exámenes es enorme para el paciente y sus familiares”, acota el fellow en investigación, Dr. Rajesh Pendlimari. “Cuando un paciente tiene el síndrome de Lynch y, por lo tanto es más proclive a padecer cáncer, puede someterse a detecciones con más regularidad. Además, por tratarse de una afección hereditaria, los familiares también pueden someterse a exámenes”. Como resultado de estos exámenes, se podría encontrar el cáncer antes y los médicos podrían ser más diligentes con el tratamiento. Los exámenes deben realizarse antes de la cirugía porque el diagnóstico podría alterar el curso del tratamiento. No obstante, es también provechoso realizar los exámenes después de la operación porque el conocimiento obtenido puede afectar la atención médica futura del paciente y sus familiares.

Otros científicos que participaron en el estudio fueron los doctores Noralane Lindor, Stephen Thibodeau, Thomas Smyrk, David Larson, Robert Cima, Lisa Boardman, Nancy You y Jennifer Wang.
Fuente: http://www.mayoclinic.org/spanish/

Nueva tecnología de imágenes mejora diagnóstico de enfermedades del intestino delgado

2011-12-01T09:24:00.004-03:00

Estudio de Mayo Clinic examina cápsula endoscópica y otras modalidades esperanzadoras

Los pacientes con trastornos del intestino delgado, tales como sangrado gastrointestinal, tumores, enfermedad de Crohn o enfermedad celíaca, ahora pueden aprovechar del gran progreso tecnológico que permite a los médicos diagnosticar y tratar mejor esas afecciones.
Esos son los descubrimientos de Mayo Clinic de Arizona que examinó las últimas modalidades de diagnóstico, como la cápsula endoscópica, la enteroscopia con uno o dos globos y la enteroscopia espiral. Los dispositivos mencionados han facilitado la visualización e inspección del intestino delgado.

“En muchos casos, esta tecnología eliminó la necesidad de realizar procedimientos quirúrgicos invasivos”, comenta el Dr. Jonathan Leighton, presidente de la División de Gastroenterología de Mayo Clinic en Arizona y autor de un artículo publicado en la revista de gastroenterología, American Journal of Gastroenterology. “Las restricciones físicas de la tecnología anterior que no ayudaban a los gastroenterólogos a examinar bien el intestino delgado en busca de indicios de sangrado, tumores, enfermedad inflamatoria del intestino y enfermedad celíaca prácticamente han desaparecido”, añade.

La enteroscopia o visualización del intestino delgado con un endoscopio de fibra óptica o sin cables, ha progresado hasta el punto en que ahora se puede realizar una evaluación más minuciosa y completa del intestino delgado, “reemplazando la necesidad de realizar una evaluación intraoperatoria”, explica el Dr. Leighton.

La enteroscopia con globo consiste en examinar visualmente el intestino delgado con un endoscopio. El globo permite al instrumento llegar más profundo en el intestino delgado de lo que antes era posible.

La cápsula endoscópica es un procedimiento que emplea una cámara diminuta y sin cables para tomar fotografías del sistema digestivo. La cámara está encerrada dentro de una cápsula del tamaño de una vitamina que el paciente traga y los cientos de fotos del interior del tracto digestivo que saca se transmiten a una grabadora para su evaluación. El procedimiento resalta la capacidad del médico de identificar lesiones hemorrágicas y permite luego dirigir otras intervenciones terapéuticas.

Según los hallazgos, la cápsula endoscópica y la enteroscopia con globo pueden mejorar la detección de lesiones del intestino delgado que provocan hemorragia gastrointestinal oscura. Además, parece que la cápsula endoscópica también es útil en el diagnóstico y tratamiento de pacientes que padecen enfermedad de Crohn en el intestino delgado.

Una hemorragia gastrointestinal oscura o sangrado inexplicable y recurrente del intestino delgado puede derivar en anemia. Actualmente, gracias al progreso de la enteroscopia con globo y de la cápsula endoscópica, en gran medida se han superado las restricciones de los antiguos exámenes de diagnóstico. La enfermedad de Crohn es una afección inflamatoria que generalmente ocurre en el intestino delgado, pero que puede desarrollarse en cualquier otra parte del tracto digestivo.

De igual manera, parece que la cápsula endoscópica es capaz de detectar antes tumores y pólipos en el intestino delgado, los cuales eran difíciles de diagnosticar debido a las limitaciones en la visualización de los métodos tradicionales de diagnóstico, y los resultados del estudio indican que esta modalidad podría convertirse en el procedimiento de diagnóstico elegido para muchas situaciones. La cápsula endoscópica podría también ser eficaz para evaluar a algunos pacientes con enfermedad celíaca.

“Cada vez crece más la evidencia de que los avances tecnológicos inherentes a la cápsula endoscópica y la enteroscopia con globo conducen a un cambio grande en el paradigma de la evaluación y control de estas enfermedades”, acota el Dr. Leighton.

Se llevan a cabo investigaciones importantes para mejorar la tecnología de la cápsula, entre ellas, el desarrollo de cápsulas a control remoto. El Dr. Leighton menciona que el campo de la enteroscopia del intestino delgado continúa evolucionando y luego añade que: “si bien es necesario realizar estudios de mayor tamaño para determinar las repercusiones sobre los resultados clínicos, el futuro es esperanzador para los pacientes”.
Fuente: http://www.mayoclinic.org/spanish/

El doctor me dijo que me voy a morir

2011-11-27T10:19:00.004-03:00

El doctor me dijo que me voy a morir
Por Iliana Berezovsky y Becky Krinsky

Decir la verdad no quiere decir que uno deba ser cruel.
Nadie niega que los doctores sean una bendición enorme; gracias a su trabajo, al tiempo que dedican y sus grandes aportaciones, hoy en día contamos con una mejor calidad de vida. Son incontables el número de vidas que han salvado gracias a una operación, un trasplante o un buen diagnóstico; hombres, mujeres y niños que continúan gozando de la vida, gracias a algún médico prodigioso que les devolvió la salud. ¿Pero qué pasa cuando algún doctor decide decirle a su paciente que se va a morir? Por más complicada y avanzada que sea cualquier enfermedad los médicos no siempre tienen la última palabra. La fe, la esperanza y la lucha por la vida, a veces logran verdaderos milagros. ¿Cuánta gente ha vivido más de veinte años después de que un médico le ha dado la triste sentencia “no le doy más de tres meses, lo siento”?
Esteban y su familia esperaban impacientes la llegada del doctor para obtener los resultados de los exámenes que le habían realizado. El doctor les podría decir con exactitud si la enfermedad le había regresado o si simplemente se sentía mal por algún malestar pasajero. Después de varios meses de tratamiento, de múltiples medicamentos y grandes cambios en el estilo de vida, toda la familia tenía la esperanza de que la temida enfermedad hubiera sido derrotada y la pesadilla quedara atrás.
En el momento que entró el médico al cuarto, la ansiedad de la familia era evidente; el aire se sentía denso y pesado. Esteban inmediatamente preguntó: “¿me voy a morir? “ El doctor respondió: “Si “. Todos se quedaron helados. De repente se sintieron invadidos por la oscuridad y se esfumaba la esperanza.
El doctor continuó explicando el diagnóstico, el tratamiento a seguir, la frecuencia, la duración etc. Pero ni Esteban ni su familia pudieron prestar atención a las palabras del médico; sus ilusiones habían desaparecido y el dolor se había multiplicado.
No hay duda que la medicina está muy avanzada y los doctores tienen una buena preparación, pero el destino de cada persona solo lo decide Diós, y la lucha por la vida no termina hasta que se apague la última luz.

La Receta: Sabiduría médica
Ingredientes: 1 taza de prudencia, 2 rebanadas grandes de sensibilidad, 2 cucharadas de conocimiento, 1 manojo de compasión, 1 trozo de gentileza,1 sobre de palabras claras y precisas.
Condimentos: Entendimiento, Opciones factibles, Esperanza
Nota del chef: Cuando se es sensible a los sentimientos del paciente hay más apertura y mejora la disposición para cualquier futura decisión y tratamiento

Modo de preparación:
1. Decir la verdad es un valor universal. Nadie niega que hablar con la realidad es básico, sin embargo es importante saber cómo y cuándo decir las cosas. Si el decir toda la verdad dañará y perjudicará a la persona, entonces es recomendable medir las palabras y decirlas justo de acuerdo a la necesidad del paciente.
2. Cada persona y cada condición es única, hay que tratar a cada quien como la situación amerite. No hay reglas, cada persona requiere un trato distinto. Para los doctores lo más importante debería de ser preservar la vida y mejorar la calidad de esta. Dar fé y esperanza, entender a cada individuo y tener una sincera compasión, hace del médico un verdadero ser humano con valor y conocimiento.
3. La información que se da debe ser beneficiosa y terapéutica. Entre más clara y precisa sea la comunicación y la comprensión de la situación, más fáciles serán las decisiones a tomar; el paciente se siente más contenido y menos angustiado. Si uno toma parte activa dentro del proceso de su sanación, la posibilidad de mejora aumenta y la sensación de impotencia se reduce, ya sea que se trate de una enfermedad terminal o tratable.
“No se trata de ocultar la verdad de una enfermedad, sino de cómo, cuándo y para qué se dice el diagnóstico y el pronóstico del paciente.”
Fuente: recetasparalavida.com
www.recetasparalavida.com

Reunión de pacientes -nov. 2011

2011-11-26T12:23:00.005-03:00

El acompañante
Hola amigos, hoy vamos hablar de la importancia del acompañante, este personaje singular, puede ser un amigo, un familiar o su pareja.
Es notable ver como toma importancia la pareja, la yunta, el tándem o ladero en el acompañamiento de la enfermedad.
En los versos de Homero Manzi se nota la importancia de la yunta de ruano, ¡Porteñito!... ¡Manoblanca!...Vamos ¡fuerza, que viene barranca! ¡Manoblanca!... ¡Porteñito! ¡Fuerza! ¡Vamos, que falta un poquito!
En el juego del truco, advierten que anda la yunta brava, claro quién puede ganarle a los dos ases, el de basto y el de espada, juntos son invencibles. En la bicicleta con doble juego de pedales, aunque el compañero no está al lado, va detrás o adelante, pero de una u otra posición está para ayudar.
En Eclesiastés dice que: “Más valen dos que uno, porque obtienen más fruto de su esfuerzo”. O “¡La cuerda de tres hilos no se rompe fácilmente!”. Podemos sumar muchos ejemplos, basta con recorrer los integrantes de cada reunión y veremos estos ejemplos. Sabrina acompaña a su mamá Mirta C., Isabel a su hermana Otilia, Zulma es acompañada por su hermana Ester y su hija Andrea. Fito & Sonia, Mirta & Luis, Claudia & Carlos, Demetria & Cesar y Analia es acompañada por su amiga Hilda. Un verdadero ejemplo de amor para ayudarnos entre nosotros, con la protección de Dios y poder decir que: “El cáncer es una enfermedad… no el fin de la vida”.

Festejo de los cumpleaños del mes de nov.
En la foto se puede ver a Isabel Aquino, Andrea Apaliategui y a Zulma Guzmán. Pero también festejamos los cumpleaños de Ana Nischke, Dina Balanzino, Isabel Michel, Ana Lucia Pérez y Julio Reynoso. A todos ellos les deseamos Feliz Cumpleaños.

El grupo Renacer desarrolló talleres en el CRUO

2011-11-21T12:52:00.002-03:00

La Voz de Bragado.
Domingo, 20 de Noviembre de 2011 12:57 Allignani, Esteban.

El grupo Renacer con sede central en Zárate y a través de su única filial de Bragado realizó una doble jornada de talleres referidos al trabajo en equipo y a la espiritualidad.

El grupo trabaja sobre el apoyo y la contención a pacientes oncológicos y a todo el grupo familiar. Desde la filial Bragado desde hace tiempo se vienen realizando distintas actividades y una de ellas fue la de los talleres ofrecidos en el CRUO.

Una de las referentes del grupo Renacer de Bragado, Graciela Piris señaló: “El grupo Renacer hace ya un año que es filial en Bragado y esto se ha logrado porque reunimos ciertas condiciones que se consideraron para serlo”.

“Hoy (por ayer) vamos a mostrar algo de nuestro trabajo como si rindiéramos un examen y ellos nos van a brindar una doble capacitación, en primer lugar el Dr. Raúl Carvajal se referirá al tema de dinámica de grupo entre otras cosas y luego el Presidente del grupo Luis Rafart, hablará sobre espiritualidad y sobre unos talleres que ellos están realizando en Zarate”.

La jornada desarrollada por el Grupo Renacer se dividió en dos partes, una por la mañana y otra por la tarde, compartiendo los asistentes un almuerzo a la canasta.

Graciela destacó que en Bragado participan cada día más personas, “nosotros seguimos los pasos de nuestros maestros que son los que conducen este grupo, las actividades que llevamos a cabo tienen que ver con la medicina paliativa, el acompañamiento del paciente en arte terapia, en las quimioterapias, en los tratamientos, en definitiva es “estar, dar y sentir”.

Raúl Carvajal del Grupo Renacer Central manifestó estar muy contento con el encuentro que se estaba compartiendo, “la charla de hoy se refiere al trabajo en equipo y al tema de comunicación, en estos grupos de ayuda al paciente oncológico, ahí es donde uno puede aplicar perfectamente todas las técnicas de trabajo en equipo”.

Destacó que en el grupo no solo participan los pacientes, también lo hacen los familiares y mucha gente que se dedica al voluntariado; “nos une objetivo fundamental que es el de ayuda al paciente oncológico y a sus familiares”.

El presidente del Grupo, Luis Rafart, señaló que “por invitación de la filial Bragado estamos presentes para desarrollar esta doble jornada de trabajo, los grupos como el nuestros son de apoyo psicológico y espiritual, cuando una persona tiene un diagnóstico de cáncer y no sabe cómo afrontarlo o resolverlo necesita ayuda y mucho apoyo, para eso está este grupo”, finalizó.

Ley Nacional de Control de Tabaco

2011-11-17T10:05:00.001-03:00

Estimados amigos de Renacer Oncológico, el 13 de diciembre vence el plazo para la reglamentación de la Ley Nacional de Control de Tabaco N°26.687, proceso que hasta ahora se ha dilatado obstaculizando la implementación efectiva de dicha norma.

CADA DÍA DE DEMORA EN LA APLICACIÓN DE LA LEY NACIONAL, 110 PERSONAS MUEREN COMO CONSECUENCIA DE LA EPIDEMIA DEL TABACO.

Por este motivo, para garantizar la aplicación de la ley en todo el territorio nacional y para evitar la interferencia de la industria tabacalera, los invitamos a sumarse a una campaña de mails firmando un petitorio para que las autoridades del Ministerio de Salud se comprometan a reglamentar e implementar de manera urgente la ley de control de tabaco.

¡Defendamos el derecho a la salud! Ayudanos a difundir el petitorio.

Para firmar el petitorio, hacé click aquíGracias por tu compromiso y participación.

Disminuir el riesgo de desarrollar cáncer cervical

2011-11-17T09:38:00.003-03:00

Un estudio reciente ayuda a desmentir la creencia de que los dispositivos intrauterinos, utilizados como método anticonceptivo, aumentan el riesgo de contraer cáncer cervical. De hecho, la evidencia demuestra lo contrario. Aquí te contamos más detalles sobre este descubrimiento y qué otros hábitos puedes adoptar para disminuir el riesgo de desarrollar cáncer cervical.

El cáncer de cervical o del cuello del útero es uno de los que más afecta a las mujeres en todo el mundo, luego del cáncer de mama. Por eso es una de las principales preocupaciones en cuestiones de salud de la mujer.

Un estudio reciente publicado en Lancet Oncology, encontró que, a diferencia de lo que se creía, el uso de los tradicionales DIU o dispositivos intrauterinos que se colocan para evitar el embarazo, también puede disminuir las posibilidades de desarrollar el cáncer cervical.
Asimismo, el estudio analizó la relación entre el uso del DIU y el VPH (Virus del Papiloma Humano), que es el principal causante del cáncer de cuello del útero. Del mismo modo, si bien en estos casos no resultó ser efectivo para evitar el contagio del VPH, el DIU sí actuó como barrera para disminuir el desarrollo del cáncer.

Para llegar a estos resultados, el equipo de investigación, del Institut Català d’Oncologia en Cataluña, España, analizó 26 estudios previos que incluían datos de más de 20 mil mujeres de una docena de países, a quienes siguieron por más de 10 años. Así encontraron que las que usaron un DIU durante al menos un año disminuyeron su riesgo de desarrollar cáncer cervical a la mitad. Los investigadores piensan que esta disminución puede deberse a que el poner y quitar el DIU podría destruir algunas de las células precancerosas o que quizá podría estimular al sistema de defensa a producir una respuesta inmune que ayudara a evitar que el VPH progresara a cáncer.

Como su nombre lo indica, el cáncer cervical (también conocido como del cuello del útero o del cuello de la matriz), es el que se desarrolla en esta parte del cuerpo de la mujer, denominada cérvix, que se ubica en la parte superior de la vagina.

Prácticamente todos los cánceres cervicales son causados por una infección con ciertos tipos del virus del papiloma humano (VPH), que daña lentamente las células que cubren el cuello del cérvix. El VPH es una infección muy común entre las mujeres sexualmente activas, aunque sólo pocas mujeres que se infectan con este virus desarrollan el cáncer cervical.

Las fumadoras y las mujeres que están infectadas con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) tienen más posibilidades de desarrollar anormalidades cervicales o en el cuello de la matriz si están infectadas con el VPH. Para evitar la transmisión y el desarrollo del cáncer cervical, desde hace unos años existe una vacuna contra el VPH que en algunos países se recomienda para todas las adolescentes.

En general, el cáncer del cuello del útero no produce síntomas hasta que está avanzado. Por eso es tan importante hacerse controles ginecológicos con regularidad. El/la especialista te indicará que te realices un estudio que se denomina Pap o Papanicolau, que entre otras cosas permite detectar de manera temprana el cáncer del cuello del útero o cáncer cervical (o cérvico-uterino).

Cuando se presentan síntomas, la mujer puede sentir:

Secreción o flujo vaginal sin color o teñido de sangre.
Manchado (por sangrado) después de tener relaciones sexuales o sangrados anormales.
En las etapas más avanzadas, puede causar dolor pélvico, pérdida del apetito y/o anemia.
Afortunadamente, hoy existen varias formas de evitar su desarrollo o disminuir las posibilidades de padecerlo. La principal es la vacuna contra el VPH, aunque esto sólo es útil en el caso de las adolescentes. Si ese no es tu caso, otras medidas pueden ayudarte a prevenir el cáncer cervical. Por ejemplo:

Limitar el número de parejas sexuales para reducir la posible exposición al VPH, VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.
Utilizar preservativos (condones) cuando tengas relaciones sexuales, para disminuir el riesgo de infección por VPH (a menos que tengas una sola pareja sexual que no está infectada).
Además de las mencionadas, otras acciones comunes para disminuir el riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer incluyen: dejar de fumar si fumas (mejor aún, nunca empezar) y llevar una dieta sana acompañada de una rutina de ejercicios. Todos estos hábitos te permitirán vivir más y mejor.

Donación de Médula Ósea

2011-11-09T08:22:00.003-03:00

A un año y medio de haberse sometido a un trasplante de médula ósea, Ana María Nuñez, una mendocina de 54 años que sufría un tipo grave de leucemia, se encontró con el donante de células madre que le salvó la vida, Claudio Cantarelli, de 39 años, y oriundo de la localidad bonaerense de Ensenada, quien sostuvo, emocionado, que "donar células madre para otro argentino es un acto patriótico".
La mujer con lágrimas en los ojos replicó: "Gracias al INCUCAI, al Hospital Central de Mendoza y a Claudio hoy estoy con vida" y exhortó: "Tenemos que donar células madre porque hay gente desesperada esperando por su única posibilidad de vida".
Hoy, nos vuelven a contar su ejemplo de vida.

Nota: Desde Renacer Oncológico apoyamos la campaña de donación de sangre y el registro de donantes de células madre, trabajo que viene realizando la señora Susana Deza, en los establecimientos educacionales de nuestra ciudad.

El sexto año de infoRenacer

2011-11-03T13:15:00.005-03:00

Cumplimos seis años editando infoRenacer, una humilde publicación para difundir noticias del cáncer. Les adelantamos el N° 61 que está a punto de salir al principio de la próxima semana.

Editorial
Hola amigos, estamos llegando a fin de año y continuamos festejando, en el pasado mes de octubre celebramos el 7° Aniversario, este mes de noviembre InfoRenacer comienza a transitar el 6° año difundiendo noticias sobre el cáncer. Poner en mano de los lectores información del momento, ayuda a la relación paciente-médico. El paciente bien informado es mejor atendido, saber conceptos básicos sobre el cáncer de mama, cáncer de pulmón, cáncer de próstata o de ovario por mencionar a los más importantes o los de mayor incidencia en la población, es para nosotros un gran compromiso, pero también les recordamos a los lectores que las notas publicadas no son un sustituto del consejo médico sobre el diagnóstico y/o el tratamiento, siempre consulte a su médico.
Una noticia poco conocida es la que en el mes de noviembre, es el mes Internacional del EPOC, en éste número damos una breve explicación de que se trata.
Les damos la bienvenida a los nuevos voluntarios que se van incorporando, estas sumas de voluntades son muy importantes para cubrir la demanda permanente de asistencia, medicamentos y asesoramiento, así de esta forma se enriquece el grupo y se mejora la organización y el trabajo en equipo, sabiendo que, para un cristiano, no cabe otra jerarquía que no sea la del servicio.

La papa recupera su buena fama
(continuación de octubre)
La consideran tan importante, que el 2008 fue declarado el año internacional de la papa por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), y desde entonces se promueve su uso para combatir el hambre y la carencia de alimentos en el mundo. Cuando se consume sola, la papa es baja en grasas, rica en proteínas y con calorías que pueden transformarse rápidamente en energía. Consumida con su piel brinda casi la mitad de la cantidad diaria de vitamina C recomendada para un adulto, y una quinta parte del potasio sugerido, que ayuda a controlar la presión sanguínea. Además, contiene una cantidad moderada de hierro, vitaminas B1, B3 y B6, minerales como fósforo y magnesio, antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades que se relación con el envejecimiento, así como fibra, ideal para el sistema digestivo. Teniendo en cuenta estas características, un grupo de investigadores de la Universidad de Scranton en Pensilvania, Estados Unidos, realizó un pequeño estudio piloto para analizar los beneficios de la papa en la salud y logró probar que comer un par de porciones de papas al día podría reducir la presión arterial, sin causar aumento de peso. Para llegar a estos resultados, analizaron a 18 pacientes con sobrepeso, muchos de los cuales tomaban medicamentos para la presión alta, y que comieron entre seis y ocho papas moradas pequeñas dos veces al día durante un mes. Al fin del período de análisis, los voluntarios habían logrado disminuir sus presiones sistólica y diastólica en 3,5 y 4,3 por ciento, respectivamente. Como te hemos contado en otro artículo de VidaySalud., la presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Para medirla, se considera el momento en que el corazón bombea la sangre, que determina el nivel de presión alta o sistólica, y el momento en que el corazón está en reposo, entre un latido y otro, que indica la presión baja o diastólica. Se considera que la presión está dentro de los límites normales cuando los valores están en 120 (presión diastólica) / 80 (presión sistólica), en un adulto en estado de reposo, o son ligeramente menores. Cuando los valores son más altos, es importante seguir algunos cuidados, ya que aumenta el riesgo de sufrir problemas de corazón. En base a los resultados obtenidos, los investigadores consideran que las papas pueden ser un alimento sano si no se comen fritas o en forma de papitas, ni se cubren de sustancias ricas en grasa como el queso y la crema. Para realizar el estudio, utilizaron papas moradas del tamaño de una pelota de golf, cocidas con su piel en el microondas, un método que los especialistas consideraron “saludable”, ya que no añade grasa ni calorías, ni destruye las sustancias sanas del tubérculo. Cada método de preparación repercute en la composición de la papa y todos reducen el contenido de fibra y proteínas: hervidas pierden vitamina C (sobre todo si están peladas), fritas en aceite caliente absorben grasa y pierden minerales, y horneadas pierden un poco más de vitamina C que cocidas en agua, pero menos vitaminas y minerales. Si bien se necesitan más investigaciones para conocer los beneficios que la papa le proporciona a tu salud, y en especial cómo afecta a las personas con diabetes, ahora sabes que estos tubérculos representan mucho más que simples calorías y que mucho depende de los alimentos que las acompañan y del método de preparación (específicamente de cocción) . ¿Ya estás pensando cómo las incluirás en tu próximo menú? Buen provecho.

Tu mayor tesoro
Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena, mientras pensaba en su vida y reflexionaba…

" Si tuviera un auto nuevo, sería feliz"
" Si tuviera una casa grande, sería feliz"
" Si tuviera un excelente trabajo, sería feliz"
" Si tuviera una pareja perfecta, sería feliz"
En ese momento, tropezó con una bolsita llena de piedras y empezó a tirarlas una por una al mar cada vez que decía: "Sería feliz si tuviera..."
Así continuó pensando en todo lo que no tenía y que por lo tanto impedía su felicidad. De pronto se dio cuenta de que solo le quedaba una piedrita en la bolsa y la guardó. Al llegar a su casa y vaciarse los bolsillos vio que aquella piedrita, era un diamante muy valioso. ¿Te imaginas cuantos diamantes arrojó al mar sin apreciarlos? Cuántos de nosotros pasamos arrojando nuestros preciosos tesoros, por estar esperando lo que creemos perfecto, o soñando y deseando lo que no tenemos, sin darle valor a lo que tenemos cerca. Mira a tu alrededor y si te detienes a observar, te darás cuenta cuan afortunado eres, muy cerca de ti está tu felicidad y no te has dado la oportunidad de demostrarlo. Observa bien lo que tienes, tal vez sea un diamante valioso. En realidad, cada día es un diamante precioso, valioso e irremplazable. Depende de ti aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para nunca mas poder recuperarlo. Dame Señor, lo que tú sabes que me conviene y que yo no sé pedir. Dame un corazón alerta, un oído atento y activa mis manos y mente, para que esté siempre dispuesto a hacer tu Santa Voluntad. Derrama Señor tu Gracia sobre todos los que amo y concédeme tu paz.
Reflexiones para el Alma.

E P O C

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Es un trastorno pulmonar que se caracteriza por la existencia de una obstrucción de las vías aéreas (progresivamente) y en general no reversible. Está causada, principalmente, por el humo del tabaco y produce como síntoma principal una disminución de la capacidad respiratoria, que avanza lentamente con el paso de los años y ocasiona un deterioro considerable en la calidad de vida de las personas afectadas. Para diagnosticar la EPOC se utiliza una prueba llamada espirometría, que mide la capacidad funcional pulmonar. Los sujetos presentan un Volumen Espiratorio Forzado (FEV) post-broncodilatador menor al 80%. Entre un 20% y un 25% de los fumadores desarrollan la enfermedad, pero se desconocen las causas de predisposición al desarrollo, aunque puede que sea un componente multifactorial que incluyan elementos ambientales (como susceptibilidad individual). La EPOC se asocia a dos enfermedades fundamentalmente: Enfisema: Un enfisema pulmonar se define por el agrandamiento permanente de los bronquiolos terminales, con destrucción de la pared alveolar, pudiendo o no presentarse fibrosis. Esto provoca el colapso de las vías respiratorias. Se suele evidenciar en la clínica por polipnea y taquipnea, pero con disminución del murmullo vesicular a la auscultación y, por aumento del espacio retroesternal en la radiografía lateral izquierda del tórax. Bronquitis crónica: Es una inflamación de los bronquios, que hace que se reduzca el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. Paralelamente, hay un aumento de la secreción mucosa que obstruye las vías respiratorias. En términos clínicos, se considera como crónica cuando se aprecia tos y expectoración en la mayor parte de los días durante 3 meses al año, en al menos 2 años consecutivos.
Las personas que tienen estas dificultades pueden concurrir a realizar las consultas gratuitas al HOSPITAL ZONAL DE AGUDOS Y CRONICOS DR CETRANGOLO
Italia 1750 Vicente López (011) 4791-2090.

Una forma de defenderte del cáncer de seno

El mes de octubre ha sido designado como el Mes de la Concientización del Cáncer del Seno, el segundo en incidencia entre las mujeres en Estados Unidos (lo sobrepasa sólo el cáncer de la piel), y la quinta causa de muerte entre ellas. Es un enemigo formidable, pero que puede derrotarse si se detecta a tiempo con la ayuda del autoexamen de los senos y la mamografía. En esta sección nos enfocaremos principalmente en el autoexamen, que puedes hacer cómodamente en tu casa, sin ningún equipo especial y sin costo: solamente debes dedicarle tiempo y dominar la técnica que te explicamos. Tienes en tus manos los medios para ayudar a proteger tu vida: aprovéchalos al máximo y proponte hacer todo lo posible por no ser una víctima más del cáncer del seno. Seguramente entre los miembros de tu familia, tus amistades o tus compañeras de trabajo conoces a alguna mujer que padece de cáncer del seno, que es sobreviviente de ese tipo de cáncer o que ha fallecido debido a él. Todas las mujeres, independientemente de su edad y de su procedencia étnica, tienen riesgo de desarrollarlo, algunas más que otras, pero nadie, ni tú misma, está 100% a salvo. Considera estas cifras: según la Sociedad Americana del Cáncer, este año se estima que habrá por lo menos 230.480 casos nuevos de cáncer del seno y entre ésos, se calcula que morirán unas 39.520 mujeres. La buena noticia es que durante los últimos 20 años, las muertes por cáncer del seno han venido reduciéndose en gran medida, según los expertos, por los avances en la detección y la prevención del cáncer, así como los tratamientos disponibles para combatirlo.
¿Quieres aprender a defenderte de este tipo de cáncer? Entonces debes familiarizarte con el auto examen del seno y con la mamografía (en otra sección aparte nos enfocaremos más en esta prueba). Estas son las recomendaciones de la Sociedad Americana del Cáncer: Una mamografía anual a partir de los 40 años, y recomienda que se continúe anualmente mientras se mantenga en buenas condiciones de salud
Un examen clínico del seno (CBE por sus siglas en inglés) como parte de su examen físico anual por un profesional, cada 3 años entre los 20 y los 30 años y cada 3 años a partir de los 40 años de edad. Un auto examen periódico del seno a partir de los 20 años (con el entendimiento que este examen tiene sus limitaciones) y reportar cualquier cambio a su médico de inmediato.
El examen clínico del seno, ¿qué es?
Consiste en la evaluación de los senos por un médico o profesional de la salud, y se realiza como parte de un examen ginecológico de rutina, para detectar anormalidades, masas o bultos en las mamas. El médico evaluará el aspecto, el tamaño y la textura de la piel. Luego, palpará los senos con la yema de los dedos para analizar la textura de los mismos, para determinar si hay bultos o quistes (si los hay, si duelen, si son firmes, si se pueden mover). Palpará primero un seno y luego otro, y revisará también los pezones (para ver si tienen alguna secreción o líquido) y el área del axila (para ver si hay aumento en el tamaño de los ganglios linfáticos).

Este es un buen momento para que te indique cómo realizar tú misma el autoexamen en casa, para conversar sobre tus factores de riesgo y qué puedes hacer para disminuir tu riesgo de desarrollar el cáncer del seno. El auto examen: cómo se hace
Es parecido al examen clínico, pero lo realizas tú en la comodidad de tu casa. Te conviene hacerlo de forma rutinaria a partir de los 20 años, se recomienda una vez al mes. Elige un momento del mes en que los senos no estén inflamados, una semana o dos después de tu período menstrual. Si ya has dejado de menstruar, puedes elegir cualquier día del mes, pero te será más fácil si estableces una rutina, por ejemplo, la primera semana de cada mes, o cada 3 meses. Así no se te olvida. Hace tiempo se pensaba que era mejor realizarlo de pie, pero en la actualidad, conviene realizar parte del examen acostada para que el tejido mamario se esparza de forma pareja sobre el pecho. Existen tres posiciones básicas para realizar un examen completo y minucioso de los senos (aunque recuerda que el autoexamen no reemplaza el examen del profesional ni la mamografía):
ACOSTADA:

Acuéstate con una almohada o una toalla doblada bajo el hombro derecho.
Dobla el brazo derecho y colócalo bajo la cabeza
Con la mano izquierda, palpa el seno derecho, utilizando las yemas de tres dedos (el índice, medio y anular) para detectar abultamientos o masas.
Ve cambiando los dedos de lugar como si estuvieras dando un masaje de arriba hacia abajo. Presiona cada área del seno haciendo pequeños movimientos circulares y ejerciendo tres tipos de presión. La más ligera y suave para analizar el tejido más cerca de la piel. Una presión mediana, te servirá para revisar la parte intermedia del tejido. La más intensa llegará hasta el nivel más profundo y más cercano a las costillas.
Usa dos dedos para comprimir suavemente el pezón y observa si hay secreción.
Repite el proceso en el lado izquierdo.
DE PIE ANTE UN ESPEJO

Esta parte del examen te permitirá detectar cambios en la apariencia de los senos. Quítate la ropa de la cintura para arriba y colócate de pie ante un espejo con los brazos relajados a los costados del cuerpo. Procura que el lugar esté bien iluminado. Si es necesario, acerca una lámpara o enciende todas las luces del cuarto de baño o el dormitorio. Observa detenidamente los senos. ¿Qué estás buscando? Cambios en la apariencia de los pezones, por ejemplo, o algún hoyuelo o cambio en la piel. Mírate desde distintos ángulos y posiciones de los brazos. Cuando el examen se realiza con regularidad, es cuando más se notan las posibles diferencias: cambios en el color de la piel o del pezón, o si surge alguna protuberancia.
DE PIE CON EL BRAZO LEVANTADO HACIA EL COSTADO
Esta posición te permite revisar mejor el área de la axila. Levanta un brazo a la altura del hombro. Con la mano opuesta, examina la axila. Estarás tratando de localizar masas, abultamientos o protuberancias, igual que hiciste con los senos. Repite por el lado opuesto.

Una forma de defenderte del cáncer de mama
¿Qué hacer si notas algo irregular?
Supongamos que sientes un bulto que no tenías antes. No tienes por qué asustarte. A veces, los abultamientos pueden deberse a infecciones, a lesiones en el seno, a crecimientos que no son cancerosos como un fibroadenoma, o a pequeños quistes que contienen líquido y que cambian de tamaño durante el ciclo menstrual y se conocen como cambios fibroquísticos de la mama. Muchas mujeres los tienen y como están asociados a los cambios hormonales, se acentúan justo antes y al comienzo del ciclo menstrual. Pero definitivamente, si sientes un bulto en el seno definitivamente debes consultar a tu médico cuanto antes para saber de qué se trata. También debes consultar al médico si tienes alguno de estos síntomas o de estas señales:
Dolor en un seno que no esté relacionado con el período menstrual
Descubres un abultamiento, cambio o protuberancia que antes no tenías. Uno de los senos se siente hinchado, caliente y se ve enrojecido. Los pezones segregan líquido sanguinolento Te palpas un abultamiento en la axila o cerca de la clavícula El objetivo principal del auto examen del seno es que te familiarices con el aspecto y la textura de tus senos. No importa el tamaño, si un seno es un poco más grande que el otro, esos son detalles estéticos que, al menos en relación al cáncer, no son importantes. Sí es fundamental que aprendas a conocer muy bien tu cuerpo. Eso te permitirá detectar cualquier cambio, y reportarlo rápidamente a tu médico, por insignificante que te parezca. Aprende a hacerte el auto examen y podrás defender mejor tu vida. Pero recuerda que el auto examen no reemplaza el examen por un profesional ni la mamografía.
Fuente: Sociedad Americana del Cáncer

El aceite de oliva
Componente principal de la dieta mediterránea, el aceite de oliva es famoso por sus poderes nutritivos que, entre otros beneficios, ayudan con la salud del corazón y el sistema circulatorio. Sin embargo, para que esto ocurra el producto debe ser de buena calidad. Aquí te contamos más evidencias sobre los poderes del aceite de oliva y cómo elegir el más saludable. Es uno de los ingredientes característicos de la dieta mediterránea y, aunque se utiliza desde la antigüedad, se considera que fue España el país que promovió su cultivo y su consumo en todo el mundo. Estamos hablando del aceite de oliva, una opción saludable para tus comidas, que aporta diversos beneficios para la salud, en especial para el corazón. Varias investigaciones han demostrado cuáles son los aportes de este sabroso ingrediente, no sólo para realzar los sabores sino también para ayudarte a mantener una buena calidad de vida por más tiempo. Por ejemplo, se considera que el aceite de oliva tiene efectos antiinflamatorios y reduce el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, cáncer de mama, cáncer del pulmón y algunos tipos de demencia.

CÁNCER DE LA PIEL
LLEGA ZELBORAF: UNA MEDICINA NUEVA CONTRA EL MELANOMA La FDA ha aprobado un nuevo medicamento que permite combatir ciertos casos de melanoma, un tipo de cáncer que afecta a la piel y que si no se detecta a tiempo puede ser mortal. En este artículo te contamos más detalles sobre esta medicina y de qué se trata esta enfermedad. A Yoli le encantaba tomar sol, sobre todo, recostarse a la hora de la siesta para dormitar al abrigo de sus rayos, como si fueran una cálida manta natural. A pesar de las reiteradas advertencias que escuchaba de los médicos, en los medios de comunicación y hasta de amigos y conocidos, ella nunca dejo de tomar sol en los horarios no recomendados, ni de esperar el verano con ansias para volver a lucir un hermoso bronceado. Hasta que un día, el médico le prohibió volver a exponerse al sol, sin importar el horario ni la época del año, ya que además de la luz y el calor que recibimos del sol, nos llegan también otros rayos que pueden ser nocivos para la salud. Se trata de las radiaciones UVA y UVB, que son las principales causantes del cáncer de la piel. Lo que pasó es que, de un momento al otro y casi por casualidad, Yoli notó que tenía un extraño lunar de color oscuro y de forma irregular en la parte superior de su pecho. Fue la primera señal del melanoma que se estaba desarrollando en su cuerpo. Como ya te hemos contado en otros artículos de VidaySalud.com, el melanoma es el tipo de cáncer de la piel menos común pero el más peligroso y el que más vidas cobra. Se desarrolla en los melanocitos, que son las células que producen el pigmento o la coloración de la piel. Se trata del séptimo cáncer más común en los Estados Unidos y su tasa de mortalidad sigue aumentando más rápidamente que la de cualquier otro cáncer. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, cada año se diagnostican 132,000 casos de melanoma a nivel mundial y, a medida que disminuyen las capas de ozono, la atmósfera va perdiendo su función como filtro protector permitiendo que las radiaciones ultravioletas del sol lleguen a la superficie de la tierra. En general, el tratamiento para el melanoma requiere cirugía para quitar las células cancerosas, frecuentemente asociado a quimioterapia, radioterapia y medicamentos como el denominado Yervoy, desarrollado por Bristol-Myers Squibb (su nombre genérico es ipilimumab y), que pone en funcionamiento el sistema inmunológico del cuerpo para combatir los tumores. Ahora, la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos ha aprobado una nueva medicina que alarga la lista de drogas disponibles para combatir este cáncer. Se llama Zelboraf (su nombre genérico es vemurafenib). La desarrolló el laboratorio Genentech. Zelboraz se caracteriza porque es la primera droga que combate un gen mutante llamado BRAF V600E, que está presente en la mitad de los casos mortales del melanoma. Por lo general, el BRAF ayuda a regular el crecimiento hormonal pero la variante a la que se dirige este medicamento es una mutación anormal que permite que las células cancerosas se propaguen a otras partes del cuerpo. Al combatirlas, evita que el melanoma se expanda (se disemine). Y lo más sorprendente, según los especialistas, es que lo logra en apenas un par de semanas luego de haber comenzado el tratamiento. Además, esta droga estará disponible en forma de pastillas que se tomarán por vía oral y sus efectos secundarios son muy tolerables. Entre ellos, por ejemplo, puede generar náuseas, pérdida del cabello, debilidad y sensibilidad a la luz. Por otro lado, junto a Zelboraz, la FDA también aprobó un producto fabricado por Roche Molecular Systems, que ayuda a determinar si el melanoma tiene la mutación BRAF V600E. Es el primero de este tipo y se denomina prueba de mutación cobas 4800 BRAF V600. Es muy alentador que existan tratamientos efectivos (que deben ser indicados y seguidos de cerca por un especialista de la piel, un dermatólogo), pero como dice el refrán: más vale prevenir que curar. Lo más importante es cuidarse del sol. No hagas lo que hizo Yoli. Si quieres verte más bronceado(a), recuerda que debes evitar la luz solar entre las 10 y las 15 horas, en verano, y siempre utiliza un bloqueador solar que te proteja de los dos tipos de radiaciones que emite el sol (UVA y UVB). Siempre puedes utilizar una crema bronceadora que le de color a tu piel. Además, revisa tu piel y tus lunares regularmente y corrobora que no aparezcan manchas nuevas ni lunares que cambien de color, forma y tamaño, en especial si tu piel es muy blanca o si alguien en tu familia tiene o ha tenido cáncer de la piel. Aprende a detectar las posibles señales del cáncer de la piel, que en el 98 por ciento de los casos si se detecta a tiempo, puede curarse. Por el contario, cuando se disemina a otras partes del cuerpo suele descontrolarse y llega a ser mortal. Como ves, la ciencia sigue aportando medicamentos y soluciones a condiciones tan serias como el melanoma, pero gran parte de la solución está en tus manos: proteger tu piel día a día y evitar todo lo que pueda hacerle daño. ¡Cuídala bien!
Fuente: vidaysalud

Como reducir el estres mientras dejas de fumar
Dejar de fumar puede parecerte lo más difícil del mundo, ¡lo has intentado tantas veces sin éxito! Pero no debes darte por vencido(a). ¡Anímate! Las ventajas son muchas y los beneficios para tu salud serán aún mayores. ¿Qué esperas para disfrutarlos? Si te provoca tensión tan sólo pensar que no podrás encender un cigarrillo más, y temes que la ansiedad no te permita lograr tu objetivo, he aquí algunas claves para reducir el estrés mientras dejas de fumar.

Dejar de fumar es un gran logro. Ya sabes que el tabaco le hace mucho daño a tu salud y a la de quienes deben respirar el humo de los cigarrillos que tú fumas. Seguramente has escuchado que este hábito le hace daño a tus pulmones, al corazón y a la piel, que aumenta las posibilidades de que tengas cáncer en el futuro, por sólo mencionar algunas de sus consecuencias negativas.

Lo dicen hasta las cajetillas de cigarrillos: “El fumar es perjudicial para la salud”. Pero todo eso no es suficiente para que tomes la decisión y abandones el hábito para siempre. Tampoco te ayuda pensar que el cigarrillo te deja mal olor, que afecta tu sentido del olfato, que te genera un gasto extra innecesario y muchos otros factores que van más allá de la salud.

NOTICIAS BREVES
Agradecimientos: A la Sociedad de Fomento de Villa Fox Bartolomé Mitre, a Bazar Maravilla, a Anastasia Accesorios, a Ferretería Lo de Rubén, a lavadero Secca Maxx, a Recreo Keydel, a Supermercado Villa Fox, a Ricardo Ferreira de Red Solidaria Zárate por la donación de medicamentos oncológicos, a Repostería Mary Bidegain, al Sr Daniel Martínez de Coop. Eléctrica, al diario La Voz de Zárate, al diario El Debate de Zárate, a Milagros Suter de Cabletel, a Matafuegos Canaleta, a Carina Leal, al Presidente de la Sociedad de Fomento y Obras de Villa Carmencita Sr. Carlos Ocampo. A todas las personas anónimas que colaboran de una u otra manera, sin el apoyo de todos ellos no podríamos llevar alivio al que sufre.
Reuniones de pacientes y familiares: Grupo de apoyo, 2° y 4° viernes de cada mes a las 18 hs. Coordina Lic. Andrea Apaliategui.
Talleres de Reflexión Espiritual: todos los lunes a las 18 hs, para pacientes, familiares, amigos y todo aquel que quiera participar. Coordina Luis Rafart.
Bienvenidos a la vida: todos los martes a las 16 hs. Un espacio afectivo y esperanzador para compartir experiencias de vida. Coordina Ana Pérez. Siempre en nuestra sede, Bernardo de Irigoyen 1411, Zárate (Bs. As.),

HAY QUE...
Hay que andar por el camino
posando apenas los pies;
hay que ir por este mundo
como quien no va por él.

La alforja ha de ser ligera,
firme el báculo ha de ser,
y más firme la esperanza
y más firme aún la fe.

A veces la noche es lóbrega;
mas para el que mira bien
siempre desgarra una estrella
la ceñuda lobreguez.

Por último, hay que morir
al deseo y al placer,
para que al llegar la muerte
a buscarnos, halle que

ya estamos muertos del todo,
no tenga nada que hacer
y se limite a llevarnos
de la mano por aquel

sendero maravilloso
que habremos de recorrer,
libertados para siempre
de tiempo y espacio. ¡Amén!
Amado Nervo

Tomar vitamina E podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata

2011-11-03T10:50:00.001-03:00

Tomar vitamina E podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Eso encontró un estudio reciente que genera nuevos interrogantes relacionados con esta vitamina que muchos hombres suelen tomar por sus supuestas propiedades antioxidantes. Ponte al día en lo más nuevo sobre la relación entre el cáncer de la próstata y la vitamina E.

Desde pequeños nos dicen que es importante comer alimentos con vitaminas para crecer sanos y fuertes. Y no hay duda que una alimentación balanceada que contenga vitaminas y nutrientes adecuados es necesaria durante toda la vida. Pero mucha gente quisiera encontrar algo más sencillo o “mejor” para obtener esas vitaminas. Y de adultos, algunos quisieran combatir los efectos del paso del tiempo sobre la salud con “pastillas y suplementos”. Y esto está magnificado por las promesas de los fabricantes de las vitaminas y los suplementos. No quiero decir que no tengan su lugar, como durante el embarazo, o el ácido fólico en la edad de la reproducción, etc.
Pero no todo lo que brilla es oro y ahora un nuevo estudio patrocinado por los Institutos Nacionales de la Salud parecen indicar que, como hemos aprendido cuando hemos realizado los estudios científicos con otras vitaminas, la vitamina E en pastillas, lejos de ayudar a prevenir el cáncer de la próstata en los hombres, podría contribuir a su desarrollo, aunque todavía estamos aprendiendo, aquí te describimos lo que encontraron.

Antes te recuerdo que el cáncer de la próstata es uno de los más comunes entre los hombres, que afecta a más de un millón de hombres, solamente en los Estados Unidos.

Unos investigadores del Instituto de Urología y del Riñón Glickman en la Clínica Cleveland, en Estados Unidos, luego de más de cinco años de seguimiento de casi 35 mil hombres, que tomaban tanto vitamina E como selenio (un suplemento mineral) encontraron que existe una relación entre el consumo de la vitamina E y el cáncer de la próstata. Piensan que esta relación podría ser que de mil hombres que la tomen, 76 contraerían cáncer. La relación no es muy alta, pero ¿porqué exponerse?

En detalle, según este estudio que fue publicado en la edición del 12 de octubre de la revista Journal of the American Medical Association, los informes iniciales de un primer ensayo, en 2008, habían encontrado que ni la vitamina E ni el selenio reducían el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Al contrario, pareció haber un aumento en el riesgo relacionado con la vitamina E, aunque era insignificante.

Según los datos actualizados, desde entonces y hasta julio de 2011, aunque la tasa del cáncer de la próstata fue mayor entre los hombres que tomaban complementos en comparación con el placebo, sólo fue estadísticamente significativa entre los hombres que tomaban la vitamina E sola. Específicamente, entre los hombres del ensayo, 529 de los que tomaban el placebo desarrollaron cáncer de próstata, al igual que 620 hombres que tomaban vitamina E, 575 hombres que tomaban selenio y 555 hombres que tomaban ambos complementos.

Los resultados no son concluyentes y es necesario hacer nuevas investigaciones en profundidad para detectar si realmente existe esta posibilidad y conocer más datos sobre cuál es la relación del exceso de vitamina E con el cáncer de próstata, pero marca un dato importante que abrió nuevos interrogantes para la ciencia.

Los mismos investigadores recomiendan no alarmarse por estos hallazgos pero tampoco sugieren que los hombres tomen vitamina E sólo “por las dudas”, ya que muchos utilizan suplementos que la contienen por sus propiedades antioxidantes, incluso en multi-vitaminas, pero estos beneficios no han sido realmente probados.

Estos datos se suman, además, a otra investigación que te habíamos contado en otro artículo de vidaysalud.com, según la cual otro grupo de investigadores canadienses también había notado que el suplemento multivitamínico con selenio y vitamina E no generaba los efectos esperados para combatir el cáncer de la próstata.

El cáncer de próstata es la tercera causa más común de muerte por cáncer en los hombres de todas las edades y la causa más común de las muertes por cáncer en los hombres mayores de 75 años de edad. Por eso es algo que todos deberían tener en cuenta.

Para ayudar a prevenir su desarrollo, al igual que con cualquier tipo de cáncer, es importante que te hagas controles periódicos (ya que cuanto antes lo detectes más fácil será tratarlo), que sigas una dieta saludable, que practiques ejercicios de manera regular (no dejes de leer este artículo que te cuenta cómo la actividad física puede ayudarte si tienes cáncer de próstata) y que evites fumar y consumir alcohol en exceso.

Anímate a los cambios positivos. Con un poco de voluntad puedes mejorar tu salud y tu estado de ánimo, para vivir mejor y por más tiempo.

Muchas personas creen que necesitan vitaminas y corren a la farmacia a comprar suplementos de venta libre, pensando que así se sentirán mejor, algo que no siempre es cierto. Por eso es importante ser muy cuidadoso con ellos.

Antes de tomar cualquier vitamina o suplemento es conveniente que lo consultes con tu médico. Y si debes tratarte por cualquier otro problema de salud, recuerda siempre de contarle al especialista que te está atendiendo todo lo que estás tomando, ya que a veces los suplementos pueden no ser compatibles con algún medicamento recetado. De ese modo, te podrán indicar el tratamiento adecuado para ti.

Aquí en Vida y Salud te mantendremos al día en cuanto a los nuevos estudios que se estén realizando relacionados a las vitaminas, los compuestos naturales y los avances de la ciencia. Tu médico es la persona que puede guiarte en tu caso particular. Si tienes dudas, pide una segunda opinión.

Cómo lidiar con la quimioterapia

2011-11-03T10:46:00.001-03:00

Los pacientes de cáncer podrían recibir tratamiento con cualquiera de los más de 100 medicamentos para quimioterapia que funcionan de manera distinta y cuyo efecto sobre el organismo es diferente. La edición de octubre de la “Mayo Clinic Health Letter” contiene un informe especial de ocho páginas respecto a cómo obtener el máximo beneficio de la quimioterapia y las maneras de controlar los efectos secundarios. Entre las sugerencias presentadas están las siguientes:
Alimentarse bien: la náusea y el vómito son efectos secundarios comunes de algunas quimioterapias, pero no de todas. Además, la persona puede perder el apetito y reducir de peso sin quererlo. Es importante colaborar con el equipo médico para controlar estos efectos secundarios e ingerir comida balanceada cuando tenga hambre.
Existen medicamentos que previenen o tratan la náusea. Por otro lado, se ha demostrado con estudios que la acupuntura también podría ser un tratamiento eficaz para la náusea. Entre otras tácticas útiles estarían el tomar pastillas de jengibre, beber refresco de jengibre (ginger ale) o participar en técnicas de relajamiento como meditación, respiración profunda o hipnosis.

Descanse mucho: el cansancio es uno de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia y del cáncer. Una persona podría sentir cansancio durante pocos días cada vez y recobrar la vitalidad entre uno y otro tratamiento. Cuando se siente cansancio, éste puede ser debilitante. Es importante permitir que el cuerpo descanse lo necesario para que la posibilidad de combatir la enfermedad sea mejor. El objetivo debe ser dormir ocho horas todas las noches y, además, sería provechoso tomar una o dos siestas durante el día.

Hacer ejercicio moderado: el ejercicio puede ayudar a mejorar el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio y la fuerza muscular. Además, puede mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional, además de disminuir el estrés, la pérdida del apetito y el cansancio durante el tratamiento. Muchos estudios recientes han demostrado que la gente que, con regularidad, hace ejercicio moderado durante el tratamiento siente menos cansancio. Andar en bicicleta, caminar, nadar, hacer yoga o tai chi pueden ser buenos tipos de ejercicio durante el tratamiento del cáncer.

Dedicar tiempo para relajarse: no cabe duda que el diagnóstico de cáncer y el tratamiento son estresantes, pero los científicos dicen que es especialmente importante esforzarse por disminuir el estrés mientras la persona se somete al tratamiento. El estrés ejerce un efecto nocivo profundo sobre el ámbito físico, psicológico y conductual. Existen pruebas que sugieren que el estrés desempeña alguna función en el avance de la enfermedad y que afecta el tiempo de vida.

Entre las técnicas útiles para disminuir el estrés están el realizar actividades como mantener un diario, respirar profundo o escuchar música relajante. De igual manera, se ha demostrado que las prácticas de mente y cuerpo, como el yoga, el tai chi y la meditación ayudan a los pacientes de cáncer a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.

Dinámica de grupo.

2011-11-03T10:32:00.001-03:00

Por Raúl Carvajal

Comentarios sobre el 7° Aniversario

2011-10-28T08:48:00.002-03:00

APOYANDO LA CAMPAÑA DE DIFUCIÓN DE PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

2011-10-26T08:31:00.003-03:00

Finalizando el mes de Prevención del cáncer de mama.
Recibimos la visita de Milagros Suter de Cabletel.

Cómo elegir un buen aceite de oliva

2011-10-26T08:22:00.002-03:00

Componente principal de la dieta mediterránea, el aceite de oliva es famoso por sus poderes nutritivos que, entre otros beneficios, ayudan con la salud del corazón y el sistema circulatorio. Sin embargo, para que esto ocurra el producto debe ser de buena calidad. Aquí te contamos más evidencias sobre los poderes del aceite de oliva y cómo elegir el más saludable.

Es uno de los ingredientes característicos de la dieta mediterránea y, aunque se utiliza desde la antigüedad, se considera que fue España el país que promovió su cultivo y su consumo en todo el mundo. Estamos hablando del aceite de oliva, una opción saludable para tus comidas, que aporta diversos beneficios para la salud, en especial para el corazón.

Varias investigaciones han demostrado cuáles son los aportes de este sabroso ingrediente, no sólo para realzar los sabores sino también para ayudarte a mantener una buena calidad de vida por más tiempo. Por ejemplo, se considera que el aceite de oliva tiene efectos antiinflamatorios y reduce el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, cáncer de mama, cáncer del pulmón y algunos tipos de demencia.
Al respecto, un estudio reciente desarrollado por investigadores de la Universidad de Burdeos, en Francia, cuyos resultados se han publicado en la revista Neurology, ha comprobado que las personas mayores que utilizan el aceite de oliva en sus comidas regularmente, tienen menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Tras analizar a 7.625 franceses mayores de 65 años de edad durante seis años, los investigadores encontraron que quienes lo consumían frecuentemente tenían 41 por ciento menos posibilidades de tener este problema cardiovascular que quienes no lo hacían.

Si bien este estudio no permite conocer qué ingredientes del aceite de oliva son los que brindan este beneficio, los especialistas consideran que puede estar relacionado con un reemplazo en el consumo de grasas, ya que al usar más aceite de oliva se consumen menos grasas saturadas, que son más nocivas. Además de las propiedades mismas del aceite de oliva que contiene un 80 por ciento de ácido oleico y polifenoles, que son nutrientes antioxidantes que reducen la inflamación del sistema circulatorio.

Pero no todos los aceites extraídos de la oliva son iguales. Existen distintos tipos y de diferentes calidades. ¿Sabías que hasta hay catadores para estos productos, similares a los de vino o del té? Su calidad depende de las aceitunas que se usen para su fabricación y de cómo se procesan durante su elaboración. Entonces, ¿cómo puedes elegir el apropiado? La cuestión no es tan complicada, sólo hay que tener en cuenta algunos detalles técnicos que figuran en la etiqueta y usar el sentido común.

Seleccionando un buen aceite de oliva

De los diferentes tipos de aceite de oliva que se recomiendan para uso en las comidas, los principales son los denominados extra virgen (o virgen extra) y el virgen. Estas denominaciones tienen que ver con la acidez que posee el producto, que será más saludable entre menos acidez contenga (esto no es algo que puedas sentir en el sabor sino una medida bioquímica). En detalle, el extra virgen posee una acidez libre máxima expresada en ácido oleico de 0,8 gramos cada 100, mientras que el virgen tiene una acidez libre máxima de 2 gramos cada 100.
Un buen aceite de oliva, además, fue procesado en frío. Esto quiere decir a temperatura ambiente, alrededor de 20 grados centígrados (68º F). Por el contrario, cuando se utiliza mucho calor para obtenerlo, pueden cambiar sus propiedades.
Del mismo modo, un buen aceite de oliva no dura mucho tiempo y puede ponerse rancio. Por eso es aconsejable conservarlo en un lugar oscuro, que no esté expuesto a los rayos del sol y no debe guardarse durante mucho más de un año (si al abrir la botella huele a pintura húmeda o a grasa industrial, entonces es momento de desechar el aceite).
Otro parámetro que puedes utilizar para detectar la calidad del aceite de oliva es su aroma y su gusto, que a diferencia de lo que se cree no debe ser a aceitunas (en este caso indica que ha tenido un proceso de fabricación defectuoso). Un buen aceite de oliva debe tener otros aromas verdes, como hierbas, manzana verde y rúcula (ese tipo de lechuga de color verde/blancuzco). En cuanto al sabor, debe tener cierto amargor y picor en la garganta, ya que las aceitunas cuando están en la planta no son blandas ni saladas, como estás acostumbrado a comerlas, sino amargas, picantes y muy herbáceas.
Otro dato interesante es el color. Si algún vendedor hace hincapié en él, pues no saber mucho del tema, ya que a diferencia del vino, éste no dice nada sobre la calidad del aceite de oliva. En efecto, las degustaciones de estas delicias se hacen en vasos de color azul.
Por último, una prueba sencilla que puedes hacer en casa para detectar si el aceite de oliva que usas es de buena calidad es ponerlo en el refrigerador (heladera, nevera, frigorífico). Si se pone duro, has hecho una buena elección, si no lo hace, deberías pensar en cambiar de marca.

Es nutritivo, beneficioso y con un sabor excelente. ¡No esperes más para incorpóralo a tu menú!
Fuente vidaysalud

Científicos argentinos logran tratamientos contra el cáncer que estimulan el sistema inmunológico

2011-10-20T18:01:00.005-03:00

Se adelantan a lo que será la medicina oncológica de los próximos años.
Con terapias no invasivas tratan el melanoma y apuntan a otros cánceres.

Sabrás que cuando se tiene cáncer, el sistema inmunológico no siempre puede enfrentarlo. El tumor supera las defensas y nuestro organismo se convierte en un campo de batalla, donde la enfermedad ataca y muchas veces triunfa. La medicina estudió esta situación. Como las defensas naturales no alcanzaban para destruir al tumor maligno, buscaron formas externas, ajenas a nuestro organismo; esto es la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía.

Alguien comparó este proceso con un panal de abejas. Hay una – la abeja reina – que se reproduce como la célula tumoral. Si bombardeo el panal para destruirla, también destruyo abejas que no reproducen. En nuestro organismo, al bombardear la célula tumoral, daño células buenas o defensas que me protegen de otras enfermedades. Así, la terapéutica exterior es invasiva y puede provocar otras enfermedades por mi estado de indefensión. Por eso los científicos comenzaron a estudiar formas inmunológicas naturales; esto es la inmunoterapia del cáncer, donde las vacunas antitumorales y los anticuerpos monoclonales (AMCs) son importantes.

En la Argentina, un grupo de investigadores desarrolla esta modalidad terapéutica que está ingresando con fuerza en la medicina actual. Lo dirige el Dr.José Mordoh, discípulo de dos premios Nobel, François Jacob (francés) y Luis F.Leloir (argentino). Él dice que hay varios AMCs que están siendo utilizados contra el cáncer, pero que el verdadero campo de aplicación de la inmunoterapia se dará en la forma de vacunas antitumorales, donde los AMCs cumplirán también un rol.

El recientemente elegido Premio Nobel de Medicina, Ralph Steinman (canadiense), decía que “las vacunas constituyen la invención más genial de la medicina”. El Dr.Mordoh hace 24 años que recibe apoyo de nuestra Fundación SALES y está próximo a lograr una primera vacuna antitumoral contra el melanoma (el más grave cáncer de piel). También estudia extender el uso de estas vacunas terapéuticas a otros cánceres. Las vacunas no son invasivas, no destruyen las células sanas, estimulan nuestra propia inmunología.

Mordoh se relacionó con el Premio Nobel argentino César Milstein, que ideó los AMCs que atacan células tumorales sin dañar tejido sano. Por eso se los llama la“bala mágica” o el “misil anti-cáncer”. En el campo de las vacunas Mordoh trabajó con el Premio Nobel Steinman, que descubrió las células dendríticas, que en nuestro organismo tienen la capacidad de fagocitar células tumorales, bacterias o virus. Estas células están en la vacuna desarrollada en nuestro país. Al ingresar al organismo con las células tumorales que comieron, potencian en los pacientes el sistema inmunológico.

Si deseas informarte sobre esta investigación: www.sales.org.ar

Si eres hombre, tienes más posibilidades de desarrollar cáncer de colon

2011-10-20T17:56:00.002-03:00

Los hombres deberían hacerse la prueba para detectar el cáncer del colon antes que las mujeres, pues en un estudio reciente se demostró que tienen mayores probabilidades de sufrir esta enfermedad que las del sexo opuesto y a más temprana edad. Aprende a reconocer las señales del cáncer colorrectal y pregúntale a tu doctor cuándo necesitas hacerte la colonoscopía.

En cuestión de enfermedades, hay de todo: algunas son propias de la mujer, otras de los hombres, mientras que algunas pueden atacar a las personas de ambos sexos por igual. En este caso, tenemos a una que parece tener preferencias por un sexo determinado.

El cáncer del colon, por ejemplo, es una condición que pueden sufrir tanto los hombres como las mujeres, pero un hallazgo reciente parece demostrar que en los varones se da con más frecuencia y en edades más tempranas. De ser así, el solo hecho de ser hombre hace que tengas más posibilidades de sufrir este tipo de cáncer.
Según el estudio, que fue desarrollado en Austria, el 24,9 por ciento de los hombres desarrolló lesiones potencialmente precancerosas en el colon (conocidas como pólipos o adenomas), mientras que sólo el 14,8 por ciento de las mujeres las tuvieron.

Además, los investigadores encontraron pólipos en 34,4 por ciento de los evaluados, cáncer de colon en 0,4 por ciento y cáncer rectal en 0,2 por ciento. Cuando se consideraban las edades, entre los 50 y 54 años, por ejemplo, 19 por ciento de ellos tenía pólipos, mientras que apenas el 11 porciento de las mujeres de esa misma edad tenía ese problema. Sin embargo, cuando se trataba de mujeres mayores, de 65 a 69 años, tenían más o menos la misma tasa de pólipos que los hombres más jóvenes.

Por eso, la recomendación para los hombres es hacerse una colonoscopia a los 45 años de edad, ya que el 35 por ciento de los individuos sanos que no tienen síntomas en realidad sí tienen pólipos y el 20 por ciento de ellos tiene adenomas, que pueden quitarse fácilmente antes de que se conviertan en un cáncer más difícil de combatir. Para sus compañeras del sexo opuesto, la sugerencia es hacerse este estudio a los 50.

Para llegar a estos resultados, que fueron publicados en la edición del 28 de septiembre de la revista Journal of the American Medical Association, los investigadores consideraron los datos de 44.350 austríacos que participaron en un programa nacional de colonoscopias.

El cáncer del colon o recto, también conocido como colorrectal, es el cuarto cáncer más común entre los hombres. Se denomina así porque se inicia en alguna de esas partes del cuerpo. Suele aparecer en personas mayores de 50 años de edad y muchas veces no da síntomas hasta que la enfermedad está avanzada.

Cuando las señales se hacen evidentes, la persona puede tener:
Sangre en las heces (de color rojo brillante o muy oscuro).
Deposición más delgada que de costumbre.
Cambios en los hábitos intestinales, diarrea o estreñimiento y/o sensación de que los intestinos no se vacían por completo.
Malestar estomacal general, náuseas, vómitos, dolores frecuentes por gas o cólicos y sensación de saciedad o inflamación (hinchazón o distensión) del vientre.
Pérdida de peso sin razón conocida.
Cansancio constante.
Para conservar la buena salud, lo más apropiado es mantener un estilo de vida sano, que incluye una dieta rica en frutas y verduras acompañada de ejercicios. Y si de cáncer colorrectal se trata, algunos alimentos en particular parecen ayudar.

Como te explicamos en otro artículo de vida y salud, consumir fibras como las que proveen el arroz integral y las legumbres (frijoles o habichuelas, guisantes o chícharos y lentejas, por ejemplo) podrían ayudar a prevenir este tipo de cáncer.

A esto se suma un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American Dietetic Association, según el cual comer verduras del género brassica, como el brócoli, la col rizada, la coliflor, el nabo y el repollo o col, parecía reducir el riesgo de desarrollar cáncer en el colon superior, mientras que el consumo total de frutas y verduras reducía el riesgo de desarrollar cáncer en el colon inferior.

En ese mismo estudio, desarrollado por unos investigadores australianos que examinaron las dietas de 918 pacientes de cáncer colorrectal y de 1.021 personas sin antecedentes de la enfermedad, también se detectó que comer más manzanas y verduras de color amarillo oscuro se relacionaba con un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer del colon.

Ahora que conoces estos datos, no te esperes a tener síntomas. Más vale prevenir que remediar. Además de procurar consumir los alimentos que mencionamos y hacer ejercicio, si ya has pasado la barrera de los 45, no dejes de hacerte un control para prevenir el cáncer del colon.

¿Todavía no te has hecho una mamografía?

2011-10-20T17:46:00.004-03:00

Estás llegando a los 40 y gozas de una salud excelente. ¡Enhorabuena! Como seguramente tendrás razones muy poderosas para amar la vida, querrás conservar esa salud para disfrutarla muchos años más. Un estilo de vida saludable y la detección a tiempo de enfermedades peligrosas, te ayudarán a lograr tu objetivo. Una de las pruebas que debes hacerte a partir de esta edad es una mamografía anual para detectar el cáncer de seno. Así lo recomienda la Sociedad Americana contra el Cáncer, ya que la detección temprana (cuando el cáncer todavía no se palpa mediante el examen manual, o no da síntomas), aumenta las probabilidades de supervivencia. En este mes de octubre, dedicado a la concientización sobre el cáncer del seno, decide a hacerte una mamografía, por tu propia salud y en nombre de una de las miles de sobrevivientes de esta enfermedad que pudieron superarlo por haberlo descubierto a tiempo.

Maricela es una mujer joven, llena de vida y de ilusiones. Hace cinco años que es sobreviviente del cáncer de seno. Todavía recuerda cuando recibió su diagnóstico después de una mamografía de rutina. Miedo, tristeza, confusión… eso fue lo que sintió al principio, pero con el tratamiento adecuado y una actitud positiva superó la enfermedad. Hoy le aconseja a todas las que quieran escucharla que se hagan una prueba de detección. “Eso fue lo que me salvó la vida”, asegura.

Según informa la American Cancer Society (Sociedad Americana contra el Cáncer), desde 1990, más y más mujeres como Maricela sobreviven el cáncer del seno en gran parte debido a las pruebas de detección como la mamografía. Infórmate aquí exactamente de qué se trata y cómo funciona.
¿Qué es la mamografía?

Se trata de una radiografía del seno y se utiliza para detectar el cáncer en una etapa temprana o para diagnosticarlo. Existen varios tipos:

La mamografía exploratoria se realiza para detectar el cáncer antes de que cause síntomas. Por lo regular se realizan dos tomas de cada seno (una desde arriba y otra de costado). Este tipo de prueba puede detectar el cáncer hasta dos años antes de que un abultamiento se pueda detectar manualmente, aumentando así las posibilidades de tratarlo con éxito.

La mamografía de diagnóstico requiere más radiografías tomadas desde diferentes ángulos para obtener fotografías más detalladas del tejido mamario y a veces se complementa con un ultrasonido. El doctor indica este tipo de mamografía cuando nota algunas señales que pueden indicar la presencia de cáncer. Estas pueden ser:

Un abultamiento, inflamación (hinchazón) o endurecimiento en el seno o en la axila
Cambio en el tamaño o forma del seno
Hundimientos (como hoyuelos) en la piel del seno
Hundimiento del pezón, o secreción del pezón (que no sea leche), especialmente si es sanguinolenta
Enrojecimiento o aparición de escamas en la piel del seno
Dolor en cualquier parte de los senos
La mamografía digital es una forma nueva de realizar tanto la mamografía exploratoria como la de rutina, pero en lugar de conservar las imágenes en una película o una cinta (de forma parecida a una cámara fotográfica), la mamografía digital guarda las imágenes en el disco duro de una computadora. Aunque la mamografía tradicional es efectiva, algunas investigaciones indican que pueden fallar en la detección de un 10 a un 20% de los casos de cáncer de seno. En un estudio publicado en el New England Journal of Medicine en el 2005, se compararon las mamografías tradicionales con las digitales. El estudio involucró a 49,000 mil mujeres sin síntomas de cáncer a las que se les practicaron los dos tipos de mamografía al principio del estudio y luego un año después. Al cabo de este tiempo se detectó cáncer de seno en 335 de estas mujeres. Los investigadores determinaron que las mamografías digitales fueron más efectivas en tres grupos: mujeres de menos de 50 años de edad, mujeres con senos de mayor densidad, y en mujeres en una etapa anterior a la menopausia o que habían entrado en la menopausia menos de un año antes.

No se comprobó que las mamografías digitales fueran más beneficiosas en mujeres de más de 50 años y con tejido mamario menos denso. Ambos tipos de mamografías tuvieron la misma tasa de falsos positivos (la prueba detecta algo anormal y al repetirla, no se detecta ningún problema). Aunque el estudio no pudo determinar que la mamografía digital pudiera salvar más vidas, los investigadores sí notaron que los tipos de cáncer detectados con las mamografías digitales que no se detectaron previamente con la mamografía tradicional eran los más agresivos.

¿A qué edad se deben empezar las mamografías?
No todos los expertos están de acuerdo con respecto al momento ideal para empezar a hacerse la mamografía. Las recomendaciones de la American Cancer Society para iniciar la mamografía y las otras pruebas de detección temprana son las siguientes:

Una mamografía anual a partir de los 40 años, y recomienda que se continúe anualmente mientras se mantenga en buenas condiciones de salud
Un examen clínico del seno (CBE por sus siglas en ingles), como parte de su examen físico anual por un profesional, cada 3 años entre los 20 y los 30 años y cada 3 años a partir de los 40 años de edad
Un autoexamen periódico del seno a partir de los 20 y reportar cualquier cambio a su médico de inmediato
También recomienda que las mujeres con historia familiar de cáncer de seno, predisposición genética y otros factores de riesgo se chequeen con imágenes de resonancia magnética (MRI), además de las mamografías (el número de mujeres en esta categoría es reducido, menos del 2% de la población femenina en los Estados Unidos). Siempre se recomienda que consultes con tu doctor(a) para que determine cuáles exámenes necesitas y si debes hacerte alguno a una edad más temprana.

Sin embargo, la U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) no recomienda las mamografías en las mujeres en los 40 y las indica cada dos años en las mujeres entre las edades de los 50 y los 74. A partir de esa edad, aconseja suspenderlas por completo. Si deseas más información sobre esta controversia, consulta este artículo publicado sobre el tema en VidaySalud.com. Por eso, lo mejor es que hables con tu médico para tu caso particular.

¿Necesita una preparación especial?

Hay algunas consideraciones y detalles que debes tener en cuenta para que todo salga bien y el procedimiento te resulte más cómodo:

El mejor momento para realizar una mamografía es alrededor de una semana después de tu ciclo menstrual para que los senos no estén inflamados. Cuando llames al centro médico para pedir una cita, ten en cuenta este detalle.
Si te has hecho mamografías en otros centros, pregunta si debes traer copias o autorizar que se transfieran copias de un centro a otro para que puedan compararlas.
El día de la prueba, no uses desodorante, ni te apliques lociones o talco en la piel del seno ni debajo del brazo, ya que dejan una película que puede interferir con los resultados.
Comunica al centro o al médico si existe la posibilidad de que estés embarazada.
Comunica al técnico si tienes implantes en los senos. Es posible que tengan que utilizar un procedimiento diferente o tomar más radiografías
¿Cómo se realiza la prueba?

Para tomar las radiografías de los senos, colocarán uno de ellos, extendido lo más posible, entre dos planchas planas de plástico en la máquina para hacer las mamografías que comprimirán el tejido. Te pedirán que aguantes la respiración mientras el técnico toma la radiografía. El procedimiento se repite entonces para la próxima toma. En una mamografía exploratoria por lo general se toman cuatro tomas: una toma desde arriba y otra por el costado por cada seno. La presión de las planchas a menudo resulta incómoda y, para algunas mujeres, hasta dolorosa, pero la incomodidad solamente dura unos segundos y la tranquilidad de descartar la presencia del cáncer bien vale la pena.

La mamografía exploratoria toma aproximadamente unos 10 a 15 minutos y solamente estarás expuesta a la radiación durante unos segundos. La cantidad de radiación es pequeñísima, es de 0.1 a 0.2 rads por toma (menos que una radiografía de los pulmones). Con seguridad, deberás esperar en un salón aparte hasta que las imágenes se revisen y los técnicos se aseguren de que han salido bien. En caso necesario, tendrán que repetirlas hasta que cada toma quede bien clara y precisa.

¿Qué resultados puedes esperar?
Lo ideal es que la mamografía muestre conductos, tejido glandular y sebáceo saludables, sin masas o abultamientos irregulares. Si los resultados indican alguna área o zonas de tejido de apariencia dudosa o anormal, probablemente el doctor te indicará una mamografía de diagnóstico que requiere la toma de más radiografías para salir de dudas. Otras pruebas que te podrían pedir son:

Ultrasonido del seno para determinar si la masa del seno es sólida o está llena de líquido (éstas últimas se conocen como quistes)
Aspiración con aguja: en esta prueba insertarán una aguja hasta el abultamiento para determinar si está relleno de líquido o de tejido sólido. Tomarán una muestra del líquido o del tejido y lo enviarán al laboratorio.
Biopsia: en este procedimiento, se hará una pequeña incisión en el seno para quitar un muestra del tejido y analizarla en el laboratorio (verla bajo el microscopio, etc.).
Ten en cuenta que aunque la mamografía de exploración sugiera un resultado anormal, eso no indica necesariamente que se trata de un cáncer de seno. Lo más acertado es hacer una cita con el doctor para discutir el caso y determinar el próximo paso a seguir.

Las historias como la de Maricela se repiten todos los días: hay muchas mujeres que logran vencer una enfermedad tan dura y agresiva como el cáncer de seno. Otras no tienen la misma suerte. Para que no te conviertas en una víctima más, no pases por alto las pruebas que pueden salvarte la vida como la mamografía.

Fuente: vidaysalud

AUTOEXAMEN: Una forma de defenderte del cáncer de seno

2011-10-20T17:40:00.002-03:00

El mes de octubre ha sido designado como el Mes de la Concientización del Cáncer del Seno, el segundo en incidencia entre las mujeres en Estados Unidos (lo sobrepasa sólo el cáncer de la piel), y la quinta causa de muerte entre ellas. Es un enemigo formidable, pero que puede derrotarse si se detecta a tiempo con la ayuda del autoexamen de los senos y la mamografía. En esta sección nos enfocaremos principalmente en el autoexamen, que puedes hacer cómodamente en tu casa, sin ningún equipo especial y sin costo: solamente debes dedicarle tiempo y dominar la técnica que te explicamos. Tienes en tus manos los medios para ayudar a proteger tu vida: aprovéchalos al máximo y proponte hacer todo lo posible por no ser una víctima más del cáncer del seno.

Seguramente entre los miembros de tu familia, tus amistades o tus compañeras de trabajo conoces a alguna mujer que padece de cáncer del seno, que es sobreviviente de ese tipo de cáncer o que ha fallecido debido a él. Todas las mujeres, independientemente de su edad y de su procedencia étnica, tienen riesgo de desarrollarlo, algunas más que otras, pero nadie, ni tú misma, está 100% a salvo. Considera estas cifras: según la Sociedad Americana del Cáncer, este año se estima que habrá por lo menos 230.480 casos nuevos de cáncer del seno y entre ésos, se calcula que morirán unas 39.520 mujeres. La buena noticia es que durante los últimos 20 años, las muertes por cáncer del seno han venido reduciéndose en gran medida, según los expertos, por los avances en la detección y la prevención del cáncer, así como los tratamientos disponibles para combatirlo.
¿Quieres aprender a defenderte de este tipo de cáncer? Entonces debes familiarizarte con el autoexamen del seno y con la mamografía (en otra sección aparte nos enfocaremos más en esta prueba). Estas son las recomendaciones de la Sociedad Americana del Cáncer:

Una mamografía anual a partir de los 40 años, y recomienda que se continúe anualmente mientras se mantenga en buenas condiciones de salud
Un examen clínico del seno (CBE por sus siglas en inglés) como parte de su examen físico anual por un profesional, cada 3 años entre los 20 y los 30 años y cada 3 años a partir de los 40 años de edad
Un autoexamen periódico del seno a partir de los 20 años (con el entendimiento que este examen tiene sus limitaciones) y reportar cualquier cambio a su médico de inmediato

El examen clínico del seno, ¿qué es?
Consiste en la evaluación de los senos por un médico o profesional de la salud, y se realiza como parte de un examen ginecológico de rutina, para detectar anormalidades, masas o bultos en las mamas. El médico evaluará el aspecto, el tamaño y la textura de la piel. Luego, palpará los senos con la yema de los dedos para analizar la textura de los mismos, para determinar si hay bultos o quistes (si los hay, si duelen, si son firmes, si se pueden mover). Palpará primero un seno y luego otro, y revisará también los pezones (para ver si tienen alguna secreción o líquido) y el área del axila (para ver si hay aumento en el tamaño de los ganglios linfáticos). Este es un buen momento para que te indique cómo realizar tú misma el autoexamen en casa, para conversar sobre tus factores de riesgo y qué puedes hacer para disminuir tu riesgo de desarrollar el cáncer del seno.

El autoexamen: cómo se hace

Es parecido al examen clínico, pero lo realizas tú en la comodidad de tu casa. Te conviene hacerlo de forma rutinaria a partir de los 20 años, se recomienda una vez al mes. Elige un momento del mes en que los senos no estén inflamados, una semana o dos después de tu período menstrual. Si ya has dejado de menstruar, puedes elegir cualquier día del mes, pero te será más fácil si estableces una rutina, por ejemplo, la primera semana de cada mes, o cada 3 meses. Así no se te olvida. Hace tiempo se pensaba que era mejor realizarlo de pie, pero en la actualidad, conviene realizar parte del examen acostada para que el tejido mamario se esparza de forma pareja sobre el pecho. Existen tres posiciones básicas para realizar un examen completo y minucioso de los senos (aunque recuerda que el autoexamen no reemplaza el examen del profesional ni la mamografía):

ACOSTADA:

Acuéstate con una almohada o una toalla doblada bajo el hombro derecho.
Dobla el brazo derecho y colócalo bajo la cabeza
Con la mano izquierda, palpa el seno derecho, utilizando las yemas de tres dedos (el índice, medio y anular) para detectar abultamientos o masas.
Ve cambiando los dedos de lugar como si estuvieras dando un masaje de arriba hacia abajo
Presiona cada área del seno haciendo pequeños movimientos circulares y ejerciendo tres tipos de presión. La más ligera y suave para analizar el tejido más cerca de la piel. Una presión mediana, te servirá para revisar la parte intermedia del tejido. La más intensa llegará hasta el nivel más profundo y más cercano a las costillas.
Usa dos dedos para comprimir suavemente el pezón y observa si hay secreción.
Repite el proceso en el lado izquierdo.

DE PIE ANTE UN ESPEJO
Esta parte del examen te permitirá detectar cambios en la apariencia de los senos. Quítate la ropa de la cintura para arriba y colócate de pie ante un espejo con los brazos relajados a los costados del cuerpo. Procura que el lugar esté bien iluminado. Si es necesario, acerca una lámpara o enciende todas las luces del cuarto de baño o el dormitorio. Observa detenidamente los senos. ¿Qué estás buscando? Cambios en la apariencia de los pezones, por ejemplo, o algún hoyuelo o cambio en la piel. Mírate desde distintos ángulos y posiciones de los brazos. Cuando el examen se realiza con regularidad, es cuando más se notan las posibles diferencias: cambios en el color de la piel o del pezón, o si surge alguna protuberancia.

DE PIE CON EL BRAZO LEVANTADO HACIA EL COSTADO
Esta posición te permite revisar mejor el área de la axila.

Levanta un brazo a la altura del hombro.
Con la mano opuesta, examina la axila. Estarás tratando de localizar masas, abultamientos o protuberancias, igual que hiciste con los senos.
Repite por el lado opuesto.
¿Qué hacer si notas algo irregular?

Supongamos que sientes un bulto que no tenías antes. No tienes por qué asustarte. A veces, los abultamientos pueden deberse a infecciones, a lesiones en el seno, a crecimientos que no cancerosos como un fibroadenoma, o a pequeños quistes que contienen líquido y que cambian de tamaño durante el ciclo menstrual y se conocen como cambios fibroquísticos de la mama. Muchas mujeres los tienen y como están asociados a los cambios hormonales, se acentúan justo antes y al comienzo del ciclo menstrual. Pero definitivamente, si sientes un bulto en el seno definitivamente debes consultar a tu médico cuanto antes para saber de qué se trata.

También debes consultar al médico si tienes alguno de estos síntomas o de estas señales:

Dolor en un seno que no esté relacionado con el período menstrual
Descubres un abultamiento, cambio o protuberancia que antes no tenías
Uno de los senos se siente hinchado, caliente y se ve enrojecido
Los pezones segregan líquido sanguinolento
Te palpas un abultamiento en la axila o cerca de la clavícula
El objetivo principal del autoexamen del seno es que te familiarices con el aspecto y la textura de tus senos. No importa el tamaño, si un seno es un poco más grande que el otro, esos son detalles estéticos que, al menos en relación al cáncer, no son importantes. Sí es fundamental que aprendas a conocer muy bien tu cuerpo. Eso te permitirá detectar cualquier cambio, y reportarlo rápidamente a tu médico, por insignificante que te parezca. Aprende a hacerte el autoexamen y podrás defender mejor tu vida. Pero recuerda que el autoexamen no reemplaza el examen por un profesional ni la mamografía.

Fuente.vidaysalud

Cáncer de seno: Esperanza y Valentia

2011-10-20T17:32:00.003-03:00

Por Mayte Prida

A pesar de los grandes avances dentro de la medicina en general, aún no hay una cura única y definitiva contra el cáncer. Esto se debe al gran número de posibilidades y de causas por las cuales el cáncer se manifiesta en nuestro cuerpo físico y al simple hecho de que somos seres únicos e individuales y nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente.

Es una realidad que el recibir un diagnóstico de cáncer es uno de los momentos más difíciles en la vida de cualquier persona. Afortunadamente, en la actualidad el recibir ese diagnóstico ya no significa recibir una sentencia de muerte como pudo haber sido tiempo atrás, ahora significa “comenzar una fuerte batalla por restablecer la salud”

Octubre es el mes nacional contra el cáncer de seno, el cáncer más común entre las mujeres después del cáncer de piel. De acuerdo a la Sociedad Americana Contra el Cáncer, una de cada ocho mujeres que radican en los Estados Unidos padecerá cáncer de seno en el transcurso de su vida. Cabe mencionar, que a pesar de que el cáncer de seno es una enfermedad que ocurre primordialmente en las mujeres, un 1% de los casos de cáncer de seno se presentan en los hombres.

Desde que recibimos el devastador diagnostico hasta que logramos la recuperación, el cáncer trae consigo una gama se sentimientos y pensamientos que cambian nuestra manera de vivir y de ver la vida para siempre.

Yo fui diagnosticada con cáncer de seno la primera vez a la edad de 38 años. No creía que era posible padecer esa terrible enfermedad estando tan joven. Yo la asociaba a “abuelitas” ya que el 70% de los casos se manifiesta en mujeres mayores de 65 años de edad.
Al momento de recibir mi diagnóstico pasaba por una situación difícil en mi vida. Estaba recién divorciada, con dos hijos (7 y que dependían totalmente de mí en todos los aspectos, y prácticamente recién mudada a una nueva ciudad a la que nos habíamos ido con la esperanza de empezar una vida nueva. Mi programa de televisión había sido abruptamente cancelado y por consecuencia me había quedado sin seguro médico. Sin seguro médico en una sociedad en donde el enfermarte puede acabar con todos los ahorros de tu vida entera.

Comencé a vivir una situación muy caótica. No nada más me enfrentaba a ese terrible tirano llamado cáncer que cobardemente había estado creciendo dentro de mi cuerpo tratando de robarme la vida, sino que tenía que encontrar una manera de solventar la enfermedad sin terminar despojada hasta de un techo para nosotros.

Los primeros días la incredulidad me invadía. No era posible que yo que lucía tan joven y sana habiendo estado conduciendo programas de fútbol soccer para niños vestida con mis pequeños shorts y ajustadas camisas, me enfrentara a un mal que además de quitarme la vida terminaría con todos mis ahorros y con el futuro económico hasta de mis hijos. Fue una periodo de mi vida realmente duro.

Y a pesar de que la lucha no ha sido fácil mi camino ha estado lleno de bendiciones. Cuando decidí transformar el “por qué” a mí en “para qué a mí” decidí encontrar una solución a mi problema enfrentándolo cara a cara y sabiendo que si era mi momento de partir de este plano de vida, lo haría pero habiendo peleado con dignidad y valentía no solo por mí, sino por mis hijos y por aquellas mujeres menos afortunadas que yo.

Comencé a documentar en escritos y en video mi proceso. Escribí acerca de mis sentimientos, de mis miedos, de mis dudas, de mis dolores, de mis angustias. Lloré un sin fin de veces frente y detrás de las cámaras, y logre dejar un legado de esperanza para otras personas que tuvieran que enfrentarse a lo mismo que yo.

Al paso del tiempo, ese relato se convirtió en mi primer libro titulado “Una Etapa Difícil, como el cáncer transformó mi vida” y de ahí surgieron presentaciones personales y charlas motivacionales que me han abierto una nueva ventana por la cual apreciar la vida.

Después de conocer a cientos de mujeres pasando por lo mismo que yo pero con menos oportunidades, decidí establecer la Fundación que lleva mi nombre pues me di cuenta que una buena forma de erradicar un problema es enfrentándolo desde su raíces. Lo primero que debíamos hacer, era desmitificar el cáncer. Eliminar el tabú que crea la palabra. Ponerle una cara de esperanza a la enfermedad y educar a nuestros hombres para aceptarnos y amarnos por el bello ser interior que llevamos dentro y no por el hecho de tener senos o no.

Cuando una mujer es mutilada por tratar de salvar su vida, debe ser amada, respetada y venerada porque valientemente se ha enfrentado a una guerra no buscada.

Empezamos nuestras campañas de educación y concientización contra el cáncer de seno con la esperanza de que algún día haya una cura pero sabiendo que mientras esta llega, la lucha contra la enfermedad es un trabajo de equipo, y quienes lo hemos padecido necesitamos el apoyo de sus integrantes para vencerlo.

Durante este mes de la concientización contra el cáncer de seno, los invito a que se unan a nuestro esfuerzo. Muchos poquitos suman un mucho y si nos damos la mano, creamos lazos de unión y esperanza que nos abrazan en la batalla.

Como dicen mis amigos del grupo Área 305, Con Fe… una nueva esperanza nacerá… Con Fe, lograrás sobrevivir el dolor…

Yo tengo fe y no nada más desde el punto de vista dogmático. Tengo fe en las personas, en los establecimientos, en el apoyo, en la vida misma. Tengo fe de que un día de estos lleguemos a vivir una vida libre de cáncer. Tengo fe en los científicos, pero sobre todo, tengo fe en los seres humanos.

Recuerda que tarde o temprano todos vamos a partir de este mundo. No importa si es por el cáncer, la diabetes, el infarto o un accidente. Lo importante no es cómo nos vamos, sino como vivimos nuestras vidas hasta que nos toca el momento de partir.

Vive Feliz, apoya la causa, únete a nuestro esfuerzo. Visita nuestra página de FB The Mayte Prida Foundation y visita nuestro sitio web www.themaytepridafoundation.org

Recuerda que a pesar de todo, la vida es bella, única y maravillosa y ¡Vale la pena vivirla!

Un test genético favorece la lucha contra el cáncer de mama

2011-10-13T08:20:00.003-03:00

Desde hoy está disponible en el país. La prueba se hace sobre el tejido del tumor y determina el riesgo de rrecurrencia de la enfermedad. El resultado permite decidir si la paciente debe hacer quimioterapia o descartar ese tipo de tratamiento.
Por Sibila Camps.

Clarin 13 de octubre 2011
Desde hoy está disponible en Argentina el primer test que permite pronosticar el riesgo de recurrencia de cáncer de mama. A partir de este estudio y según el tipo de cáncer, se puede decidir si la paciente debe ser sometida a quimioterapia, o si ese tratamiento no será necesario.

Cada año se diagnostican en el país entre 16.000 y 19.000 nuevos casos de cáncer de mama, según estima la Sociedad Argentina de Mastología. Cada año, 6.000 mujeres mueren por esa causa, una cifra que podría reducirse mucho con su detección temprana, mediante controles periódicos.

“La mejor herramienta para disminuir la mortalidad del cáncer de mama es el diagnóstico precoz. Si es tomado en los estadios iniciales, la posibilidad de estar viva y libre de enfermedad en diez años es del 90%: esto es hablar de curación”, destaca el presidente de esa entidad, doctor Daniel Allemand.

Durante la cirugía para extirpar el tumor, un patólogo hace una biopsia de uno o dos ganglios de la parte baja de la axila (ganglio centinela), porque es el lugar hacia donde drena la linfa de la mama. Sólo si da positivo se extraen los ganglios axilares, para reducir el riesgo de dispersión de la enfermedad en otras partes del cuerpo.

Hasta hace pocos años, después de la cirugía, la mayoría de las pacientes –según el tipo de cáncer y el estadio de la enfermedad– debía seguir un tratamiento hormonal más quimioterapia. Ahora, con este test genómico se puede conocer el riesgo de que el cáncer regrese, y ordenar un tratamiento más personalizado.

La prueba Oncotype DX, desarrollada por Genomic Health en California (EE.UU.), se aplica en parte del tejido del tumor. Analiza la actividad de 21 genes y determina si existe un riesgo de recurrencia bajo, mediano o alto.

El test es especialmente útil para las pacientes con un tumor hormonodependiente (uno de los cuatro grupos de inmunofenotipos más frecuentes), pero sin compromiso axilar. “Es un grupo que de por sí tiene buen pronóstico, pero a pesar de eso, recibía hormonoterapia y quimioterapia, cuando quizás el beneficio de la quimioterapia era muy bajo”, señala Allemand, quien es también jefe de Patología Mamaria del Hospital Fernández.

“Este test evita que ‘sobretratemos’ a la paciente con una quimioterapia innecesaria, que tiene efectos adversos y un aumento en los gastos de tratamiento –señala la doctora Clelia Vico, jefa de Oncología del Hospital Penna–. La quimioterapia traumatiza a la paciente, porque la mayoría altera el aspecto físico: hay caída del cabello, que a veces resulta más angustiante que la cicatriz que queda en la mama tras la cirugía”. También puede causar anemia, llagas en la boca, decaimiento en los primeros días, trastornos digestivos y en la sensibilidad de manos y pies.

Oncotype DX es el único test genómico aprobado por la FDA en Estados Unidos, y que figura en las guías de la American Society of Clinical Oncology, y de la Conferencia Internacional de Cáncer de Mama de Saint Gallen. Se calcula que en la actualidad servirá para que el 35% de las pacientes argentinas con diagnóstico de cáncer de mama tengan un pronóstico sobre la reaparición de la enfermedad. En la medida en que más mujeres se controlen periódicamente y aumente la detección precoz, ese pronóstico podrá alcanzar al 60% de esas pacientes.

Donación de Sangre

2011-10-12T18:53:00.001-03:00

Campaña de Donación de Sangre para el Hospital Dr. Juan P. Garrahan en Zárate: Nuevamente, nos comprometemos a ayudar al hospital de pediatrías Garrahan y necesitamos tu ayuda. Hay muchos niños que dependen de la donación de sangre para seguir viviendo, son muchísimos. Tu donación, puede salvar hasta 3 vidas!!! La extracción se llevará a cabo el día Jueves 17 de Noviembre a partir de las 08hs. y ...hasta las 13:30hs aproximadamente; en Lavalle 1645 (es en la iglesia, quienes nos prestaron el lugar para llevar a cabo el procedimiento). Para una mejor organización, vamos a dar turnos, para que no tengan que esperar, de ésta manera podemos agilizar los tiempos. Si alguien quiere ir y donar sin llamar antes, también lo puede hacer. Van a estar personal de INCUCAI para todas las personas que deseen inscribirse como donantes de Médula Ósea. Se pueden sacar cualquier duda o inquietud que tengan. Los telefonos de contactos son: 03487-15-619960 (Marta) 011- 15-67441528 (Estefanía) Llamanos, o envianos un mensaje de texto. También pueden enviar un mensaje privado en el Facebook, con Nombre completo, N° de DNI y un teléfono de contacto. Por favor, rogamos a todos los que puedan concurrir que lo hagan, difundan la noticia!!! Hay muchos niños con ganas de vivir, de salir adelante... Y se puede!!!!! Vos podés ayudar!!! A continuación, le dejamos los requisitos para donar. De todo corazón, se los agradezco infinitamente!! ¿Quiénes pueden donar? ¿Cuándo puedo ser donante de sangre? • Si gozo de buena salud. • Si tengo entre 18 y 65 años de edad (los menores de 18 y hasta 16 años lo pueden hacer con autorización de los padres o tutores; los mayores de 65 años con autorización médica). • Si mi peso es de 50 kgs. o más. • Si han transcurrido más desde 2 meses desde mi última donación de sangre. • Si no padecí enfermedades infectocontagiosas, ni estoy en riesgo de adquirirlas. • Si tengo hipertensión controlada, problemas tiroideos o alérgicos sin manifestación en ese momento; si padecí hepatitis antes de los 12 años, o mononucleosis. • En caso de tomar alguna medicación, el donante deberá informarlo para ser evaluado por el médico responsable. Para asesorarse previamente, puede comunicarse con el Servicio de Hemoterapia del Hospital Garrahan, llamando al 4308-2653 o escribiendo a hemoterapia@garrahan.gov.ar. IMPORTANTE: Concurrir con documento de identidad u otra documentación con fotografía (DNI, CI, Pasaporte, Registro de conducción) y habiendo desayunado antes (lo que consuma habitualmente, sin restricción de alimentos). Ante cualquier consulta, no dude en contactarse con el hospital, llamando al 011-4308-2653 o escribiendo a hemoterapia@garrahan.gov.ar. MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS!!!!

2004 - VII ANIVERSARIO - 2011

2011-10-11T12:47:00.002-03:00

EL TOMATE

2011-10-10T09:11:00.002-03:00

El poderoso y sabroso tomate

Rojos, redondos y sabrosos, los tomates (jitomates) son más que un vistoso ingrediente que acompaña a las ensaladas, a las salsas y a los jugos (zumos). Esta fruta contiene antioxidantes y nutrientes que pueden ayudarte a mantener una buena salud. Descubre los beneficios que te ofrecen los tomates.
Los alimentos contienen una mezcla de nutrientes diferentes, que son necesarios para el desarrollo adecuado del cuerpo humano. En el caso del tomate, se destaca porque tiene licopeno y vitamina C, que son dos antioxidantes que protegen el organismo y ayudan con la prevención de los problemas del corazón.

Esto se debe a que en la mayoría de los factores crónicos asociados al riesgo cardiovascular, como la obesidad, la presión arterial alta, el colesterol elevado, la diabetes y el síndrome metabólico, hay un aumento en la degeneración y el envejecimiento celular.
¿Qué tienen que ver los antioxidantes con esto? Que son sustancias que ayudan a proteger a las células de las agresiones externas que causan su envejecimiento prematuro y, de ese modo, pueden colaborar en la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
En particular, entre los antioxidantes que contiene el tomate se encuentran el licopeno (que es la sustancia que le da su coloración roja y suele utilizarse para prevenir ciertos tipos de cáncer: de próstata, mama, pulmón, vejiga, ovarios, colon y páncreas) y las vitaminas A, C y E (al igual que las nueces, las almendras, la mantequilla de maní o cacahuate, la espinaca y el aguacate). Además, esta fruta contiene potasio (al igual que la banana, el melón de cantalupo y los frijoles o habichuelas), que ayuda a mantener la presión sanguínea saludable.
Como si eso fuera poco, recientemente, un equipo de investigadores españoles identificó un novedoso antioxidante natural en las plantas del tomate, que es catorce veces más potente que el que posee el vino tinto, que puede retrasar el envejecimiento celular. Es cuatro veces y media más potente que la vitamina E y diez veces más que la vitamina C.
Los investigadores encontraron que esta sustancia está presente en plantas del tomate sometidas al estrés biótico y, han desarrollado un proceso sencillo y económico para poder extraerla en el laboratorio.
Estos hallazgos, que fueron publicados en la revista Environmental and Experimental Botany, podrían tener varias aplicaciones: como conservantes de alimentos y para evitar que las grasas y los aceites se pongan rancios, en la industria farmacéutica y en los productos para el cuidado de la piel (gracias a sus propiedades para la prevención del envejecimiento), como conservante de la gasolina y en la fabricación de fibras y productos de caucho (donde el antioxidante funcionaría como estabilizante en el proceso de producción y para aumentar la vida útil de los productos).
En relación con la salud humana, aunque el cuerpo produce sus propios antioxidantes, las personas también pueden obtenerlos de los alimentos o a través de suplementos dietéticos. Existe una gran cantidad de antioxidantes diferentes en las comidas y se considera que consumir dieta rica en frutas y hortalizas de forma regular aporta muchos beneficios para la salud.
Aun así, muchas personas prefieren tomar antioxidantes disponibles en los suplementos dietéticos, como los de las vitaminas C y E, el selenio y el beta-caroteno. Si tú también decides tomar algún suplemento antioxidante – o cualquier otro suplemento dietético – , ten en cuenta las siguientes advertencias:
• Antes de comenzar a tomarlos, consúltalo con un médico para que te asesore, ya que a veces el exceso de ciertas vitaminas, minerales u otros suplementos, puede tener el efecto contrario y puede causar problemas de salud.
• No uses suplementos antioxidantes para reemplazar una dieta balanceada y nutritiva ni un tratamiento médico convencional. Tampoco los uses como excusa para retrasar una visita al médico por algún problema de salud que tengas.
• Busca y lee investigaciones publicadas sobre los suplementos que desees tomar y su relación con la condición de salud que te preocupa, y corrobora que la información provenga de fuentes confiables validadas por estudios científicos, no anécdotas o testimonios.
• Informa a tus médicos todos los cuidados de salud que practicas y todo lo que tomas (recetado o no), para que puedan tenerlos en cuenta a la hora de definir un tratamiento adecuado para ti.
La próxima vez que visites el supermercado, no te olvides de seleccionar varios tomates, jugosos y frescos, para prepararte una ensalada o una apetitosa salsa para los tallarines. Lo disfrutarán tu paladar y tu salud. ¡No existe una forma más natural y más deliciosa de obtener tus antioxidantes que a través de los alimentos!
Fuente: vidaysalud

EN EL MES DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

2011-10-07T13:00:00.003-03:00

El porqué de todo

2011-10-06T13:52:00.005-03:00

Todos los lunes a las 18 hs. realizamos un taller de Reflexión Espiritual, sobre texto de Dick Warren " Una Vida con propósito". pueden participar todo público. Bernardo de Irigoyen 1411. Zárate
Todo es para Él.
El objetivo final del universo es mostrar la gloria de Dios. La gloria de Dios es el porqué de la existencia de todo, incluida tu persona. Dios hizo todo para su gloria. Sin la gloria de Dios, no habría nada. ¿Qué es la gloria de Dios? Es Dios. Es la esencia de su naturaleza, el peso de su importancia, el brillo de su esplendor, la demostración de su poder y la atmósfera de su presencia. La gloria de Dios es la expresión de su bondad y todas las demás cualidades intrínsecas y eternas de su persona. ¿Dónde está la gloria de Dios? Observa a tu alrededor. Todo lo que Dios creó refleja, de una u otra manera, su gloria. La vemos en todas partes: desde las formas de vida microscópicas más diminutas hasta la extensión de la Vía Láctea, desde los atardeceres y las estrellas hasta las tormentas y las cuatro estaciones. La creación revela la gloria de nuestro creador. En la naturaleza aprendemos que Dios es poderoso, que disfruta de la variedad, ama la belleza, es organizado, sabio y creativo...

Cáncer de piel

2011-10-06T08:16:00.002-03:00

LLEGA ZELBORAF: UNA MEDICINA NUEVA CONTRA EL MELANOMA, UN CÁNCER DE LA PIEL.

La FDA ha aprobado un nuevo medicamento que permite combatir ciertos casos de melanoma, un tipo de cáncer que afecta a la piel y que si no se detecta a tiempo puede ser mortal. En este artículo te contamos más detalles sobre esta medicina y de qué se trata esta enfermedad.

A Yoli le encantaba tomar sol, sobre todo, recostarse a la hora de la siesta para dormitar al abrigo de sus rayos, como si fueran una cálida manta natural. A pesar de las reiteradas advertencias que escuchaba de los médicos, en los medios de comunicación y hasta de amigos y conocidos, ella nunca dejo de tomar sol en los horarios no recomendados, ni de esperar el verano con ansias para volver a lucir un hermoso bronceado.

Hasta que un día, el médico le prohibió volver a exponerse al sol, sin importar el horario ni la época del año, ya que además de la luz y el calor que recibimos del sol, nos llegan también otros rayos que pueden ser nocivos para la salud. Se trata de las radiaciones UVA y UVB, que son las principales causantes del cáncer de la piel. Lo que pasó es que, de un momento al otro y casi por casualidad, Yoli notó que tenía un extraño lunar de color oscuro y de forma irregular en la parte superior de su pecho. Fue la primera señal del melanoma que se estaba desarrollando en su cuerpo.
Como ya te hemos contado en otros artículos de VidaySalud.com, el melanoma es el tipo de cáncer de la piel menos común pero el más peligroso y el que más vidas cobra. Se desarrolla en los melanocitos, que son las células que producen el pigmento o la coloración de la piel. Se trata del séptimo cáncer más común en los Estados Unidos y su tasa de mortalidad sigue aumentando más rápidamente que la de cualquier otro cáncer. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, cada año se diagnostican 132,000 casos de melanoma a nivel mundial y, a medida que disminuyen las capas de ozono, la atmósfera va perdiendo su función como filtro protector permitiendo que las radiaciones ultravioletas del sol lleguen a la superficie de la tierra.

En general, el tratamiento para el melanoma requiere cirugía para quitar las células cancerosas, frecuentemente asociado a quimioterapia, radioterapia y medicamentos como el denominado Yervoy, desarrollado por Bristol-Myers Squibb (su nombre genérico es ipilimumab y), que pone en funcionamiento el sistema inmunológico del cuerpo para combatir los tumores.

Ahora, la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos ha aprobado una nueva medicina que alarga la lista de drogas disponibles para combatir este cáncer. Se llama Zelboraf (su nombre genérico es vemurafenib). La desarrolló el laboratorio Genentech.

Zelboraz se caracteriza porque es la primera droga que combate un gen mutante llamado BRAF V600E, que está presente en la mitad de los casos mortales del melanoma. Por lo general, el BRAF ayuda a regular el crecimiento hormonal pero la variante a la que se dirige este medicamento es una mutación anormal que permite que las células cancerosas se propaguen a otras partes del cuerpo.

Al combatirlas, evita que el melanoma se expanda (se disemine). Y lo más sorprendente, según los especialistas, es que lo logra en apenas un par de semanas luego de haber comenzado el tratamiento. Además, esta droga estará disponible en forma de pastillas que se tomarán por vía oral y sus efectos secundarios son muy tolerables. Entre ellos, por ejemplo, puede generar náuseas, pérdida del cabello, debilidad y sensibilidad a la luz.

Por otro lado, junto a Zelboraz, la FDA también aprobó un producto fabricado por Roche Molecular Systems, que ayuda a determinar si el melanoma tiene la mutación BRAF V600E. Es el primero de este tipo y se denomina prueba de mutación cobas 4800 BRAF V600.

Es muy alentador que existan tratamientos efectivos (que deben ser indicados y seguidos de cerca por un especialista de la piel, un dermatólogo), pero como dice el refrán: más vale prevenir que curar.

Lo más importante es cuidarse del sol. No hagas lo que hizo Yoli. Si quieres verte más bronceado(a), recuerda que debes evitar la luz solar entre las 10 y las 15 horas, en verano, y siempre utiliza un bloqueador solar que te proteja de los dos tipos de radiaciones que emite el sol (UVA y UVB). Siempre puedes utilizar una crema bronceadora que le de color a tu piel.

Además, revisa tu piel y tus lunares regularmente y corrobora que no aparezcan manchas nuevas ni lunares que cambien de color, forma y tamaño, en especial si tu piel es muy blanca o si alguien en tu familia tiene o ha tenido cáncer de la piel.

Aprende a detectar las posibles señales del cáncer de la piel, que en el 98 por ciento de los casos si se detecta a tiempo, puede curarse. Por el contario, cuando se disemina a otras partes del cuerpo suele descontrolarse y llega a ser mortal.

Como ves, la ciencia sigue aportando medicamentos y soluciones a condiciones tan serias como el melanoma, pero gran parte de la solución está en tus manos: proteger tu piel día a día y evitar todo lo que pueda hacerle daño. ¡Cuídala bien!
Fuente: vidaysalud

Premio Nobel Medicina 2011

2011-10-05T12:48:00.002-03:00

Premio Nobel Medicina 2011: Cómo se activa el sistema inmunitario innato y el papel de las células dendríticas en el adaptativo

La mitad del Premio Nobel de Medicina 2011 ha sido para Bruce A. Beutler (1957, EE.UU.) y Jules A. Hoffmann (1941, Luxemburgo), por sus descubrimientos sobre la activación del sistema inmunitario innato, y la otra mitad para Ralph M. Steinman (1943, Canadá), por su descubrimiento de las células dendríticas y su papel en el sistema inmunitario adaptativo de los mamíferos. El sistema inmunitario (inmune o inmunológico) protege a un organismo contra las enfermedades identificando y matando a las bacterias, virus, hongos y otros patógenos. Buetler y Hoffman descubrieron unas proteínas receptoras capaces de reconocer a estos patógenos y activar la respuesta defensiva del organismo. Steinman descubrió las células dendríticas del sistema inmunitario adaptativo que permite la denominada “memoria inmunológica,” que recuerda a cada patógeno gracias a un antígeno característico y propio de ese patógeno en particular. Las células dendríticas son claves en la fase “presentación de los antígenos” a otras células del sistema inmune encargadas de reconocerlos, como los linfocitos T. Nobel Prize Press Release.

El descubrimiento de Jules Hoffmann tuvo lugar en 1996 gracias al estudio del sistema inmune de la mosca del vinagre. Su estudio de las mutaciones de un gen llamado Toll demostró su papel en la activación del sistema inmune, ya que las moscas con mutaciones en este gen eran incapaces de iniciar una defensa contra infecciones de bacterias y hongos. Bruce Beutler descubrió en 1998 que un receptor del gen Toll (Toll-like receptor o TLR) era el responsable de reconocer a ciertos productos bacterianos (lipopolisacáridos o LPS) que sobreestimulaban el sistema inmune. La respuesta del sistema inmune se desencadenaba cuando TLR se acoplaba a los LPS. Este mecanismo es similar al utilizado por las céllas de los mamíferos. Los descubrimientos de Hoffmann y Beutler iniciaron una explosiíon en la investigación del sistema inmune innato y en la actualidad se han identificado una docena de TLR tanto en humanos como en ratones. Ralph Steinman descubrió en 1973 un nuevo tipo de célula del sistema inmune que bautizó como células dendríticas que pueden activar la respuesta de los linfocitos T, las células del sistema imnue adaptativo responsables de la memoria inmunológica contra diferentes sustancias. Sus primeros estudios fueron vistos con mucho escepticimo, pero su trabajo posterior demostró fuera de toda duda el papel tan importante de las células dendríticas. El trabajo de los tres premiados ha sido fundamental en el estudio de la vacunas y de las enfermedades relacionadas con el sistema inmunitario.

Poltorak A, He X, Smirnova I, Liu MY, Van Huffel C, Du X, Birdwell D, Alejos E, Silva M, Galanos C, Freudenberg M, Ricciardi-Castagnoli P, Layton B, Beutler B., “Defective LPS signaling in C3H/HeJ and C57BL/10ScCr mice: Mutations in Tlr4 gene,” Science 282: 2085-2088, 1998 [4539 citas Google Scholar].

Lemaitre B, Nicolas E, Michaut L, Reichhart JM, Hoffmann JA, “The dorsoventral regulatory gene cassette spätzle/Toll/cactus controls the potent antifungal response in drosophila adults,” Cell 86: 973-983, 1996 [1907 citas Google Scholar].

Steinman RM, Cohn ZA, “Identification of a novel cell type in peripheral lymphoid organs of mice,” J. Exp. Med. 137: 1142-1162, 1973 [107 citas Google Scholar].

Steinman RM, Witmer MD, “Lymphoid dendritic cells are potent stimulators of the primary mixed leukocyte reaction in mice,” Proc Natl Acad Sci USA 75: 5132-5136, 1978 [466 citas en Google Scholar].

Schuler G, Steinman RM, “Murine epidermal Langerhans cells mature into potent immunostimulatory dendritic cells in vitro,” J Exp Med 161: 526-546, 1985 [785 citas en Google Scholar].

Cáncer de mama

2011-09-30T10:53:00.002-03:00

Factores de estilo de vida que ayudarían a disminuir el riesgo de recurrencia del cáncer de mama.

ESTIMADA CLÍNICA MAYO:
Soy sobreviviente de cáncer mama desde hace dos años. ¿Qué factores puedo cambiar en mi estilo de vida para realmente evitar una recurrencia?

RESPUESTA de la Dra. Sandhya Pruthi, Clínica para Diagnósticos Mamarios, Clínica Mayo de Rochester en Minnesota, Estados Unidos:

Como sobreviviente de cáncer de mama, usted puede tomar medidas para ayudar a disminuir el riesgo de recurrencia. Entre esas medidas están el mantener un peso sano, hacer ejercicio regularmente y restringir la cantidad de alcohol que consume. Esos cambios en el estilo de vida no sólo disminuirán la posibilidad de que reaparezca el cáncer de mama, sino que también reducirán el riesgo de que usted padezca otras enfermedades.
Entre los pasos más importantes está el mantener un peso ideal, sobre todo en los años posteriores a la menopausia. Las investigaciones plantean que el tejido graso (o tejido adiposo) es fuente de estrógeno. Muchos tipos de cáncer de mama son sensibles a las hormonas y pueden crecer más rápido ante la presencia de estrógeno. Por ello, el tener más tejido adiposo podría aumentar la posibilidad de que se desarrolle el cáncer de mama, sobre todo entre las mujeres que ya tienen antecedentes.

Mantener un peso sano o, en caso necesario, perderlo reduce el tejido graso y disminuye la cantidad de estrógeno presente en el organismo, lo que a su vez reduce el riesgo de presentar un cáncer sensible al estrógeno. Las investigaciones calculan que cuando alguien tiene un peso sano, el riesgo para cáncer de mama puede reducirse en alrededor de 26 por ciento. Si bien no existen pautas alimenticias específicas para los sobrevivientes de cáncer de mama, una alimentación bien balanceada enriquecida con frutas, cereales y verduras, así como baja en grasas y azúcares, puede ayudar a mantener un peso sano.

Una fórmula conocida como índice de masa corporal (IMC), que compara el peso con la estatura, puede servirle para determinar si su peso se encuentra dentro del rango sano. El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos para la altura en metros cuadrados. En la mayoría de gente, se considera normal un IMC entre 18,5 y 24,9.

Estrechamente vinculado con el mantenimiento de un peso sano está el hacer ejercicio de forma regular. Se ha demostrado que el ejercicio disminuye los niveles de estrógeno e insulina y favorece al sistema inmune. Las evidencias son contundentes respecto a que iniciar un programa regular de ejercicio antes de la menopausia ofrece ventajas duraderas contra el cáncer de mama. Si usted aún no incorpora al ejercicio en su rutina diaria, empiece lentamente hasta lograr hacerlo durante 30 minutos mínimo, tres veces por semana. Recuerde que no necesita entrenarse para correr maratones, de manera que con caminar rápido, andar en bicicleta o nadar, usted le ofrecerá al cuerpo el ejercicio que necesita.

Las ventajas que conllevan el mantener un peso sano y hacer ejercicio regularmente van mucho más allá de disminuir el riesgo para cáncer de mama, pues también sirven de prevención para el cáncer de colon y otros tipos de cáncer gastrointestinal, aparte de cánceres ginecológicos como el cáncer de endometrio. La gordura es un factor de riesgo para todos esos tipos de cáncer.

Además, se ha demostrado claramente que perder peso y hacer ejercicio sirven para evitar enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte femenina en Estados Unidos. Por último, se sabe que hacer ejercicio regularmente también ayuda a evitar la temida pérdida ósea, que puede conducir a la osteoporosis. Esto es importante especialmente para las mujeres que atraviesan por la menopausia y es fundamental para quienes reciben terapia contra el estrógeno (a fin de disminuir el riesgo de recurrencia del cáncer de mama), puesto que esas terapias pueden acelerar el desarrollo de la osteoporosis.

Otro cambio importante que usted puede hacer es restringir la cantidad de alcohol que consume. Las investigaciones plantean que mientras más alcohol se consuma, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer de mama. La recomendación general es que las mujeres limiten el consumo de alcohol a un promedio de no más de una bebida alcohólica diaria (8 onzas de vino, 16 onzas de cerveza, u onza y media de otros licores fuertes).

Al seguir estas recomendaciones sobre el estilo de vida, usted podría desempeñar una función clave en la disminución del riesgo de recurrencia de su cáncer de mama. Si desea detalles sobre un programa para perder peso bueno para usted o tácticas sobre cómo restringir la ingesta de alcohol, consulte con su médico.

Un estudio no invasivo que previene el cáncer de colon

2011-09-26T08:32:00.002-03:00

(imagen de archivo)

La colonoscopía virtual es un procedimiento no invasivo, seguro y que no requiere anestesia

Por Sebastian Rios | LA NACION

A partir de los 50 años de edad, toda persona sana y sin antecedentes de cáncer colorrectal debe someterse periódicamente a estudios diagnóstico en busca de lesiones premalignas (los llamados pólipos), para evitar que devengan en un cáncer. El estudio habitual de exploración intestinal es la colonoscopía, en la que se introduce una fibra óptica por vía anal, lo que requiere -además de una preparación previa con dieta y laxantes- el uso de anestesia.

"Realizarse este estudio es fundamental, ya que podemos detectar lesiones precancerosas que son totalmente asintomáticas", comentó el doctor Mariano Loureiro, encargado del Servicio de Radiología Digestiva y del Servicio de Colonoscopía Virtual del Centro de Diagnóstico Dr. Enrique Rossi (CDR). "Pero hay pacientes a que les da cierta aprehensión la anestesia, o que no quieren pasar por un estudio que consideran invasivo. Por otro lado, hay personas muy mayores en las que el uso de anestesia tiene sus riesgos."

La colonografía por tomografía computada, más conocida como colonoscopía virtual, es una opción segura, efectiva y menos invasiva, que no requiere el uso de anestesia. "Hemos observado que no sólo es tan buena como la colonoscopía para detectar pólipos y tumores, sino que es mucho más segura y es más conveniente para el paciente", opinó el doctor Perry Pichkardt, jefe del Área de Imágenes Abdominales de la Universidad de Wisconsin, Estados Unidos, que visitó la Argentina para participar del III Seminario Internacional De Tomografía Computada Multislice, Resonancia Magnética y PET-CT.

¿Cómo son ambos estudios? "Los dos necesitan una preparación de limpieza intestinal, a base de dieta y purgantes -respondió el doctor Loureiro-. La colonoscopía requiere la sedación del paciente, luego se introduce una fibra óptica que en el extremo tiene una cámara, y se recorre todo el intestino. Dura 15 minutos, y luego hay que esperar la recuperación de la anestesia."

En la virtual, continuó Loureiro, "se pasa aire por una sonda rectal, y luego se hacen tomografías computadas en posición boca arriba y boca abajo, que permite hacer la reconstrucción de todo el intestino a través de las imágenes. El estudio dura también 15 minutos, y luego la persona se puede retirar, no debe quedar en observación".

"En nuestra práctica lo hacemos es que el paciente elija entre una colonoscopía convencional o una colonoscopía virtual -comentó Pickhardt-. Pero desafortunadamente a veces es el médico el que les dice "no, usted no puede hacerse una virtual porque todavía no está probado". Hay que darles a los pacientes la posibilidad de elección, ya que se trata de dos métodos diagnósticos muy buenos.".

Los cánceres que más afectan a los hombres ¿Sabes cuáles son?

2011-09-22T11:18:00.003-03:00

Si te preguntan el nombre de los integrantes de tu equipo favorito, seguro que no fallas. Y seguro que tampoco te equivocarías si te preguntan algún dato sobre política local o internacional. Pero, ¿podrías enumerar los tres tipos de cáncer que pueden afectarte sólo por ser hombre? No la juzgues como una pregunta frívola: hay millones de hombres en el planeta bajo riesgo de contraer algún tipo de cáncer. Estar alerta nunca está de más. Esto en nuestro grupo de apoyo lo vemos a diario.
No te pierdas nada de ésta interesante nota, puede ser de mucha utilidad para tu salud
Si las estadísticas deportivas te entusiasman, éstas quizá no lo hagan, pero al menos te harán tomar conciencia de un problema global: el cáncer. Las que ofrece la Organización Mundial de la Salud (OMS) no son cosa de juego: a pesar de que hoy día conocemos mucho más sobre esta enfermedad y sobre su prevención, su avance continúa y no se le puede detener. Cada año son más personas las que lo padecen y si la tendencia sigue, se calcula que para el 2020 (no creas que está tan lejos), se le diagnosticará cáncer a 16 millones de personas (eso es, además de los casos que ya se han detectados y de los sobrevivientes). ¡Imagínate lo que significa!12.7 millones de casos de cáncer y 7.6 millones de muertes cada año y 64% de ellos ocurren en los países de mayor desarrollo.
El cáncer afecta a ambos sexos, pero hay algunos cánceres que se presentan con mayor frecuencia en los hombres. Los datos coinciden en América del Norte y en Europa en donde los hombres sufren más de cáncer de próstata, pulmón y cáncer colorrectal. En América Latina los principales son: próstata, pulmón y estómago. Con toda seguridad, no querrás ser parte de las estadísticas y la forma principal de lograrlo es la prevención. Para poder hacerlo con efectividad necesitas conocer los factores de riesgo, los síntomas que de alerta, así como las pruebas para detectarlos.

Los principales, uno por uno

El cáncer de próstata:

Se lleva el tristísimo gran premio de ser el cáncer que más se diagnostica en los hombres y es la segunda causa de muerte por cáncer entre ellos después del cáncer del pulmón. Cualquier hombre puede padecerlo, pero se diagnostica con más frecuencia en hombres de más de 65 años. Los factores de riesgo son: la edad (las posibilidades de contraerlo aumentan después de los 50 años), la raza (es más común en individuos de la raza negra) y tener un familiar cercano (padre, hermano o hijo) que lo haya padecido.

Los síntomas: dificultad al orinar; flujo de orina débil o interrumpido; necesidad frecuente de orinar, sobre todo durante la noche; dificultad para vaciar la vejiga; dolor o sensación de ardor al orinar; sangre en la orina o en el semen; dolor en la pelvis, en la espalda o en la cadera que no se quita; y/o eyaculación dolorosa.

Las pruebas para detectarlo: si se detecta de forma temprana, el tratamiento es mucho más exitoso. Pero no todos los expertos están de acuerdo en la efectividad de las pruebas, por la posibilidad de que arrojen un resultado falso positivo (la prueba indica que tienes un cáncer y no es cierto); por el tratamiento de los cánceres prostáticos que no lo requieren; así como por los posibles efectos secundarios severos a consecuencia del tratamiento. Lo ideal es que cada hombre discuta con su médico las ventajas y los riesgos de estas pruebas, que se informe y que tome una decisión inteligente de acuerdo a su caso particular. Las pruebas de detección más comunes son:

Examen manual por el recto: se realiza para evaluar el tamaño, la forma y la dureza de la glándula prostática.
Análisis del Antígeno Prostático Específico (PSA por sus siglas en inglés): este antígeno es producido por la próstata. La prueba mide el nivel de este antígeno en la sangre que si resulta elevado puede indicar la presencia de un cáncer.
Se recomienda que empieces a hacerte las pruebas a partir de los 40 años, pero debes acudir al médico de inmediato si tienes algunos de los síntomas.

El cáncer de pulmón:

Es el tipo de cáncer que ocupa el segundo lugar de incidencia entre los hombres, y es la causa principal de muerte tanto en los hombres como en las mujeres en los Estados Unidos. El mayor factor de riesgo es el cigarrillo: fumar es la causa principal de la mayoría de los cánceres de pulmón y se agrava con los años que se ha tenido el hábito y la cantidad de cigarrillos que se fuman al día. Las personas expuestas al humo de segunda mano, o a sustancias cancerígenas también pueden desarrollar cáncer del pulmón.

Los síntomas: tos constante y que empeora con el tiempo; dolor persistente en el pecho; flema con sangre al toser; falta de aire y ronquera; respiración con silbidos; episodios frecuentes de neumonía y bronquitis; pérdida de peso y de apetito; inflamación del cuello y de la cara.

Cómo se detecta: cuando se presentan los síntomas anteriores, y ante la sospecha de un tumor pulmonar, el especialista indicará alguna de estas pruebas para establecer un diagnóstico:

Biopsia: se toma una muestra (un pedacito) del tejido y se ve bajo el microscopio para determinar si hay células cancerosas.
Broncoscopia: se inserta un tubo delgado y flexible con una luz en la punta para examinar los bronquios y los pulmones y tomar una muestra del líquido o del tejido.
La mayoría de los casos de cáncer del pulmón pueden evitarse si se deja de fumar. Si fumas, considera seriamente dejar de hacerlo lo antes posible.

El cáncer colorrectal:

Es el tercer tipo de cáncer que con mayor frecuencia afecta a los hombres en América del Norte y Europa, y la tercera causa de muerte por cáncer de este grupo de la población en Estados Unidos. Por suerte, puede prevenirse con las pruebas de detección adecuadas. Tienen mayor riesgo los hombres con antecedentes personales o familiares de pólipos precancerosos o de cáncer colorrectal, de enfermedad inflamatoria intestinal y de algunos síndromes genéticos como la poliposis adenomatosa familiar (FAP).

Los síntomas: en su estado inicial no da síntomas, por lo que es aún más importante que se realicen las pruebas de control y detección sobre todo a partir de los 50 años, o antes, si hay historia personal o familiar de pólipos precancerosos, como ya indicamos antes. Aunque se presenten los síntomas siguientes, es posible que el diagnóstico se retrase porque no se sospecha un cáncer colorrectal y se asocian a otras causas. Los síntomas más frecuentes son: sangrado rectal y cólicos; cambios en la consistencia de las heces fecales; estreñimiento; diarrea, pérdida de peso; anemia nueva y reciente.

Cómo se detecta: a partir de los 50 años, se recomiendan las pruebas de detección en búsqueda de pólipos precancerosos que deben ser extirpados (sacados) antes de que se conviertan en cáncer. Las pruebas también pueden detectar un cáncer en una etapa temprana, en la que el tratamiento es más efectivo. Si la persona tiene una historia familiar entre sus factores de riesgo, debe hacerse las pruebas a partir de los 40 años, con la frecuencia que el especialista indique. Las pruebas son:

Colonoscopía tradicional o virtual (colonoscopia por tomografía computarizada)
Prueba de sangre oculta en las heces (o materia fecal)
Sigmoidoscopia flexible con enema de bario (una radiografía con un medio de contraste para ver el interior del colon)
Si estás cerca de los 50 o más, consulta con tu médico para hacerte cuanto antes una colonoscopía y despejar las dudas. Tu paz mental bien vale la pena.

El cáncer del estómago:

Es el tercer cáncer que con mayor frecuencia afecta a los hombres en América Latina. Además del género, la edad es otro factor de riesgo, así como padecer de gastritis crónica, úlceras producidas por la bacteria Helicobacter pylori, tener anemia perniciosa, fumar, padecer de pólipos gástricos y/o tener familiares cercanos que hayan padecido el mismo tipo de cáncer.

Los síntomas: en la etapa temprana puede presentarse con indigestión y malestares en el estómago, sensación de llenura e inflamación (hinchazón después de comer), náuseas, falta de apetito y acidez estomacal. Cuando el cáncer está más avanzado se caracteriza por sangre en las heces fecales, vómitos, pérdida involuntaria de peso, ictericia (la piel y el área blanca de los ojos toman un color amarillento), acumulación de líquido en el abdomen (ascitis) y dificultad al tragar.

Cómo se detecta: cuando aparecen los síntomas anteriores, el doctor utilizará distintas pruebas para examinar el estómago y el esófago, como pruebas de sangre y la endoscopía, un procedimiento que se utiliza para observar el interior del esófago, el estómago y el duodeno (la primera parte del intestino delgado).

Aunque no siempre está bajo nuestro control, hay cosas que si puedes hacer para prevenir el cáncer, como las que mencionamos en estos casos. Ya estás sobre aviso de los tres tipos principales de cáncer que mayor riesgo significan para ti por el simple hecho de ser hombre, así que sácale partido al llamado de alerta: infórmate, consulta con tu médico para programar las pruebas de detección recomendadas en tu caso, y ante todo, lleva una vida saludable.
Fuente: Vida y salud
Aprovecho la oportunidad de tu lectura para comentarte sobre los espacios de nuestro grupo de apoyo, tienes para participar los 2° y 4° viernes de cada mes a las 18 hs. "Reuniones de pacientes y familiares"
Todos los lunes a las 18 realizamos talleres de reflexión espiritual "Una vida con propósito"
y los martes de 16 a 18 hs "Bienvenidos a la vida" un espacio afectivo y esperanzador para compartir experiencias de vida.
Siempre en nuestra sede, Bernardo de Irigoyen 1411, Zárate (Bs. As.), puedes dejarnos un correo o llamar al 03487 15 566531

Miriam Ojuez

2011-09-19T13:44:00.002-03:00

Miriam Ojuez - 8 de marzo 1963 – 18 de septiembre 2011
Con el dolor de la partida de una compañera, pero con la convicción del creyente que no todo termina con la vida aquí en la tierra y a modo de homenaje, quería contarles sobre esta entrañable amiga e integrante del grupo. Comenzamos a compartir su vida el 15 de octubre del 2004, fue en Castelli 918, allí se realizó nuestra primer reunión (casualmente en unos pocos días más cumplimos nuestro VII Aniversario), vino a contarnos sobre sus angustias y temores, un bello pañuelo cubría su rapada cabeza que indicaban los efectos de la quimioterapia. Se había operado el 8 de mayo de ese año de un tumor en un ovario, sus primeras palabras fueron: No podía creer que me estuviera pasando eso… Aunque no era lo lógico en estos casos, yo empecé a tomarme las cosas con calma…con preocupación… pero con calma. Tenía que poner nuevamente en marcha mi vida… y mis motores fueron mis dos hijos.
No dejó jamás al grupo de apoyo, sus ausencias fueron por los tratamientos que le tocó encarar como la recaída en el año 2006, afortunadamente se recuperó rápidamente.
El viernes 17 de octubre del 2009 publicamos en este mismo espacio su testimonio que a modo de recordatorio, estas fueron sus palabras: Combatir esta enfermedad, no es una tarea unipersonal. Entonces ¿a quién agradecer? ¿A la Ciencia? ¿A los médicos que detectaron, operaron y trataron la enfermedad? ¿A mis hijos? ¿A mis familiares? ¿A mis amigos de la vida? ¿A mis compañeros/amigos de RENACER?... Yo agradezco a TOOOOODOS ellos y a DIOS!!!! Por haberlos puesto a todos y a cada uno de ellos en mí camino
En ese momento una alumna suya escribió a nuestra web: "hola Miriam soy Marianela, su alumna, yo ya me había enterado de su historia por medio de mis hermanas. Fue una mujer muy guapa por haber enfrentado todo eso y aun así seguir con esa sonrisa todos los días. No dude que puede confiar en mí en todo lo que quiera, la quiero mucho”.
En el último año sus ausencias fueron más notables debido a lo severo de los tratamientos que desafortunadamente no dieron los resultados esperados, fue así que su salud fue decayendo, sin embargo siempre estuvo dispuesta a recibirnos en su casa.
Las escrituras dicen: “Si esta tienda de campaña en que vivimos se deshace, tenemos de Dios un edificio, una casa eterna en el cielo, no construidas por manos humanas.”

FIRMAR POR LA SALUD

2011-09-15T14:19:00.003-03:00

Juntos a favor de la prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT)

Tres de cada cuatro personas mueren en América por enfermedades no transmisibles como la diabetes, las patologías cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades crónicas respiratorias.

¿Qué podemos hacer para evitar que las ENT se sigan cobrando más vidas?

El 19 y 20 de Septiembre los líderes mundiales se reunirán en la ONU y definirán las prioridades para luchar contra las enfermedades no transmisibles. Es necesario que les demostremos que este tema nos preocupa a todos, por eso firmá por la salud.

Para adherir a esta campaña, solo tenés que entrar a: www.firmarporlasalud.org.ar ingresar tus datos.

Contamos con tu apoyo. Muchas gracias.

Renacer en la XXVII Jornadas Multidisciplinarias de Oncología

2011-09-14T10:46:00.011-03:00

XXVII Jornadas Multidisciplinarias de Oncología
"Personalizando el tratamiento del cáncer: del microscopio a la biología molecular"
"VII jornadas de Cuidados Paliativos y Hospice"

Renacer, voluntarios y dirigentes juntos a la coordinadora del voluntariado del Instituto Sra Marta Suárez y el máximo responsable de cuidados paliativos, el Dr. Álvaro Sauri.
Lic. Lorena Etcheverry del equipo psico-terapeutico de Hospice Madre Teresa de Luján
Lic. Lorena Etcheverry
Li. Laura Aresca del Hospice Madre Teresa, exponiendo sobre el trabajo con pacientes en la última etapa de la vida.
Gastón coordinador del Hospice Madre Teresa.

Lic. Fernanda Porcelli, de Paliar (Asociación Argentina de Medicina Integrativa).
De lo único que tenemos certeza en el momento del nacimiento es que en algún momento, vamos a morir. De la actitud y de las decisiones que adoptemos ante esta circunstancia inevitable pero no necesariamente escatológica ni negativa, podremos armar nuestro camino hacia la trascendencia de una manera saludable que implique un crecimiento para nosotros y los que nos rodean.

Lic. Fernanda Porcelli del Hospice "El buen Pastor" perteneciente a Paliar.
El Dr. Álvaro Sauri, un compromiso con el que sufre.
Dr. Sauri, sus conceptos son esclarecedores, con la calidez del que debe cuidar el estado del paciente.
Voluntarias, en el debate sobre los cuidados paliativos.
Voluntarias consultando sobre el funcionamiento de los Hospice.
Mirta Padilla, voluntaria de Renacer, comenta sobre el voluntariado en la casa del paciente.
Sus comentarios motivarón las consultas de profesionales y dirigente: el voluntariado en el domicilio del paciente a requerimiento del mismo o de familiares es una herramienta terapeutica psico-espiritual muy importante.

escuchar al paciente, comprenderlo, apoyarlo, estar cerca para tomarlo de la mano y abrazarlo para que no se sienta solo, es la tarea que realizamos con Sonia y Luis, el paciente nos hace sentir bien.

Mirta escucha atentamente la repercusión de sus palabras.

Ester Seisdedo, Ana Nischke, Rosa Bidegain y Fito Posadas, siguen el diálogo atentamente.

Graciela de Fardi de la fundación Natalí Dafne Flexer del Hospital Pedro Elizalde en diálogo con Mirta.

Voluntaria del Instituto

Voluntaria del Instituto.

Voluntario

Nuestra conocida amiga, Silvia Germaniers, voluntaria del instituto.

Dr. Álvaro Sauri.

Dra Fany Kaminski y la Sra Marta Suárez, responsable de la séptima jornadas de cuidados paliativos y Hospice

Luis Rafart y Sonia Bustamante.

Elvira Kemp, integrante de Renacer y paciente del Instituto.

Otilia e Isabel Aquino, integrantes del Grupo Renacer

Sonia Bustamante, voluntaria, ella tiene la tarea de pedir los turnos y acompañar al paciente para quimio o rayoterapia. Una tarea silenciosa pero muy concreta.

Rosa Bidegain, voluntaria (costurera)
Ana Nischke, voluntaria y gestora de fondos para la institución.
Ester Seisdedos, voluntaria de farmacia.

Area del Instituto

Stand de expositores
Stand de expositores

Stand de expositores

Area de jardines

Predio del Instituto (cuantas veces caminé esas veredas para hacer tratamiento y recostado a las rejas le pedía al Todo Poderoso que me diera una nueva oportunidad para poder servir al prójimo, gracias Señor te estaré siempre agradecido)

Agradecemos al Señor Daniel Martinez y al Consejo de Administración de Cooperativa de Electricidad de Zárate por contribuir con el traslado de los pacientes de Renacer Oncológico, a todos ellos muchas gracias.